diete

Fata cea grasa – Cum imi gasesc jumatatea?

Uneori poate simti ca nu vei gasi tipul potrivit pentru tine. Dar, dintr-un motiv sau altul, aceasta credinta negativa poate fi intalnita la mai multi oameni. In cazul de fata, daca nu te simti increzatoare cu privire la corpul tau, esecurile pe care le ai in relationarea cu sexul opus, iti pot crea frustrari care iti accentueaza starea si te pot demotiva de a mai face ceva, de a gasi modalitati de a intalni pe cineva sau de a dezvolta o relatie. Atitudinea pozitiva este cheia.

28.03.2017

tonica

3205

Timp estimat de citire:

1 minut, 18 secunde

Stimuleaza increderea in tine prin concentrare pe punctele pozitive.

  1. Acorda-ti recunostinta. Cu siguranta gasesti si elemente pentru care sa iti acorzi recunostinta (sa fii mandra de tine) si nu numai sa te invinovatesti pentru ca nu iti gasesti un tip care sa te placa. Noteaza-le in fiecare zi. Acest lucru te va ajuta sa reflectezi asupra aspectelor pozitive ale vietii tale.
  2. Permite-ti sa te eliberezi de negativism. Poti inlocui gandul ca “Asa grasa nu voi intalni un tip care sa ma placa” cu “Sunt mandra de mine ca voi pune acest corp sa lucreze”.
  3. Concentreaza-te pe punctele forte personale. Reflecta zilnic la ce este mai bun in tine. Poti alege orice atribute, caracteristici personale, maniere de lucru, de relationare, sau situatii pe care le poti rezolva. “Am un zambet frumos” sau “Sunt o scriitoare foarte buna”. Iti poti pune la vedere un astfel de mesaj astfel incat in orice moment al zilei sa il poti vizualiza cu usurinta – lipit de oglinda din baie, pe raftul din sifonier, pe biroul de lucru.

Citeste mai multe pe sexsafe.ro!

Etichete:

aspect fizic, corp, fata grasa, increderea in sine, kilograme in plus, recomandat, supraponderala

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.