logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Efectele kilogramelor în plus asupra articulației genunchiului

Odată cu înaintarea în vârstă, articulațiile oaselor încep să doară. Adesea, din cauza sedentarismului sau a efortului fizic prelungit tendoanele au de suferit. Cu trecerea timpului, nivelul de colagen, cel responsabil de sănătatea articulațiilor, scade. Astfel, elasticitatea tendoanelor scade și, ajungând rigide, încep să doară, din cauza tasării oaselor. Acest lucru se poate întâmpla și persoanelor tinere, care suferă de obezitate. In special articulatia genunchiului poate avea de suferit.

19.10.2022

Cristea Bettina

12003

Timp estimat de citire:

2 minute, 39 secunde

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că greutatea în exces distruge sănătatea și îngreunează mobilitatea și ritmul de desfășurare al vieții. Pe lângă diabet zaharat, hipertensiune și alte boli cardiovasculare, excesul ponderal poate cauza afecțiuni articulare. Kilogramele în plus pun presiune suplimentară pe articulațiile care susțin greutatea corpului, cum ar fi genunchii, gleznele, șoldurile și spatele.

Însă remediul pentru menținerea sănătății oaselor și articulațiilor mai mult timp este prevenție. Prin prevenție putem combate apariția disfuncțiilor anterior enumerate, ba chiar putem crește nivelul energetic și imunitatea.

Recomandări pentru artilculații sănătoase

Specialiștii recomandă reducerea greutății corporale prin dietă drastică și multă mișcare. Totodată, nu trebuie amânată hidratarea constantă și nici odihna. Așa cum spuneam, pe măsura înaintării în vârstă, producția de colagen este diminuată, crescând astfel riscul afectării articulațiilor.

Astfel, pentru articulații sănătoase trebuie suplimentat necesarul de colagen. Acesta se poate administra din alimentație (carne de pui și vită, ouă, fructe de mare, lapte), dar și din unele suplimente alimentare. Prin administrarea zilnică a unui singur plic de ArtroSuport Colagen se poate preveni apariția durerilor articulare, mai ales în cazurile în care acestea sunt foarte solicitate.

Naturalis ArtroSuport colagen sprijină sănătatea și flexibilitatea articulațiilor și tendoanelor. Datorită calității colagenului folosit acesta este rapid absorbit în organism și ajută la sprijinirea mobilității articulare. Acesta este disponibil în trei variante, cu aroma de ananas, lămâie și portocală.

Colagenul este proteina care intră, majoritar, în componența cartilajului de la nivel articular. Imprimă rezistență și elasticitate țesutului respectiv. În timpul practicării oricărui tip de mișcare, cartilajul are rolul de a amortiza șocurile mecanice. Pe măsura înaintării în vârstă, producția de colagen este diminuată, crescând astfel riscul afectării articulațiilor. Principalele semne ale degradării cartilajelor sunt: dificultatea în efectuarea mișcărilor, limitarea mișcărilor și durerea persistentă.

Manganul și zincul contribuie la menținerea sănătății sistemului osos. Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea optimă a sistemului osos și a ligamentelor. De asemenea, vitamina C contribuie la menținerea functionării normale, a sistemului imunitar în timpul exercițiilor fizice intense și după acestea.

Beneficiile suplimentelor alimentare ArtroSuport colagen:

  • pentru buna funcționare a articulațiilor (șold, genunchi, gleznă, coloană, umăr, mână);
  • în cazul suprasolicitării mecanice a articulațiilor (muncă fizică solicitantă, sport de performanță, obezitate);
  • pentru recuperarea articulară după traumatismele aparatului locomotor.

Gama ArtroSuport se poate achiziționa din farmaciile Catena.

Etichete:

articulatii, genunchi

Articole recomandate din categoria Sanatate

Alimentația pentru creier sănătos
Așa cum nu există nicio pastilă magică pentru a p..

12.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

06.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?

08.12.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Articulații sănătoase – dieta anti-osteoartrită

06.12.2022

Mariș Adelina
sanatate
7 cauze ale colesterolului mărit

21.11.2022

Cristea Bettina
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

11.11.2022

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030408
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344451
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347601
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293850
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158849

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Editorial Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Menține-ți silueta, fără diete drastice
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne