logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • durere de spate

          Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate

          iulie 15, 2025
          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          iulie 11, 2025
          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          iulie 11, 2025
          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          iulie 11, 2025
          Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • tensiunea arterială la femei

          Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă

          iulie 11, 2025
          semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
noutati

E dovedit stiintific! Bautorii de cafea traiesc mai mult!

Vazut adesea drept un viciu, consumul zilnic de cafea nu este nici pe departe daunator. Dimpotriva, doua noi studii realizate in Statele Unite si Europa sustin ca acest obicei permite o durata mai lunga a vietii.

14.07.2017

Natalia Talmacec
E dovedit stiintific! Bautorii de cafea traiesc mai mult!
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 27 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Veste excelenta pentru dependentii de cafea. Prezenta constanta a acestei bauturi in meniu se asociaza cu o sanatate mai solida si cu o crestere notabila a sperantei de viata. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta care au efectuat doua ample cercetari, ale caror rezultate au fost publicate in revista medicala americana „Annals of Internal Medicine”.

Trei cesti pe zi

Pentru prima lucrare, care a vizat populatia europeana, au fost compilate date privind 520.000 de barbati si femei cu varste de peste 35 de ani, consemnate in cadrul studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – cea mai mare ancheta realizata la nivel european asupra relatiei dintre nutritie si cancer).  Astfel, s-a stabilit ca persoanele care beau aproximativ trei cesti de cafea pe zi sunt mai longevive decat cele care nu consuma licoarea amaruie. Cercetatorii precizeaza ca au observat aceeasi relatie de cauzalitate si in cazul consumatorilor de cafea decofeinizata.

„Am descoperit o legatura evidenta intre un consum crescut de cafea si un risc mai mic de mortalitate timpurie din orice cauza, in special de boli circulatorii si ale sistemului digestiv”, a explicat Marc Gunter, cercetator la Agentia Internationala de Cercetare in Domeniul Cancerului si unul dintre principalii autori ai studiului.

Cafeaua, sursa de antioxidanti

Acesta este cel mai amplu studiu desfasurat vreodata in Europa cu privire la efectele cafelei asupra sanatatii. „Aceste rezultate au fost similare in zece tari europene cu diferite obiceiuri si culturi”, a subliniat Marc Gunter. Specialistii cred ca beneficiile cafelei se datoreaza abundentei de substante antioxidante din compozitia ei. Acestea joaca un rol esential in preventia cancerului.

Cu cat bei mai mult, cu atat mai bine

Cel de-al doilea studiu a fost derulat in SUA si a implicat 185.000 de adulti din toate mediile sociale, avand varste cuprinse intre 45 si 75 de ani. Rezultatele au aratat ca bautorii de cafea au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, respiratorii, de rinichi, cancer si diabet. Important de mentionat este faptul ca s-a constatat un efect benefic mai mare in randul celor care beau mai multa cafea. Mai exact, subiectii care beau o ceasca pe zi au inregistrat un risc cu 12% mai mic de a muri pe parcursul studiului, decat cei care n-au consumat deloc aceasta bautura. In schimb, pentru cei care au consumat trei cesti pe zi, procentul a ajuns la 18%.

Cercetatorii raman precauti

Desi datele sunt evidente, aceste studii sunt observationale si nu experimentale. De aceea, autorii lor fac apel la prudenta. „Avand in vedere ca studiile sunt unele observationale, nu putem recomanda in acest stadiu un consum mai mare sau mai mic de cafea. Totusi,  rezultatele noastre sugereaza ca un consum moderat, de pana la trei cesti pe zi, poate fi benefic pentru sanatate”, a conchis Marc Gunter.

Natalia Talmacec

Data publicarii: 14.07.2017

Etichete

Etichete:

antioxidanti, cancer, consum cafea, longevitate, sanatate, speranta de viata

Articole recomandate din categoria Noutati

Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
Știm cu toții câte de importantă este calitatea somnului pentru..

03.07.2025

Natalia Talmacec
noutati
sisteme de grupe de sange
Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

23.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
lumina emisă de creier
Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

18.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
contraceptive orale
„Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

16.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
modul în care respirăm e unic
Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

13.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
măsurători ale ritmului cardiac
Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

29.05.2025

Natalia Talmacec
noutati
statul prelungit pe scaun
Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

21.05.2025

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne