logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021

          Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer

          februarie 11, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru siluetă

          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru sănătate și siluetă

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
noutati

E dovedit stiintific! Bautorii de cafea traiesc mai mult!

Vazut adesea drept un viciu, consumul zilnic de cafea nu este nici pe departe daunator. Dimpotriva, doua noi studii realizate in Statele Unite si Europa sustin ca acest obicei permite o durata mai lunga a vietii.

14.07.2017

Natalia Talmacec

2176

Timp estimat de citire:

2 minute, 27 secunde

Veste excelenta pentru dependentii de cafea. Prezenta constanta a acestei bauturi in meniu se asociaza cu o sanatate mai solida si cu o crestere notabila a sperantei de viata. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta care au efectuat doua ample cercetari, ale caror rezultate au fost publicate in revista medicala americana „Annals of Internal Medicine”.

Trei cesti pe zi

Pentru prima lucrare, care a vizat populatia europeana, au fost compilate date privind 520.000 de barbati si femei cu varste de peste 35 de ani, consemnate in cadrul studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – cea mai mare ancheta realizata la nivel european asupra relatiei dintre nutritie si cancer).  Astfel, s-a stabilit ca persoanele care beau aproximativ trei cesti de cafea pe zi sunt mai longevive decat cele care nu consuma licoarea amaruie. Cercetatorii precizeaza ca au observat aceeasi relatie de cauzalitate si in cazul consumatorilor de cafea decofeinizata.

„Am descoperit o legatura evidenta intre un consum crescut de cafea si un risc mai mic de mortalitate timpurie din orice cauza, in special de boli circulatorii si ale sistemului digestiv”, a explicat Marc Gunter, cercetator la Agentia Internationala de Cercetare in Domeniul Cancerului si unul dintre principalii autori ai studiului.

Cafeaua, sursa de antioxidanti

Acesta este cel mai amplu studiu desfasurat vreodata in Europa cu privire la efectele cafelei asupra sanatatii. „Aceste rezultate au fost similare in zece tari europene cu diferite obiceiuri si culturi”, a subliniat Marc Gunter. Specialistii cred ca beneficiile cafelei se datoreaza abundentei de substante antioxidante din compozitia ei. Acestea joaca un rol esential in preventia cancerului.

Cu cat bei mai mult, cu atat mai bine

Cel de-al doilea studiu a fost derulat in SUA si a implicat 185.000 de adulti din toate mediile sociale, avand varste cuprinse intre 45 si 75 de ani. Rezultatele au aratat ca bautorii de cafea au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, respiratorii, de rinichi, cancer si diabet. Important de mentionat este faptul ca s-a constatat un efect benefic mai mare in randul celor care beau mai multa cafea. Mai exact, subiectii care beau o ceasca pe zi au inregistrat un risc cu 12% mai mic de a muri pe parcursul studiului, decat cei care n-au consumat deloc aceasta bautura. In schimb, pentru cei care au consumat trei cesti pe zi, procentul a ajuns la 18%.

Cercetatorii raman precauti

Desi datele sunt evidente, aceste studii sunt observationale si nu experimentale. De aceea, autorii lor fac apel la prudenta. „Avand in vedere ca studiile sunt unele observationale, nu putem recomanda in acest stadiu un consum mai mare sau mai mic de cafea. Totusi,  rezultatele noastre sugereaza ca un consum moderat, de pana la trei cesti pe zi, poate fi benefic pentru sanatate”, a conchis Marc Gunter.

Natalia Talmacec

Etichete:

antioxidanti, cancer, consum cafea, longevitate, sanatate, speranta de viata

Articole recomandate din categoria Noutati

Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
O alimentație cu conținut crescut de grăsimi și zaharuri în copilărie poate determina..

17.02.2021

Natalia Talmacec
noutati
O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

12.02.2021

Natalia Talmacec
noutati
Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer

11.02.2021

Natalia Talmacec
noutati
Antrenarea mușchilor poate combate inflamația cronică

10.02.2021

Natalia Talmacec
noutati
Există riscul ca tulpina de coronavirus din Marea Britanie să devină dominantă și în România

29.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

15.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

08.01.2021

Natalia Talmacec
noutati



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1017201
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333108
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338671
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285308
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143216



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Postul intermitent: sfaturi practice
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne