logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022

          Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

          martie 17, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
noutati

E dovedit stiintific! Bautorii de cafea traiesc mai mult!

Vazut adesea drept un viciu, consumul zilnic de cafea nu este nici pe departe daunator. Dimpotriva, doua noi studii realizate in Statele Unite si Europa sustin ca acest obicei permite o durata mai lunga a vietii.

14.07.2017

Natalia Talmacec

2596

Timp estimat de citire:

2 minute, 27 secunde

Veste excelenta pentru dependentii de cafea. Prezenta constanta a acestei bauturi in meniu se asociaza cu o sanatate mai solida si cu o crestere notabila a sperantei de viata. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta care au efectuat doua ample cercetari, ale caror rezultate au fost publicate in revista medicala americana „Annals of Internal Medicine”.

Trei cesti pe zi

Pentru prima lucrare, care a vizat populatia europeana, au fost compilate date privind 520.000 de barbati si femei cu varste de peste 35 de ani, consemnate in cadrul studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – cea mai mare ancheta realizata la nivel european asupra relatiei dintre nutritie si cancer).  Astfel, s-a stabilit ca persoanele care beau aproximativ trei cesti de cafea pe zi sunt mai longevive decat cele care nu consuma licoarea amaruie. Cercetatorii precizeaza ca au observat aceeasi relatie de cauzalitate si in cazul consumatorilor de cafea decofeinizata.

„Am descoperit o legatura evidenta intre un consum crescut de cafea si un risc mai mic de mortalitate timpurie din orice cauza, in special de boli circulatorii si ale sistemului digestiv”, a explicat Marc Gunter, cercetator la Agentia Internationala de Cercetare in Domeniul Cancerului si unul dintre principalii autori ai studiului.

Cafeaua, sursa de antioxidanti

Acesta este cel mai amplu studiu desfasurat vreodata in Europa cu privire la efectele cafelei asupra sanatatii. „Aceste rezultate au fost similare in zece tari europene cu diferite obiceiuri si culturi”, a subliniat Marc Gunter. Specialistii cred ca beneficiile cafelei se datoreaza abundentei de substante antioxidante din compozitia ei. Acestea joaca un rol esential in preventia cancerului.

Cu cat bei mai mult, cu atat mai bine

Cel de-al doilea studiu a fost derulat in SUA si a implicat 185.000 de adulti din toate mediile sociale, avand varste cuprinse intre 45 si 75 de ani. Rezultatele au aratat ca bautorii de cafea au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, respiratorii, de rinichi, cancer si diabet. Important de mentionat este faptul ca s-a constatat un efect benefic mai mare in randul celor care beau mai multa cafea. Mai exact, subiectii care beau o ceasca pe zi au inregistrat un risc cu 12% mai mic de a muri pe parcursul studiului, decat cei care n-au consumat deloc aceasta bautura. In schimb, pentru cei care au consumat trei cesti pe zi, procentul a ajuns la 18%.

Cercetatorii raman precauti

Desi datele sunt evidente, aceste studii sunt observationale si nu experimentale. De aceea, autorii lor fac apel la prudenta. „Avand in vedere ca studiile sunt unele observationale, nu putem recomanda in acest stadiu un consum mai mare sau mai mic de cafea. Totusi,  rezultatele noastre sugereaza ca un consum moderat, de pana la trei cesti pe zi, poate fi benefic pentru sanatate”, a conchis Marc Gunter.

Natalia Talmacec

Etichete:

antioxidanti, cancer, consum cafea, longevitate, sanatate, speranta de viata

Articole recomandate din categoria Noutati

Catena sprijină refugiații ucraineni
Un impresionant transport de produse de puericultură oferite de CATENA și destinate micuț..

30.03.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

24.03.2022

tonica
noutati
Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

08.02.2022

Stan Stefan
noutati
Au fost extrași cei 10 câștigători ai campaniei Catena „Moș Crăciun îți poate da o Dacia pentru inima ta”

25.12.2021

Ruxandra Dumitrescu
noutati
Generozitatea are un nume: Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut de Catena, a stabilit un record al donațiilor

17.12.2021

Stan Stefan
noutati
Noi cercetări arată că excesul alimentar nu este cauza principală a obezității

21.09.2021

Stan Stefan
noutati
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet

08.06.2021

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026525
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341111
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345037
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291249
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154112

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Reviste Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne