logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
vedete

Dieta mediteraneeana, aliatul Ginei Pistol

Desi este una dintre cele mai ravnite femei din showbiz-ul autohton, Gina Pistol nu este intotdeauna pe deplin multumita de silueta ei. Se intampla destul de des sa castige in greutate vreo 2-3 kilograme, dar ia masuri de urgenta, apeland la dieta mediteraneana. Vedeta ne-a dezvaluit si noua cateva secrete privind modul in care isi mentine silueta.

10.07.2013

Ionela Chircu

6614

Timp estimat de citire:

3 minute, 49 secunde

 

Ca orice femeie, Gina Pistol este intens preocupata de aspectul fizic. In ciuda faptului ca arata „de milioane”,  frumaosa blonda recunoaste ca uneori are probleme legate de kilogramele in plus, reusind cu greu sa-si mentina o greutate constanta. “Sunt o gurmanda, si din pacate fac parte din categoria celor care «traiesc pentru a manca»”, spune Gina. De la un timp, vedeta a invatat sa-si asigure un mod de viata sanatos. A descoperit alimentele care au efecte benefice asupra sanatatii ei si care o ajuta in lupta cu kilogramele in plus, dar le-a remarcat si pe cele daunatoare organismului sau. “Din pacate nu fac parte din categoria favorizata care poate manca orice si oricat. Am perioade in care, din cauza programului prea incarcat, nu sunt atenta la alimentatie si mai pun un kilogram, doua, maximum trei (cand ajung aici deja intru in criza). Am invatat in timp care sunt alimentele care ma ajuta sa slabesc, si atunci reusesc imediat sa ma repun in forma”, mai spune vedeta.

 

Dieta mediteraneeana i se potriveste de minune

De dragul siluetei, Gina a urmat mai multe diete de slabit. De la regimul disociat, pana la regimul Atkins, insa fara prea mari rezultate. “Am incercat celebrul regim Atkins. Nu pot sa va spun prin ce am trecut… imi venea pur si simplu sa plang cand se apropia ora mesei. Avantajul acestei diete este ca te ajuta sa slabesti destul de repede in zona bratelor si a abdomenului. Insa, pana la urma am realizat ca cel mai simplu pentru mine e sa am grija zi de zi ce mananc, sa nu fiu nevoita sa ajung la diete chinuitoare. Asa ca dieta mediteraneeana mi se potriveste perfect.

Mananc multe salate, multe fructe, peste de tot felul, nu mananc carne si chiar imi face placere. Acum nu sunt neaparat la o dieta, insa, avand in vedere ca tocmai am inceput un program de slabire foarte complex – la un aparat de lipoaspiratie virtuala – UltraLipo, trebuie sa-mi supraveghez foarte atent cantitatea de grasimi din alimente”, mai adauga Gina Pistol.

Cu dieta mediteraneana a pierdut 6 cm in talie in 2 saptamani

Cu ajutorul specialistilor si al efortului ei sustinut, vedeta a reusit sa piarda sase centimetri din talie in doar doua saptamani. Sorina Bratu, training manager-ul Ginei care se ocupa si de programul sau de slabire, a invatat-o exact de unde poate sa reduca foarte usor grasimile fara sa isi schimbe prea mult obiceiurile alimentare. Asadar, tehnologia de ultima generatie si alimentatia sanatoasa au ajutat-o pe vedeta sa revina la silueta ideala.

“Am observat ca atunci cand tii o dieta nu slabesti in zonele pe care le vrei tu, ci fix acolo unde nu e voie (sani, brate, fata), asa incat, atunci cand vreau sa slabesc, apelez mereu la terapii care sa faciliteze remodelarea zonelor care ma intereseaza. Sunt fericita ca am mereu acces la tot ce e mai nou si mai eficient in ceea ce priveste aparatura destinata mentinerii greutatii corporale. E reconfortant sa stii ca poti sa mai ai usoare scapari – pentru ca exista tehnologie care sa te duca urgent la silueta ideala”, precizeaza vedeta.

 “Corpul meu arata acum foarte aproape de ceea ce-mi doresc”

“Sincer, corpul meu arata acum foarte aproape de ceea ce imi doresc, insa stiti cum sunt femeile, mereu se poate mai bine… Din pacate, nu sunt cel mai mare fan al sportului, dar reusesc sa-mi mentin tonusul cu plimbari lungi, dans mult si renuntatul la lift”, spune Gina.

La capitoul sfaturi privind controlul greutatii si remodelarea corporala, vedeta nu se considera tocmai in masura sa dea povete, insa, pentru cititoarele revistei noastre, Gina Pistol a tinut sa faca urmatoarea precizare: “Am observat ca fetele de azi sunt foarte dispuse sa se chinuie ca sa aiba o silueta perfecta. Si nu spun ca nu inteleg ce inseamna sa-ti doresti sa arati bine, insa e pacat sa faci totul chinuitor cand in ziua de azi exista atat de multe metode de a-ti remodela corpul – metode care sunt reconfortante si au efecte rapide. Daca ar fi sa ma rezum la un sfat, acela ar fi sa nu ezitati sa apelati la profesionisti. A! Si nu uitati! Frumusetea izvoraste din interior!”

Autor: Ionela Chircu
Foto: Vali Calinescu

Etichete:

dieta gina pistol, dieta mediteraneana, diete de slabire

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031999
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345968
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295095
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161395

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Reviste Sanatate Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Retete de sanatate de la Naturalis
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne