logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Dieta mediteraneeana, aliatul Ginei Pistol

Desi este una dintre cele mai ravnite femei din showbiz-ul autohton, Gina Pistol nu este intotdeauna pe deplin multumita de silueta ei. Se intampla destul de des sa castige in greutate vreo 2-3 kilograme, dar ia masuri de urgenta, apeland la dieta mediteraneana. Vedeta ne-a dezvaluit si noua cateva secrete privind modul in care isi mentine silueta.

10.07.2013

Ionela Chircu

6436

Timp estimat de citire:

3 minute, 49 secunde

 

Ca orice femeie, Gina Pistol este intens preocupata de aspectul fizic. In ciuda faptului ca arata „de milioane”,  frumaosa blonda recunoaste ca uneori are probleme legate de kilogramele in plus, reusind cu greu sa-si mentina o greutate constanta. “Sunt o gurmanda, si din pacate fac parte din categoria celor care «traiesc pentru a manca»”, spune Gina. De la un timp, vedeta a invatat sa-si asigure un mod de viata sanatos. A descoperit alimentele care au efecte benefice asupra sanatatii ei si care o ajuta in lupta cu kilogramele in plus, dar le-a remarcat si pe cele daunatoare organismului sau. “Din pacate nu fac parte din categoria favorizata care poate manca orice si oricat. Am perioade in care, din cauza programului prea incarcat, nu sunt atenta la alimentatie si mai pun un kilogram, doua, maximum trei (cand ajung aici deja intru in criza). Am invatat in timp care sunt alimentele care ma ajuta sa slabesc, si atunci reusesc imediat sa ma repun in forma”, mai spune vedeta.

 

Dieta mediteraneeana i se potriveste de minune

De dragul siluetei, Gina a urmat mai multe diete de slabit. De la regimul disociat, pana la regimul Atkins, insa fara prea mari rezultate. “Am incercat celebrul regim Atkins. Nu pot sa va spun prin ce am trecut… imi venea pur si simplu sa plang cand se apropia ora mesei. Avantajul acestei diete este ca te ajuta sa slabesti destul de repede in zona bratelor si a abdomenului. Insa, pana la urma am realizat ca cel mai simplu pentru mine e sa am grija zi de zi ce mananc, sa nu fiu nevoita sa ajung la diete chinuitoare. Asa ca dieta mediteraneeana mi se potriveste perfect.

Mananc multe salate, multe fructe, peste de tot felul, nu mananc carne si chiar imi face placere. Acum nu sunt neaparat la o dieta, insa, avand in vedere ca tocmai am inceput un program de slabire foarte complex – la un aparat de lipoaspiratie virtuala – UltraLipo, trebuie sa-mi supraveghez foarte atent cantitatea de grasimi din alimente”, mai adauga Gina Pistol.

Cu dieta mediteraneana a pierdut 6 cm in talie in 2 saptamani

Cu ajutorul specialistilor si al efortului ei sustinut, vedeta a reusit sa piarda sase centimetri din talie in doar doua saptamani. Sorina Bratu, training manager-ul Ginei care se ocupa si de programul sau de slabire, a invatat-o exact de unde poate sa reduca foarte usor grasimile fara sa isi schimbe prea mult obiceiurile alimentare. Asadar, tehnologia de ultima generatie si alimentatia sanatoasa au ajutat-o pe vedeta sa revina la silueta ideala.

“Am observat ca atunci cand tii o dieta nu slabesti in zonele pe care le vrei tu, ci fix acolo unde nu e voie (sani, brate, fata), asa incat, atunci cand vreau sa slabesc, apelez mereu la terapii care sa faciliteze remodelarea zonelor care ma intereseaza. Sunt fericita ca am mereu acces la tot ce e mai nou si mai eficient in ceea ce priveste aparatura destinata mentinerii greutatii corporale. E reconfortant sa stii ca poti sa mai ai usoare scapari – pentru ca exista tehnologie care sa te duca urgent la silueta ideala”, precizeaza vedeta.

 “Corpul meu arata acum foarte aproape de ceea ce-mi doresc”

“Sincer, corpul meu arata acum foarte aproape de ceea ce imi doresc, insa stiti cum sunt femeile, mereu se poate mai bine… Din pacate, nu sunt cel mai mare fan al sportului, dar reusesc sa-mi mentin tonusul cu plimbari lungi, dans mult si renuntatul la lift”, spune Gina.

La capitoul sfaturi privind controlul greutatii si remodelarea corporala, vedeta nu se considera tocmai in masura sa dea povete, insa, pentru cititoarele revistei noastre, Gina Pistol a tinut sa faca urmatoarea precizare: “Am observat ca fetele de azi sunt foarte dispuse sa se chinuie ca sa aiba o silueta perfecta. Si nu spun ca nu inteleg ce inseamna sa-ti doresti sa arati bine, insa e pacat sa faci totul chinuitor cand in ziua de azi exista atat de multe metode de a-ti remodela corpul – metode care sunt reconfortante si au efecte rapide. Daca ar fi sa ma rezum la un sfat, acela ar fi sa nu ezitati sa apelati la profesionisti. A! Si nu uitati! Frumusetea izvoraste din interior!”

Autor: Ionela Chircu
Foto: Vali Calinescu

Etichete:

dieta gina pistol, dieta mediteraneana, diete de slabire

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026644
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341209
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345130
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291314
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154274

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Evenimente Psihologie Vedete Reviste

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne