logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Cura de slabire cu varza: scapa de 7 kg in 7 zile

Cura de slabire cu varza se axeaza, in principal, pe consumul celebrei supe de varza, pe cat de contestata, pe atat de eficienta. La originile ei, aceasta dieta s-a adresat pacientilor obezi care trebuiau sa fie supusi unei interventii chirurgicale dificile. Este deci o dieta cu rezultate dovedite, cu toate acestea, nu se recomanda sa fie tinuta frecvent, din cauza multiplelor carente nutritionale care ar rezulta.

17.06.2014

Oana Anghel

17382

Timp estimat de citire:

2 minute, 59 secunde

Varza obliga organismul sa arda mai multe calorii decat contine ea insasi. Este, asadar, un aliment cu calorii „negative”. Acesta este unul dintre motivele pierderii rapide in greutate.

Afla in continuare cum se prepara corect supa de varza si care este meniul zilnic in cura de slabire cu varza.

Cura de slabire cu varza: prepararea supei

Pentru supa de varza ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 4 catei de usturoi
  • 6 cepe mari
  • 1 sau 2 cutii de rosii decojite
  • O varza mare
  • 3 litri de apa
  • 6 morcovi
  • 2 ardei verzi
  • O telina
  • 3 cuburi de concentrat de vita, facultativ

Toaca legumele, pune-le in oala si acopera-le cu apa. Adauga in oala sare, piper, curry si patrunjel. Lasa la fiert 10 minute, apoi micsoreaza flacara si lasa oala la foc mic pana ce toate legumele s-au inmuiat. Supa de varza poate fi consumata ori de cate ori apare senzatia de foame. Cu cat vei manca mai multe supa, cu atat vei slabi mai mult. Totusi, nu o consuma ca aliment unic intrucat risti carente nutritionale severe.

Cura de slabire cu varza, pe zile

Cura de slabire cu varza dureaza 7 zile, iar meniul arata in felul urmator:

Ziua 1

  • Supa de varza si fructe proaspete (mai putin banane). Poti privilegia consumul de pepene galben si rosu si poti bea sucuri naturale preparate in casa, ceai, cafea neindulcita si apa.

Ziua 2

  • Legume proaspete, de preferat legume verzi, gatite la abur sau crude. Nu se foloseste nici ulei, nici unt la prepararea lor. Se consuma legume si supa intreaga zi, iar seara se mananca un cartof mare copt peste care se poate adauga facultativ putin unt sau ulei.

Ziua 3

  • Supa de varza, legume (cu exceptia cartofilor), crude sau gatite la abur, si fructe (exceptand bananele). Totodata, este momentul sa constati ca, daca ai urmat dieta exact asa cum ti-am recomandat noi, ai pierdut deja intre 2,5 si 3,5 kg.

Ziua 4

  • Supa de varza, banane si lapte degresat.

Ziua 5

  • 500 g carne slaba si 5 rosii proaspete. Bea intre 5 si 8 pahare de apa in aceasta zi, pentru a elimina acidul uric rezultat din consumul de carne. Mananca supa de varza cel putin o data pe zi.

Ziua 6

  • Legume (cu exceptia cartofilor) si carne. De asemenea, poti consuma cate o friptura la fiecare masa, insotita de salata asezonata cu ulei de masline si cu zeama de lamaie. Supa de varza trebuie mancata cel putin o data pe zi.

Ziua 7

  • Orez, legume, fructe sau suc de fructe home made. Nu uita de supa de varza.

 

Recomandari in cura de slabire cu varza

Daca vrei ca aceasta cura de slabire cu varza sa aiba succes, trebuie sa tii cont de recomandarile urmatoare:

  • Nu consuma deloc alcool pe perioada dietei intrucat acesta incetineste eliminarea grasimilor;
  • Nu bea apa minerala si nici alt tip de bautura acidulata. Sunt permise doar apa, laptele degresat, ceaiul sau cafeaua;
  • Nu consuma fripturi si nici alimente care contin zahar si faina;
  • Poti inlocui carnea cu pestele.

Daca ai respectat intocmai aceasta dieta, la capatul celor 7 zile cantarul va arata cu 7 kg mai putin. Pentru o eliminare mai rapida a kilogramelor in plus, de mare ajutor vor fi si ceaiurile. Dintre acestea, opreste-te asupra ceaiului verde, ceaiului de papadie sau celui de soc.

Sursa: allomaigrirvite.com

Oana Anghel

Etichete:

cat slabesc cu supa de varza, cura de slabire cu varza, dieta cu supa de varza

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Menține-ți silueta, fără diete drastice
Sărbătorile au trecut, drept urmare e timpul pentru adoptarea unei diete sănătoase. După ce am..

18.01.2023

Cristea Bettina
diete
Categorii de alimente care îngrașă

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta Zodiac – sau cum să slăbești în funcție de zodie

12.08.2022

Stan Stefan
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030486
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344528
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347652
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293908
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158981

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Sanatate Vedete

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne