logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Cura de slabire cu varza: scapa de 7 kg in 7 zile

Cura de slabire cu varza se axeaza, in principal, pe consumul celebrei supe de varza, pe cat de contestata, pe atat de eficienta. La originile ei, aceasta dieta s-a adresat pacientilor obezi care trebuiau sa fie supusi unei interventii chirurgicale dificile. Este deci o dieta cu rezultate dovedite, cu toate acestea, nu se recomanda sa fie tinuta frecvent, din cauza multiplelor carente nutritionale care ar rezulta.

17.06.2014

Oana Anghel

14176

Timp estimat de citire:

2 minute, 59 secunde

Varza obliga organismul sa arda mai multe calorii decat contine ea insasi. Este, asadar, un aliment cu calorii „negative”. Acesta este unul dintre motivele pierderii rapide in greutate.

Afla in continuare cum se prepara corect supa de varza si care este meniul zilnic in cura de slabire cu varza.

Cura de slabire cu varza: prepararea supei

Pentru supa de varza ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 4 catei de usturoi
  • 6 cepe mari
  • 1 sau 2 cutii de rosii decojite
  • O varza mare
  • 3 litri de apa
  • 6 morcovi
  • 2 ardei verzi
  • O telina
  • 3 cuburi de concentrat de vita, facultativ

Toaca legumele, pune-le in oala si acopera-le cu apa. Adauga in oala sare, piper, curry si patrunjel. Lasa la fiert 10 minute, apoi micsoreaza flacara si lasa oala la foc mic pana ce toate legumele s-au inmuiat. Supa de varza poate fi consumata ori de cate ori apare senzatia de foame. Cu cat vei manca mai multe supa, cu atat vei slabi mai mult. Totusi, nu o consuma ca aliment unic intrucat risti carente nutritionale severe.

Cura de slabire cu varza, pe zile

Cura de slabire cu varza dureaza 7 zile, iar meniul arata in felul urmator:

Ziua 1

  • Supa de varza si fructe proaspete (mai putin banane). Poti privilegia consumul de pepene galben si rosu si poti bea sucuri naturale preparate in casa, ceai, cafea neindulcita si apa.

Ziua 2

  • Legume proaspete, de preferat legume verzi, gatite la abur sau crude. Nu se foloseste nici ulei, nici unt la prepararea lor. Se consuma legume si supa intreaga zi, iar seara se mananca un cartof mare copt peste care se poate adauga facultativ putin unt sau ulei.

Ziua 3

  • Supa de varza, legume (cu exceptia cartofilor), crude sau gatite la abur, si fructe (exceptand bananele). Totodata, este momentul sa constati ca, daca ai urmat dieta exact asa cum ti-am recomandat noi, ai pierdut deja intre 2,5 si 3,5 kg.

Ziua 4

  • Supa de varza, banane si lapte degresat.

Ziua 5

  • 500 g carne slaba si 5 rosii proaspete. Bea intre 5 si 8 pahare de apa in aceasta zi, pentru a elimina acidul uric rezultat din consumul de carne. Mananca supa de varza cel putin o data pe zi.

Ziua 6

  • Legume (cu exceptia cartofilor) si carne. De asemenea, poti consuma cate o friptura la fiecare masa, insotita de salata asezonata cu ulei de masline si cu zeama de lamaie. Supa de varza trebuie mancata cel putin o data pe zi.

Ziua 7

  • Orez, legume, fructe sau suc de fructe home made. Nu uita de supa de varza.

 

Recomandari in cura de slabire cu varza

Daca vrei ca aceasta cura de slabire cu varza sa aiba succes, trebuie sa tii cont de recomandarile urmatoare:

  • Nu consuma deloc alcool pe perioada dietei intrucat acesta incetineste eliminarea grasimilor;
  • Nu bea apa minerala si nici alt tip de bautura acidulata. Sunt permise doar apa, laptele degresat, ceaiul sau cafeaua;
  • Nu consuma fripturi si nici alimente care contin zahar si faina;
  • Poti inlocui carnea cu pestele.

Daca ai respectat intocmai aceasta dieta, la capatul celor 7 zile cantarul va arata cu 7 kg mai putin. Pentru o eliminare mai rapida a kilogramelor in plus, de mare ajutor vor fi si ceaiurile. Dintre acestea, opreste-te asupra ceaiului verde, ceaiului de papadie sau celui de soc.

Sursa: allomaigrirvite.com

Oana Anghel

Etichete:

cat slabesc cu supa de varza, cura de slabire cu varza, dieta cu supa de varza

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Whole30, dieta care face furori în SUA
Dacă îți era dor de o dietă care să reducă drastic consumul de carbohidrați și să fie destu..

04.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

31.12.2020

Liliana Costache
diete
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

18.12.2020

Dr. Corina Zugravu
diete
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis

15.12.2020

Stan Stefan
diete
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?

11.12.2020

Stan Stefan
diete
Lista alimentelor cu calorii negative

11.12.2020

Liliana Costache
diete
Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim

10.12.2020

Natalia Talmacec
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015991
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332044
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337780
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284380
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141810



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne