Cum a slabit Ellie White 4 kg in 10 zile cu cea mai ciudata salata din lume

Timp estimat de citire:

2 minute, 32 secunde

Indragita solista si-a schimbat stilul de viata in ultimele luni, se documenteaza despre tot ce inseamna a trai frumos si sanatos in armonie cu natura si se implica in activitati umanitare care ii hranesc sufletul.

Silueta si tonusul de invidiat din prezent sunt, insa, si rezultatul unei cure de zece zile care include o salata speciala creata de un nutritionist suedez. Multi considera ca este cea mai ciudata salata din lume.

„A fost o perioada in care nu am mai facut sport atat de des pe cat mi-as fi dorit sau cat as fi avut nevoie. Nu am fost niciodata adepta dietelor stricte pentru ca stiu ce mari sanse ai sa pui inapoi kilogramele pierdute dupa ce o duci la bun sfarsit. Am citit mult despre ce inseamna cu adevarat stil de viata sanatos si cat de important este sa tii un echilibru in toate si sa iti gasesti bucuria si fericirea zi de zi in orice. Cat despre alimentatie, am descoperit recent o salata care mi-a atras atentia si care, pe cat de ciudata pare, pe atat de sanatoasa si eficienta este pentru a-ti da o stare de bine si a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mancat-o dimineata si seara, iar la pranz am ales legume verzi cu putina carne slaba, timp de 10 zile!”, declara Ellie White.

Ce include salata-minune

Incantata de rezultatele obtinute, artista a decis sa dezvaluie ingredientele salatei care a ajutat-o sa slabeasca.  Desi, la prima vedere, par greu de imbinat, acestea se potenteaza reciproc si ofera nutrientii necesari pentru a hrani organismul si a-l detoxifia.

• 3 castraveti de marime medie
• 325 g de rosii cherry taiate in jumatate
• 150 g de capsune feliate
• 165 g de struguri taiati in jumatate
• 140 g de masline feliate
• 150 g de branza feta taiata cubulete
• 50 g de alune
• 1 lamaie stoarsa
• 2 linguri de ulei de masline
• 1 lingurita de oregano
• 1 lingurita de cimbru
• sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

1. Adauga toate ingredientele intr-un bol mare si amesteca-le pana ingredientele se vor distribui egal.
2. Se serveste imediat, insa, daca vrei, poti pune bolul acoperit in frigider pentru o ora. In acest mod, aromele se vor patrunde, iar gustul va fi mai armonios.

„Va recomand sa consumati aceasta salata in aceeasi zi pentru ca este fresh, sanatoasa si foarte grustoasa”, spune cantareata.

Ellie White are la activ o cariera muzicala de 15 ani, fiind, inainte de a-si lansa cariera solo, solista trupei fenomen DJ Project. Artista a lansat hituri precum Privirea Ta, Nu te mai caut, Power of Love, Sete de Noi, si a fost premiata cu trofee precum New Entry Top Hit, Best Female, Best New Act Romanian Music Awards, Best Romanian Song, Best Comeback, Girls Top Hit, Best Star, precum si prestigiosul Best Romanian Act, alaturi de DJ Project, la MTV Europe Music Awards.

Natalia Talmacec