Timp estimat de citire2 minute, 10 secunde
Sportul a fost mereu principalul aliat al unei siluete de invidiat. Pentru unii reprezinta un stil de viata, iar pentru altii este meserie si placere. Un astfel de exemplu este Corina Caragea, care nu numai ca aduce stirile sportive la ProTV, dar culege si zambete si priviri prin parcurile bucurestene in plimbarile sale cu rolele.
Slab sau Gras: De ce ai ales roller-skating-ul?
Corina: Pentru ca e foarte distractiv, ma relaxeaza si merg cu multi prieteni. Eu prefer miscarea in aer liber decat cea in sala. Am invatat relativ repede sa merg pe role, pe patinele cu patru roti capatate de la o prietena mai mare si cu mandrie pot spune ca nu am prea avut accidente. Si toate acestea pentru ca toti prietenii mei aveau role si mergeam cu totii duminica la plimbare in Parcul Herastrau, pe care l-am invatat pe de rost, metru cu metru. Am mai avut tentative cu bicicleta, dar mi-a fost mai greu. A incercat unchiul meu sa ma invete, dar la cate cazaturi am luat m-am lasat pagubasa.
Slab sau Gras: Ce alte sporturi practici?
Corina: Am facut volei si baschet cand eram in scoala, dar nu de performanta, pentru ca nu as mai fi avut timp sa ma ocup de invatat. Acum incerc sa ajung la sala macar de doua ori pe saptamana si merg des cu rolele sau alerg in parc.
“Intre o dupa-masa cu rolele in aer liber si o ora de fitness intr-o sala specializata, fara discutie aleg plimbarea cu rolele in parc, mai ales in Herastrau, Tineretului si Carol.”
Slab sau Gras: In ce constau mesele tale zilnice?
Corina: Nu mananc in fiecare zi acelasi lucru si nu tin o anumita dieta. Pur si simplu mananc ce-mi place. Ma bazez pe micul dejun, care de cele mai multe ori este consistent: branza sau masline nesarate, oua, iar de baut, un suc facut de mine, din grepfrut si portocale. La pranz mananc gratar cu orez si ciuperci sau cartofi, o pizza sau, preferatele mele, paste cu branza. Seara nu mai mananc decat, poate, o inghetata.
Slab sau Gras: Ce faci sa scapi de “surplusuri”?
Corina: Nu am tinut niciodata regim. Din fericire nu asimilez imediat, asa ca nu am probleme cu greutatea. Dar atunci cand vad ca am luat cateva kilograme in plus fata de cele cu care ma simt eu bine, nu mai mananc dupa 6 seara, evit painea alba si dulciurile.
“Atat pe role cat si in viata conteaza echilibrul. Daca duci o viata echilibrata, nu vei avea probleme cu silueta!”
Foto: Paul Diaconu
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns