Cina dupa ora 20, periculoasa pentru silueta
Chiar daca aportul caloric zilnic total este acelasi, persoanele care iau cina in jurul orei sau dupa ora 20:00 au un indice de masa corporala mai mare decat cel al persoanelor care termina de mancat mai devreme, arata un studiu realizat recent de Universitatea Northwestern din SUA.
08.07.2011
![Cina dupa ora 20, periculoasa pentru silueta](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2011/07/1309772546_picture1.jpg)
![Timp estimat de citire](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/themes/sg_custom/images/reading-time-icon.png)
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeStudiul a fost facut pe 52 de adulti tineri sau maturi si a scos la iveala faptul ca mancatul dupa ora 20 creeaza un adevarat cerc vicios: pe de o parte, seara avem tendinta de a nu ne mai gandi la calorii si de a manca mai multe alimente hipercalorice, iar pe de alta parte dimineata nu ne mai este atat de foame si sarim peste micul dejun, ajungand sa fim infometati seara. Solutia? Luati o cina usoara, pana in ora 18 si nu sariti niciodata peste micul dejun!
![Din peste 10.000 de români, 22% prezintă risc mare și foarte mare de a avea diabet zaharat](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2024/04/glucoza-din-sange.jpg)
Din peste 10.000 de români, 22% prezintă risc mare și foarte mare de a avea diabet zaharat
01.07.2024