logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023
sanatate

Cele 7 pacate ale kilogramelor in plus

Oare suntem suficient de constienti de riscurile pe care le presupun kilogramele in plus? In Romania prevalenta obezitatii este de 37% in populatia adulta, in prezent existand peste patru milioane de persoane care se lupta cu excesul ponderal, dintre acestia 20,7% sunt obezi clinic. In acest articol va vom prezenta riscurile la care ne expunem atunci cand kilogramele in plus sunt o problema.

30.04.2012

Dr. Alin Popescu

3486

Timp estimat de citire:

3 minute, 22 secunde

 

Afectiuni cardiovasculare
Hipertensiunea arteriala este de patru ori mai frecventa in randul persoanelor obeze decat in cazul normoponderalilor. Surplusul ponderal inseamna necesar crescut de oxigen si nutrimente, ceea ce determina cresterea fluxului sangvin si, prin acesta, cresterea presiunii la nivelul peretilor arteriali. De asemenea, cresterea in greutate are drept consecinta cresterea nivelului de insulina (hormonul care regleaza nivelul glucozei din sange) care se asociaza cu retentie de sodiu si apa, determinand cresterea volumului sangvin. Suplimentar, creste frecventa cardiaca. Toti acesti factori pot duce la aparitia hipertensiunii arteriale. Ateroscleroza coronariana este o afectiune determinata de formarea de depozite de grasime la nivelul peretilor arteriali (cauzeaza ingustarea lumenului arterial si reducerea fluxul sangvin catre inima. Efectul direct este instalarea anginei pectorale, iar daca se produce un blocaj complet, infarctul miocardic.

Diabet zaharat tip II
80% dintre bolnavii de diabet zaharat tip II  sunt obezi! Obezitatea este in fapt una dintre cauzele principale incriminate in declansarea acestei afectiuni. Rezistenta la insulina este mecanismul prin care supraponderalitatea poate conduce la instalarea unui diabet patent. In ultimii ani, s-a constat cresterea incidentei diabetului in randul tinerilor, consecinta directa a obezitatii infantile.

Dislipidemie
Dislipidemia este de 10 ori mai frecventa in randul populatiei supraponderale! Dieta bogata in grasime poate conduce nu numai la surplus ponderal, dar si la niveluri mari ale colesterolului. In timp, acesta se depune la nivelul peretilor arteriali, determinand ateroscleroza, cu risc mare pentru arterele coronariene (inima) si cerebrale (accident vascular cerebral). De asemenea, hipercolesterolemia creste riscul de litiaza biliara (pietre la nivelul vezicii biliare).

Cancer
Femeile obeze, care prezinta o distributie a surplusului de grasime in special in regiunea abdominala, sunt cu 70% mai predispuse de a dezvolta cancer pancreatic, s-a demonstrat in cadrul unui studiu de amploare, cunoscut ca Women’s Health Initiative, in care au fost evaluate mai mult de 138 000 de femei la menopauza din Statele Unite, pe o perioada de peste 7 ani. Intr-un alt studiu efectuat in cadrul Institutul German de Nutritie din Postdam pe un lot de 36 827 de pacienti s-a demonstrat legatura dintre obezitatea abdominala si cancerul de colon si rect. Pacientii au fost urmariti pe o perioada medie de aproximativ 6 ani si s-a constatat ca, in special, la barbati, greutatea crescuta si indicele de masa corporala crescut (IMC) sunt factori care determina cresterea riscului de a dezvolta cancer de colon. Exista date statistice care atesta legatura directa dintre obezitate si alte tipuri de cancer, precum: cancer renal, cancer de san si prostata.

Tulburari de fertilitate si probleme in timpul sarcinii
Tesutul adipos in exces poate crea probleme de fertilitate atat barbatilor cat si  femeilor. De asemenea, femeile insarcinate obeze prezinta risc de avort spontan, probleme la nastere – necesitatea unei operatie de cezariana, risc de diabet gestational. Potrivit unui studiu, 35% dintre decesele femeilor insarcinate s-ar datora complicatiilor date de obezitate.

Afectiuni cerebrale
Pe langa riscul de accident vascular cerebral, se atrage atentia ca  supraponderalii au un risc crescut de a dezvolta la batranete maladia Alzheimer (dementa senila). Studiul s-a realizat in cadrul Colegiul Medical din Wisconsin, SUA, a durat 20 de ani si a fost efectuat pe 392 de barbati si femei, toti avand 70 de ani la inceputul studiului. Fiecare a facut analize complete la fiecare 5 ani, incluzand scanari cerebrale pentru a identifica simptomele specifice dementei. Rezultatele au fost ingrijoratoare: femeile ce au dezvoltat boala Alzheimer intre 79 si 88 de ani au reprezentat majoritatea celor care erau supraponderale.

Osteoartrita
Kilogramele in plus solicita suplimentar articulatiile soldului, coloanei vertebrale si genunchilor, erodand cartilajul si determinand, in timp, aparitia artrozei.

Dr. Alin Popescu
Specialist medicina sportiva

 

Obezitatea la adulţi

Dr. Corina Neamţu – medic primar endocrinolog – Clinica “Sanador” vorbeşte despre obezitatea întâlnită în rândul persoanelor adulte.

Etichete:

infarct miocardic, menopauza, obezitate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate
Sindromul premenstrual reprezintă un cumul de stări fizice și emoționale cu are majoritatea feme..

02.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Sănătatea colonului: cum să o protejăm

18.05.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

11.05.2023

Stefan Stan
sanatate
Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

05.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Listă alimente diabet - care sunt recomandările?

20.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Operație micșorare stomac - ce presupune și care sunt riscurile

19.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Alimente care pot contribui la scăderea acidului uric

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032082
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346046
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348755
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295163
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161551

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Retete Vedete

Recomandări din alte categorii

Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Apneea în somn și alimentația
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne