logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Cele 7 pacate ale kilogramelor in plus

Oare suntem suficient de constienti de riscurile pe care le presupun kilogramele in plus? In Romania prevalenta obezitatii este de 37% in populatia adulta, in prezent existand peste patru milioane de persoane care se lupta cu excesul ponderal, dintre acestia 20,7% sunt obezi clinic. In acest articol va vom prezenta riscurile la care ne expunem atunci cand kilogramele in plus sunt o problema.

30.04.2012

Dr. Alin Popescu

3341

Timp estimat de citire:

3 minute, 22 secunde

 

Afectiuni cardiovasculare
Hipertensiunea arteriala este de patru ori mai frecventa in randul persoanelor obeze decat in cazul normoponderalilor. Surplusul ponderal inseamna necesar crescut de oxigen si nutrimente, ceea ce determina cresterea fluxului sangvin si, prin acesta, cresterea presiunii la nivelul peretilor arteriali. De asemenea, cresterea in greutate are drept consecinta cresterea nivelului de insulina (hormonul care regleaza nivelul glucozei din sange) care se asociaza cu retentie de sodiu si apa, determinand cresterea volumului sangvin. Suplimentar, creste frecventa cardiaca. Toti acesti factori pot duce la aparitia hipertensiunii arteriale. Ateroscleroza coronariana este o afectiune determinata de formarea de depozite de grasime la nivelul peretilor arteriali (cauzeaza ingustarea lumenului arterial si reducerea fluxul sangvin catre inima. Efectul direct este instalarea anginei pectorale, iar daca se produce un blocaj complet, infarctul miocardic.

Diabet zaharat tip II
80% dintre bolnavii de diabet zaharat tip II  sunt obezi! Obezitatea este in fapt una dintre cauzele principale incriminate in declansarea acestei afectiuni. Rezistenta la insulina este mecanismul prin care supraponderalitatea poate conduce la instalarea unui diabet patent. In ultimii ani, s-a constat cresterea incidentei diabetului in randul tinerilor, consecinta directa a obezitatii infantile.

Dislipidemie
Dislipidemia este de 10 ori mai frecventa in randul populatiei supraponderale! Dieta bogata in grasime poate conduce nu numai la surplus ponderal, dar si la niveluri mari ale colesterolului. In timp, acesta se depune la nivelul peretilor arteriali, determinand ateroscleroza, cu risc mare pentru arterele coronariene (inima) si cerebrale (accident vascular cerebral). De asemenea, hipercolesterolemia creste riscul de litiaza biliara (pietre la nivelul vezicii biliare).

Cancer
Femeile obeze, care prezinta o distributie a surplusului de grasime in special in regiunea abdominala, sunt cu 70% mai predispuse de a dezvolta cancer pancreatic, s-a demonstrat in cadrul unui studiu de amploare, cunoscut ca Women’s Health Initiative, in care au fost evaluate mai mult de 138 000 de femei la menopauza din Statele Unite, pe o perioada de peste 7 ani. Intr-un alt studiu efectuat in cadrul Institutul German de Nutritie din Postdam pe un lot de 36 827 de pacienti s-a demonstrat legatura dintre obezitatea abdominala si cancerul de colon si rect. Pacientii au fost urmariti pe o perioada medie de aproximativ 6 ani si s-a constatat ca, in special, la barbati, greutatea crescuta si indicele de masa corporala crescut (IMC) sunt factori care determina cresterea riscului de a dezvolta cancer de colon. Exista date statistice care atesta legatura directa dintre obezitate si alte tipuri de cancer, precum: cancer renal, cancer de san si prostata.

Tulburari de fertilitate si probleme in timpul sarcinii
Tesutul adipos in exces poate crea probleme de fertilitate atat barbatilor cat si  femeilor. De asemenea, femeile insarcinate obeze prezinta risc de avort spontan, probleme la nastere – necesitatea unei operatie de cezariana, risc de diabet gestational. Potrivit unui studiu, 35% dintre decesele femeilor insarcinate s-ar datora complicatiilor date de obezitate.

Afectiuni cerebrale
Pe langa riscul de accident vascular cerebral, se atrage atentia ca  supraponderalii au un risc crescut de a dezvolta la batranete maladia Alzheimer (dementa senila). Studiul s-a realizat in cadrul Colegiul Medical din Wisconsin, SUA, a durat 20 de ani si a fost efectuat pe 392 de barbati si femei, toti avand 70 de ani la inceputul studiului. Fiecare a facut analize complete la fiecare 5 ani, incluzand scanari cerebrale pentru a identifica simptomele specifice dementei. Rezultatele au fost ingrijoratoare: femeile ce au dezvoltat boala Alzheimer intre 79 si 88 de ani au reprezentat majoritatea celor care erau supraponderale.

Osteoartrita
Kilogramele in plus solicita suplimentar articulatiile soldului, coloanei vertebrale si genunchilor, erodand cartilajul si determinand, in timp, aparitia artrozei.

Dr. Alin Popescu
Specialist medicina sportiva

 

Obezitatea la adulţi

Dr. Corina Neamţu – medic primar endocrinolog – Clinica “Sanador” vorbeşte despre obezitatea întâlnită în rândul persoanelor adulte.

Etichete:

infarct miocardic, menopauza, obezitate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027368
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341852
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345646
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291791
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155275

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Vedete Sport Evenimente Editorial

Recomandări din alte categorii

Rețetă de clătite americane fără zahăr
Retete de sanatate de la Naturalis
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne