Lactatele fermentate – proprietăți și beneficii pentru sănătate
Produsele lactate fermentate joacă un rol semnificativ și benefic în alimentație și au un efect ..
Nutritie sanatoasa
Puterea Alimentelor
Alimente care conțin calciu. Topul alimentelor bogate in calciu
Calciul este cel mai important mineral pentru organism. Din pacate, multe persoane il asociaza numai ..
Sanatate
Exercițiile fizice care combat osteoporoza
Osteoporoza este o boala care consta in compromiterea rezistentei osoase, urmata de cresterea riscul ..
Nutritie sanatoasa
Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit
Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 k ..
Diete de slabit
Dieta Dukan – provocări și limite
Dieta Dukan este una dintre numeroasele diete de slăbit apărute în ultimele decade. Acest regim d ..
Beneficii fructe si legume
5 fructe utile în curele de slăbit. Fructe cu puține calorii
O siluetă de invidiat necesită o atenție sporită când vine vorba de alimentație. Dulciurile, s ..
Exercitii pentru slabit
Transpiri și slăbești?!
Vrei sa pierzi in greutate si pentru asta obisnuiesti sa faci sport purtand mai multe straturi de ec ..
Diete de slabit
Dieta de vară pentru un corp de invidiat
Odată cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentație. Uneori, aces ..
Nutritie sanatoasa
Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutri� ..
Nutritie sanatoasa
Top 5 surse de grăsimi “bune”
Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsim ..
