Vitamina D, roluri și surse
Vitamina D este o vitamină liposolubilă cu rol important în menținerea sănătății organismulu ..
Sanatate
Inima Sanatoasa
Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic
Lipidograma sau profilul lipidic reprezintă o investigație foarte importantă în evaluarea riscul ..
Nutritie sanatoasa
Surse de vitamina C în sezonul rece
Toamna și iarna se numără răcelile, așa încât nu este de mirare că medicii recomandă unul d ..
Beneficii fructe si legume
Citricele – asemănări și deosebiri
Citricele sunt consumate de către oameni încă din Antichitate. Majoritatea își au originea în ..
Sanatate
Ce poate ascunde durerea abdominală
Medicii afirmă că durerea abdominală este unul din cele mai frecvente motive de prezentare în ca ..
Nutritie sanatoasa
Top 5 vegetale bogate în fibre
Pentru ca procesele digestive să se desfășoare normal, organismul are nevoie de o alimentație bo ..
Sport
Cum să respiri corect când faci mișcare
Specialiștii în medicină și sport afirmă că activitatea fizică nu ar trebui să lipsească di ..
Exercitii pentru slabit
Și până la urmă… la ce te ajută flotările?
Un corp armonios și sănătos se ține cu mișcare. Cu toții vrem să arătăm bine și să ne fer ..
Sport
Tonifierea musculaturii după vârsta de 50 de ani – de ce este foarte necesară
Pentru a arăta bine și pentru a te menține în formă este nevoie de sport și de o alimentație ..
Sanatate
Cum să-ți protejezi articulațiile când faci sport?
Sportul este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți menține articulațiile sănătoase ..
