Exercițiile fizice care combat osteoporoza
Osteoporoza este o boala care consta in compromiterea rezistentei osoase, urmata de cresterea riscul ..
Sanatate
Nutritie sanatoasa
Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit
Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 k ..
Diete de slabit
Dieta Dukan – provocări și limite
Dieta Dukan este una dintre numeroasele diete de slăbit apărute în ultimele decade. Acest regim d ..
Beneficii fructe si legume
5 fructe utile în curele de slăbit. Fructe cu puține calorii
O siluetă de invidiat necesită o atenție sporită când vine vorba de alimentație. Dulciurile, s ..
Exercitii pentru slabit
Transpiri și slăbești?!
Vrei sa pierzi in greutate si pentru asta obisnuiesti sa faci sport purtand mai multe straturi de ec ..
Diete de slabit
Dieta de vară pentru un corp de invidiat
Odată cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentație. Uneori, aces ..
Nutritie sanatoasa
Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutri� ..
Nutritie sanatoasa
Top 5 surse de grăsimi “bune”
Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsim ..
Sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?
Un sistem imunitar sănătos ne apără organismul împotriva infecțiilor (bacteriene, virale sau p ..
Nutritie sanatoasa
Vitaminele liposolubile – surse și roluri
Vitaminele reprezintă un grup de substanțe necesare pentru funcționarea normală, creșterea și ..
