sport
Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului
O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar și pentru a fi în formă, e nevoie să lucrezi și brațele (bicepsul și tricepsul), dar și mușchii din partea superioară a corpului (umerii, pectoralii).
18.10.2019
![Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2019/10/brate.jpg)
![Timp estimat de citire](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/themes/sg_custom/images/reading-time-icon.png)
Timp estimat de citire:
0 minute, 30 secundeDescoperă, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness, un program scurt și intens, de tip circuit, eficient pentru brațe și partea superioară a corpului. Acesta include exerciții variate care stimulează cu succes întreaga musculatură vizată. Execută mișcările odată cu Florin sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. 3,2,1 Start!
![Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp](https://www.slabsaugras.ro/wp-content/uploads/2020/04/pilates-full-body.jpg)
Schimbă rutina! Exerciții Pilates pentru întregul corp
Bazându-se pe exerciții atent studiate și controlul respir..
30.04.2020