sport

Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului

O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar și pentru a fi în formă, e nevoie să lucrezi și brațele (bicepsul și tricepsul), dar și mușchii din partea superioară a corpului (umerii, pectoralii).

18.10.2019

Stan Stefan

1978

Timp estimat de citire:

0 minute, 30 secunde

Descoperă, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness, un program scurt și intens, de tip circuit, eficient pentru brațe și partea superioară a corpului. Acesta include exerciții variate care stimulează cu succes întreaga musculatură vizată. Execută mișcările odată cu Florin sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. 3,2,1 Start!

 

 

Etichete:

antrenament brate, exercitii acasa, exercitii brate, personal trainer, video