antrenament brate

O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar și pentru a fi în formă, e nevoie să lucrezi și brațele (bicepsul și tricepsul), dar și mușchii din partea superioară a corpului (umerii, pectoralii). Descoperă, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness, un program…
Antrenamentul pentru brate este favoritul multor pasionati de fitness. Un brat frumos, cu musculatura definita este, desigur, un atu important pentru un fizic armonios. Acest program se focuseaza pe tonifierea musculaturii bicepsului, tricepsului si umarului, toate aceste grupe fiind esentiale pentru brate tonifiate. Descopera un program simplu si eficient pentru…
Bratele si abdomenul reprezinta probabil cele mai vizate grupe musculare in ceea ce priveste tonifierea si reducerea stratului adipos. Descopera un program eficient alaturi de Florin Prodana, instructor de fitness si aerobic. Vei incepe cu o scurta incalzire, iar apoi cu exercitiile pentru brate. Vei antrena bicepsul, tricepsul si musculatura…
Politica de confidentialitate