logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Annes: „Am redescoperit placerea de a face sport”

Annes este intotdeauna o aparitie spectaculoasa. Are o silueta impecabila si o voce extraordinara, care incanta intotdeauna publicul. Recent, a lansat o noua piesa si in curand va urma un videoclip. Vorbim cu Annes despre muzica, diete si sport. Afla cum isi mentine silueta si multe alte lucruri chiar de la ea!  

10.03.2014

tonica

2409

Timp estimat de citire:

4 minute, 5 secunde

Slab sau Gras: Buna Annes, spune-ne ce mai faci? Ce proiecte ai pentru 2014?
Annes: Buna! Multumesc, bine, chiar minunat fac. In 2014 proiectele converg tot spre muzica, continuand sa dam contur planurilor incepute in anul ce-a trecut. Spre exemplu, acum pentru single-ul pe care-l cant impreuna cu Jimmy Dub, piesa produsa de Adi Cristesu si Rappin’on Production „In ploaie”, single lansat la finele lui 2013, punem la cale un videoclip. In plus, casa noastra de discuri, Roton, a propus „In ploaie” in cursa pentru Eurovision.
Lucram la piese noi, inca putin si finalizez un nou album pe care mi-ar placea sa-l lansam pana la sfarsitul anului. Au trecut 4 ani de la albumul precedent “Raza de soare” iar fanii fideli imi trimit mesaje pe pagina oficiala de facebook (www.facebook.com/annes.ro) cum ca vor noile piese adunate pe un suport de calitate.

Slab sau Gras: Spune-ne mai multe despre muzica ta. Care este stilul ce te caracterizeaza? Din repertoriul propriu care este melodia preferata?
Annes: Muzica trebuie ascultata si mai putin povestita pentru ca ea „vorbeste” mai mult decat as putea sa descriu eu in cuvinte. Cred ca muzica mea a evoluat odata cu mine si cu interiorul meu. As putea spune ca acum ma regasesc in stilul pop, pop-dance. Ca si piese preferate „Atat de greu” lansata in 2008 si noua piesa „In ploaie”.

Slab sau Gras: A fost vreodata nevoie sa slabesti? Ce dieta ai tinut?
Annes: Da, sunt intr-o continua dieta de la 18 ani, devenita deja un mod de viata. N-am avut niciodata mai mult de 58 kg la 1.73 inaltime nu insemnau prea multe insa eu ma simt bine la 53 kg. Neavand prea multe kg de dat jos tineam diete mai drastice ca sa „scap” repede. Spre exemplu, dieta disociata care m-a adus in prag de lesin. Asa am ajuns la concluzia ca trebuie sa revin la sport, la o alimentatie variata, sanatoasa si cat mai aproape de natural. In ultimii ani, la recomandarea medicului meu, am devenit ovo-pesco-vegatariana si incerc sa ma tin departe de zahar, asa totul este ok.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?
Annes: Meniul meu din ultima perioada este delicios: la micul am carbohidrati gen un terci din faina de ovaz cu diferite seminte si fructe confiate.
Pranzul de regula este si cina in jurul orei 17.30 deci cam ultima masa inainte sa merg la sala:  peste (de preferat somon) cu legume inabusite.
Ceva gustari gen fructe proaspete de sezon, seminte sau nuci, batoane de slabit sau cu proteine. Apa 2-2.5 litri/zi, ceaiuri si foarte rar cafea.

Slab sau Gras: Care sunt alimentele preferate? Exista vreun desert de la care pur si simplu nu te poti abtine?
Annes: Imi plac branzeturile la care am fost nevoita sa renunt la sfatul medicului insa din cand in cand mi se permite branzica de capra. In rest, nu ma pot abtine sa nu mananc pop corn la cinema sau ceva deserturi libaneze.

Slab sau Gras: Faci sport? Ce program de antrenament ai?
Annes: Da, am redescoperit placerea de a face sport lucru care, pe langa faptul ca ma ajuta sa am un tonus bun si sa-mi mentin greutatea, imi da o stare de bine de nedescris. Combin exercitiile cardio cu cele de fitness si trec pe la toate programele care se tin intr-o sala de sport: fie spinnng, kombat, kango jumps, yoga sau power pump.

Slab sau Gras: Iti place sa faci masaje sau diverse tratamente pentru slabit/tonifiere?
Annes: Da, din cand in cand mai merg si la astfel de „rasfaturi” insa strict pentru relaxarea musculaturii si hidratarea in profunzime a pielii. Cele mai bune rezultate vin insa tot din sala de sport.

Slab sau Gras: Tot mai multe vedete trec zilnic pragul chirurgului estetician. Ce parere ai despre operatiile estetice?
Annes: Rezultatele pot veni si din sala de operatii de ce nu, insa sunt convinsa ca, pentru a mentine aceste rezultate, n-ai cum sa sari peste sport si dieta echilibrata. Sunt de acord atata timp cat chirurgia estetica inseamna armonie, reparare, corectare intr-o forma cat mai aproape de natural. Excesele sau ororile pe care le vedem azi deja nu mai tin de estetic.

Slab sau Gras: Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras?
Annes: Cititorilor vostri dragi le urez sanatate si inainte de toate sa nu uite de iubirea de sine si de credinta ca Dumnezeu ne-a trimis pe aici sa invatam lectia iubirii. Atata timp cat ne iubim pe noi insine putem darui neconditionat mai departe celorlalti. Cu toata dragostea, Annes.

Etichete:

annes, dieta de slabit, slabire

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016012
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332060
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337789
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284396
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141832



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Psihologie Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne