logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Annes: „Am redescoperit placerea de a face sport”

Annes este intotdeauna o aparitie spectaculoasa. Are o silueta impecabila si o voce extraordinara, care incanta intotdeauna publicul. Recent, a lansat o noua piesa si in curand va urma un videoclip. Vorbim cu Annes despre muzica, diete si sport. Afla cum isi mentine silueta si multe alte lucruri chiar de la ea!  

10.03.2014

tonica

2691

Timp estimat de citire:

4 minute, 5 secunde

Slab sau Gras: Buna Annes, spune-ne ce mai faci? Ce proiecte ai pentru 2014?
Annes: Buna! Multumesc, bine, chiar minunat fac. In 2014 proiectele converg tot spre muzica, continuand sa dam contur planurilor incepute in anul ce-a trecut. Spre exemplu, acum pentru single-ul pe care-l cant impreuna cu Jimmy Dub, piesa produsa de Adi Cristesu si Rappin’on Production „In ploaie”, single lansat la finele lui 2013, punem la cale un videoclip. In plus, casa noastra de discuri, Roton, a propus „In ploaie” in cursa pentru Eurovision.
Lucram la piese noi, inca putin si finalizez un nou album pe care mi-ar placea sa-l lansam pana la sfarsitul anului. Au trecut 4 ani de la albumul precedent “Raza de soare” iar fanii fideli imi trimit mesaje pe pagina oficiala de facebook (www.facebook.com/annes.ro) cum ca vor noile piese adunate pe un suport de calitate.

Slab sau Gras: Spune-ne mai multe despre muzica ta. Care este stilul ce te caracterizeaza? Din repertoriul propriu care este melodia preferata?
Annes: Muzica trebuie ascultata si mai putin povestita pentru ca ea „vorbeste” mai mult decat as putea sa descriu eu in cuvinte. Cred ca muzica mea a evoluat odata cu mine si cu interiorul meu. As putea spune ca acum ma regasesc in stilul pop, pop-dance. Ca si piese preferate „Atat de greu” lansata in 2008 si noua piesa „In ploaie”.

Slab sau Gras: A fost vreodata nevoie sa slabesti? Ce dieta ai tinut?
Annes: Da, sunt intr-o continua dieta de la 18 ani, devenita deja un mod de viata. N-am avut niciodata mai mult de 58 kg la 1.73 inaltime nu insemnau prea multe insa eu ma simt bine la 53 kg. Neavand prea multe kg de dat jos tineam diete mai drastice ca sa „scap” repede. Spre exemplu, dieta disociata care m-a adus in prag de lesin. Asa am ajuns la concluzia ca trebuie sa revin la sport, la o alimentatie variata, sanatoasa si cat mai aproape de natural. In ultimii ani, la recomandarea medicului meu, am devenit ovo-pesco-vegatariana si incerc sa ma tin departe de zahar, asa totul este ok.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?
Annes: Meniul meu din ultima perioada este delicios: la micul am carbohidrati gen un terci din faina de ovaz cu diferite seminte si fructe confiate.
Pranzul de regula este si cina in jurul orei 17.30 deci cam ultima masa inainte sa merg la sala:  peste (de preferat somon) cu legume inabusite.
Ceva gustari gen fructe proaspete de sezon, seminte sau nuci, batoane de slabit sau cu proteine. Apa 2-2.5 litri/zi, ceaiuri si foarte rar cafea.

Slab sau Gras: Care sunt alimentele preferate? Exista vreun desert de la care pur si simplu nu te poti abtine?
Annes: Imi plac branzeturile la care am fost nevoita sa renunt la sfatul medicului insa din cand in cand mi se permite branzica de capra. In rest, nu ma pot abtine sa nu mananc pop corn la cinema sau ceva deserturi libaneze.

Slab sau Gras: Faci sport? Ce program de antrenament ai?
Annes: Da, am redescoperit placerea de a face sport lucru care, pe langa faptul ca ma ajuta sa am un tonus bun si sa-mi mentin greutatea, imi da o stare de bine de nedescris. Combin exercitiile cardio cu cele de fitness si trec pe la toate programele care se tin intr-o sala de sport: fie spinnng, kombat, kango jumps, yoga sau power pump.

Slab sau Gras: Iti place sa faci masaje sau diverse tratamente pentru slabit/tonifiere?
Annes: Da, din cand in cand mai merg si la astfel de „rasfaturi” insa strict pentru relaxarea musculaturii si hidratarea in profunzime a pielii. Cele mai bune rezultate vin insa tot din sala de sport.

Slab sau Gras: Tot mai multe vedete trec zilnic pragul chirurgului estetician. Ce parere ai despre operatiile estetice?
Annes: Rezultatele pot veni si din sala de operatii de ce nu, insa sunt convinsa ca, pentru a mentine aceste rezultate, n-ai cum sa sari peste sport si dieta echilibrata. Sunt de acord atata timp cat chirurgia estetica inseamna armonie, reparare, corectare intr-o forma cat mai aproape de natural. Excesele sau ororile pe care le vedem azi deja nu mai tin de estetic.

Slab sau Gras: Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras?
Annes: Cititorilor vostri dragi le urez sanatate si inainte de toate sa nu uite de iubirea de sine si de credinta ca Dumnezeu ne-a trimis pe aici sa invatam lectia iubirii. Atata timp cat ne iubim pe noi insine putem darui neconditionat mai departe celorlalti. Cu toata dragostea, Annes.

Etichete:

annes, dieta de slabit, slabire

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030398
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344437
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347594
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293843
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158834

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Menține-ți silueta, fără diete drastice
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne