logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Care sunt acele alimente care conțin estrogen?

          Care sunt acele alimente care conțin estrogen?

          iunie 19, 2025
          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          iunie 10, 2025
          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          iunie 10, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          iunie 19, 2025
          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          iunie 13, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          mai 28, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

În urmă cu șase ani, Teo Trandafir a apelat la ajutorul medicilor pentru a câștiga lupta cu kilogramele în plus. Îndrăgita prezentatoare de televiziune a suferit o intervenție de chirurgie bariatrică. Acum arată mai bine ca oricând și are energie de dat și la alții.

21.11.2019

Natalia Talmacec
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 10 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Am vrut să aflăm ce a însemnat pentru ea această experiență, dar și cum a reușit să se mențină în formă după tot acest timp și am reținut-o pentru câteva întrebări.

Slab sau Gras: Au trecut mai mulți ani de la operația de micșorare a stomacului. Dincolo de transformările ce țin de aspectul fizic, ce alte schimbări s-au mai produs de când te-ai operat? Ce-ai fi vrut să fie altfel?

Teo Trandafir: Această operație mi-a salvat, pur și simplu, viața. Mi-am recăpătat încrederea în mine. Am învățat să mă iubesc, să am grijă de mine și să nu îmi mai pese de părerea celor din jur atât timp cât eu mă simt bine și sunt sănătoasă. Cred că, în același timp cu scăderea în greutate, am început să gândesc mai bine. Este posibil să fi acordat prea multă atenție modului în care arătam și toată concentrarea să fi mers în direcția aceea, fiind extrem de stânjenită. Ce aș fi vrut să fie altfel… nimic… doar să fi făcut intervenția mai devreme, dar tot la Ponderas Academic Hospital și tot la prof. dr. Cătălin Copăescu.

Mulți oameni au impresia că operația este totul și că, odată făcută, problema kilogramelor în plus ia sfârșit. Ce se întâmplă, de fapt, după acest tip de intervenție?

Problema kilogramelor în plus dispare atât timp cât și tu, ca pacient metabolic te respecți. Ulterior intervenției, fiecare dintre noi, grăsuții, suntem direct răspunzători de alegerile pe care le facem, cât și de ceea ce mâncăm. Medicul îți recomandă un plan de alimentație, masaj, sport, înot sau alte activități fizice. Dacă tu preferi să mănânci în continuare ciocolată topită sau alte alimente cu foarte multe calorii, este alegerea ta. Însă eu am preferat să respect toate indicațiile pe care le-am primit din partea medicului. Este important să înțelegi că intervenția îți oferă șansa să adopți un nou stil de viață.

Care sunt regulile obligatorii ce trebuie urmate postoperator?

Nu pot spune că sunt niște reguli general valabile pentru toți pacienții. Fiecărui pacient îi este oferit de medic un plan personalizat de alimentație. Ce pot spune sigur este că vechile obiceiuri trebuie să dispară, să se ducă acolo unde le este locul și, odată cu omul nou, să apară un echilibru.

Cât de des a trebuit să mergi la controale?

În primul an am fost la controale periodice, la 10 zile, 1 lună, 3 luni, 6 luni și la 1 an pentru că se monitorizează cu atenție evoluția pentru a preîntâmpina eventualele deficite nutriționale. Se urmărește foarte atent și scăderea ponderală ca să ajungi cât mai sănătos la greutatea optimă. După un an de la intervenție, controalele sunt anuale.

„În acest moment nu mă mai cântăresc deloc. Important pentru mine este măsura, așa îmi dau seama dacă mă îngraș sau nu. Mă simt mult mai bine din punct de vedere psihic, iar stima de sine este mult mai prezentă în viața mea.”

Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

 

Cum arată regimul tău alimentar acum? Ce și cât mănânci? Numeri caloriile sau cum ai învățat să-ți estimezi porțiile?

Mănânc cam orice îmi stârnește curiozitatea. În general, îmi așez mâncarea pe o farfurie micuță, similară celei de cafea. Nu îmi număr caloriile niciodată, însă nu mănânc mai mult decât îmi este necesar. La o masă, de exemplu, pot să mănânc două bucățele de broccoli. Dacă am supă, o beau cu paiul, beau două guri – stau, beau două guri – stau. Cu lingura îmi e mai greu să mănânc, pentru că am impresia că înghit aer. Nu mi se face foame cam 4 ore… deloc.

Dă-ne un exemplu de meniu dintr-o zi obișnuită?

Întotdeauna dimineața mănânc două feliuțe mici de pâine cu unt, iar la prânz o ciorbă sau orice altceva.

Ai plăceri vinovate? Cum te descurci cu poftele?

Da, recunosc îmi place să mănânc uneori ciocolată. Însă, de fiecare dată am grijă să îmi iau o bucățică pe care o mănânc în mașină, ca nu cumva să fiu tentată să mai iau una. Pofta pentru mine nu există. M-am setat mental să nu fiu un „câine” care poftește la masa cuiva.

Pentru a te menține, faci și sport sau e suficientă dieta? Cum și când te antrenezi?

La început, o bună perioadă de timp, am făcut sport, foarte mult sport, chiar exageram. În acest moment, fac sport pentru a mă menține un om sănătos și înot atunci când am timp.

Ce sfaturi ai avea pentru persoanele care nu reușesc să slăbească?

Să consulte un medic și să vadă care este cauza problemei, iar dacă recomandarea se îndreaptă spre o intervenție bariatrică, cel mai bine este ca intervenția să fie făcută într-un Centru de Excelență. Spun acest lucru pentru că una este să te tratezi într-un loc în care ai parte de o echipă dedicată ce îți poate oferi sprijin la fiecare pas. De asemenea, trebuie să spun că ai nevoie de multă determinare și multă muncă cu tine pentru a fi perseverent în acțiunile tale și a nu te întoarce la vechile obiceiuri.

„Am desființat pofta din interior. În acest moment, pentru mine nu mai există conceptul de poftă, cumva mi-am demonstrat că totul pleacă de la psihic.”

 

Data publicarii: 21.11.2019Data ultimei actualizari: 26.11.2019

Etichete

Etichete:

chirurgie bariatrica, dieta teo, operatie micsorare stomac, recomandat, scadere in greutate, teo

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne