Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?
Dacă sunteți în căutarea unei diete care să vă ajute să scăpați de câteva kilograme și totodată să vă îmbunătățească metabolismul, cu siguranță ați auzit…
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații
Postul intermitent, cunoscut și sub numele de fasting, este una dintre cele mai populare diete ale vremurilor moderne, avându-și însă rădăcinile în timpuri îndepărtate. Se…
Postul intermitent – sfaturi pentru un regim reușit
Deși cuvântul „post” sună destul de amenințător, postul intermitent (PI) este la modă în lumea supraaglomerată a dietei. O cantitate decentă de cercetări (deși efectuate…
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Postul intermitent pentru scăderea în greutate este unul dintre cele mai populare trenduri în sănătate din ultimul deceniu. Presupune consumul alimentelor într-un anumit interval de…
Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni
Kevin Gendreau, un tânăr medic rezident în vârstă de 28 de ani din Fairhaven, Massachusetts, SUA, a reușit să slăbească un număr impresionant de kilograme.…
Postul intermitent scade tensiunea arterială prin modificarea florei intestinale
Pentru prima dată, cercetătorii demonstrează că postul intermitent poate reduce hipertensiunea arterială prin remodelarea microbiotei intestinale. La ora actuală, hipertensiunea arterială afectează aproape jumătate dintre…
Postul intermitent: sfaturi practice
Postul intermitent este popular de ceva timp. Această metodă de a slăbi a fost promovată intens încă din 2013, datorită unei cărți, numită “Dieta de…
Noutăți despre o metodă în trend: postul intermitent
Una din metodele recente care a fost aplicată nu numai pentru scăderea în greutate, dar și pentru obținerea unor eventuale avantaje pentru sănătate este postul…
Postul intermitent: avantaje pentru sănătate și siluetă
Deși la prima vedere pare o dietă restrictivă, postul intermitent se dovedește a fi o opțiune accesibilă și atractivă pentru scăderea în greutate sau menținerea…
Dieta cu care se menține în formă Jennifer Aniston
Pentru unele vedete, timpul pare să curgă altfel, ba chiar să stea în loc, iar Jennifer Aniston sigur face parte din această categorie. La cei…
