exercitii fitness

Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefică în primul rând inimii, aparatului circulator și respirator. Totodată, mișcarea de acest tip îmbunătățește starea psihică și dispoziția. Pentru sănătate în general este indicat să faci cel puțin 60 de minute de exerciții cardio intense în cursul unei…
Exercitiile cardio sunt caracterizate printr-un consum ridicat de energie in timp scurt si, asa cum le spune si numele, prin utilizarea intensa a aparatului cardiovascular. Numeroasele beneficii le recomanda atat pentru arederea caloriilor excedentare, slabit, cat si pentru sanatate in general. O persoana care practica constant exercitiile cardio, fie ca…
Sezonul cald se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati bine in costum de baie, asa ca am pregatit special pentru tine un program de antrenament focusat pe zonele “cu probleme”. Te invitam sa te antrenezi alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Vei avea numai de…

Video

Catena sustine campionii

Politica de confidentialitate