Articole despre exercitii fitness

Fitness: recomandări pentru femeile de toate vârstele

Cuprins 1. O viață cu mult sport2. 20 +3. 30 + 4. 40 + 5. 50 + 6. 60 +7. 70 +Sănătatea ta poate fi…

Antrenament cardio – exerciții variate

Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefică în primul rând inimii, aparatului circulator și respirator. Totodată, mișcarea de acest tip…

Scurta rutina cardio

Exercitiile cardio sunt caracterizate printr-un consum ridicat de energie in timp scurt si, asa cum le spune si numele, prin utilizarea intensa a aparatului cardiovascular.…

Program pentru picioare, fesieri si abdomen

Sezonul cald se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati bine in costum de baie, asa ca am pregatit special pentru tine un program…