Articole despre efort fizic

Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic
Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic

Indiferent de sezon, efortul de anduranță este extrem de sănătos. Mai mult, este ușor de pus în practică și, pe lângă efectele benefice fizice, are…

Chiar și 15 minute de pedalat, suficiente pentru a îmbunătăți memoria
Exercitiile fizice trebuie sa fie placere, nu suferinta!
Exercitiile fizice trebuie sa fie placere, nu suferinta!

„Fa exercitii fizice cat mai solicitante, ca sa pierzi repede kilograme!”. Ai auzit probabil aceasta fraza de zeci de ori, fie de la prieteni, fie…