Cauta: calorii alimente - Slab sau Gras

Prima pagină » calorii alimente

Condimente bogate in calorii

Condimente bogate in calorii

Condimentele pe care le folosim in orice mancare ascund sute de calorii, iar putine persoane stiu acest lucru. Tocmai de aceea unele cure de slabire…

18 10 2013

tonica

2486

Dieta Dukan de la A la Z

02.12.2020
306 1018769
Regimul Oshawa

02.07.2013
181 339687
Dieta cu supa de varza

01.07.2013
182 334504
Regimul disociat m-a ajutat sa slabesc 54 de kilograme

04.04.2011
14 320640
“Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”

07.08.2013
150 286449

slabsaugras

Interesant exercitiu :) #fitness #force #fitnessg

Interesant exercitiu :)

#fitness #force #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #getfit #stildeviatasanatos #slabsaugras

Takimika este cea mai in varsta instructoare de fi

Takimika este cea mai in varsta instructoare de fitness din Japonia. Are 90 de ani si a inceput sa practice fitness-ul la varsta de 65. Antreneaza atat tineri, cat si varstnici. Pentru ea varsta este doar un numar.

#takimika #fitness #fit #fitnesstrainer #antrenament #stildeviatasanatos #dietasanatoasa #slabsaugras @takimika_poweraging

Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi

Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi de ce, pentru că nu mănânci foarte mult și ai și un nivel oarecare de activitate fizică. Mulți sunt în situația asta. Realmente au un comportament alimentar și un stil de viață aparent sănătos, vad asta și cei din jur, și totuși acumulează kilograme în plus.

Nu este nevoie să mănânci foarte mult ca să vezi cum indicele de masă corporală te trădează, dar este util să fii mai atent la micile obiceiuri din fiecare zi.

#kilogrameinplus #dieta #alimentatiesanatoasa #alimentatie #greselidieta #slabsaugras

Manechinul onest :) #joke #funny #meme #amuzant

Manechinul onest :)

#joke #funny #meme #amuzant #manechin #haine #slabsaugras

Doar o jumătate de oră de alergare pe zi, de tre

Doar o jumătate de oră de alergare pe zi, de trei ori pe săptămână, te poate ajuta să:

- arzi o doză bună de calorii pentru a susține scăderea în greutate
- îți întărești oasele
- ai un sistem cardiovascular mai sănătos
- îți dezvolți musculatura (mai ales a membrelor inferioare)
- îți îmbunătățești starea psihică
- ai o imunitate mai puternică

#running #runningmotivation #runninggirl #alergare #cardio #fitness #exercitiifizice #stildeviatasanatos #slabsaugras

Antrenament cardio și dans :) #cardio #fitness #

Antrenament cardio și dans :)

#cardio #fitness #treadmill #tradmillworkout #funny #dancing #stildeviatasanatos #slabsaugras

Oamenii mănâncă seara târziu din motive variat

Oamenii mănâncă seara târziu din motive variate, care nu au neapărat legătură cu foamea fiziologică. Cele mai cunoscute dintre aceste motive sunt satisfacerea poftelor ori plictiseala și stresul. Iar gustările, mai ales cele de după cină, tind să fie greu de limitat.
Constau foarte frecvent în alimente dense caloric, mâncate în fața ecranelor.

În această situație este foarte ușor să depășești limita, consumând porții foarte consistente. În afară de caloriile extra, consumul alimentelor foarte aproape de ora de culcare poate cauza indigestie sau probleme cu somnul.

Nu este nimic greșit în a consuma niște alimente ușoare, light, după cină, atâta vreme cât nu depășești necesarul tău de calorii. Pentru a preveni supraalimentația, acordă atenție gustărilor pe care le consumi, evită să mănânci în fața televizorului și alege gustări atent porționate. De exemplu, limitează-te la porții de 100 de calorii.

#eating #nightsnack #snack #latedinner #alimentatiesanatoasa #dietasanatoasa #slabsaugras #stildeviatasanatos #diet #dieta

Când spunem că o persoană are brațele lăsate,

Când spunem că o persoană are brațele lăsate, ne referim în special la zona tricepsului. Este acea parte a brațului care, dacă nu este tonifiată, tremură atunci când facem cu mâna. Pentru a reduce aspectul lipsit de tonicitate al brațului trebuie să dezvoltăm mușchiul triceps, situat în spatele brațului, sub umăr. Este un mușchi foarte important pentru un aspect definit, cu ajutorul căruia realizăm extensia brațului. Tot prin extensia brațului se realizează și tonifierea lui.

Iată un exercițiu foarte util! Ținând o pereche de gantere, apleacă-te în față cu spatele drept. Îndoaie coatele și menținând această poziție extinde brațele în spate. Menține o secundă, simțind cum mușchiul triceps se încordează, apoi revino în poziția inițială și repetă. Repetă mișcarea de cel puțin 10 ori pe fiecare braț și execută mai multe seturi.

Accesează www.slabsaugras.ro, sectiunea Sport, si vei gasi diverse exerciții pentru brațe și nu numai!

#triceps #tricepsexercise #tricepsworkout #brate #exercitiibrate #fitness #slabsaugras #stildeviatasanatos

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Evenimente Editorial Vedete Noutati Sport

Recomandări din alte categorii

Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare

Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

Retete de sanatate de la Naturalis

O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!