Articole despre articole-de-top

De ce este important să bei apă?

„Apa este singura băutură pentru un om înțelept”. Îți vine să crezi că acest citat este tocmai din secolul XIX? El aparține unui celebru filosof…

Calendarul slăbitului!

Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest lucru trebuie sa se intample cat mai repede…

Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic

Slab sau Gras a stat de vorba cu Mihaela Bilic, nutritionistul care a “slabit-o” pe Teo, care le-a ajutat pe Mihaela Radulescu, Andreea Raicu, Loredana…

Depășește faza de platou în dietele de slăbit!

Un program de slabire poate fi o chestiune tare frustranta… in primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de…

Mic ghid pentru kilograme în minus

Va prezentam un ghid util care va va ajuta sa respectati regulile unei alimentatii echilibrate pentru pierderea catorva kilograme.

Alternative la paste: idei creative cu legume spiralate

Cuprins 1. Soluții inspirate2. Gata cât ai clipi3. Încă un motiv să le încerciFaci ce faci și iar te întorci la paste. Spaghetti, farfalle, fusilli,…

exercitii pentru colesterol
Exerciții care scad nivelul de colesterol: tipuri, durata și alte indicații

Cuprins 1. Impactul exercițiilor fizice asupra colesterolului2. Tipuri de exerciții recomandate pentru un nivel optim de colesterol3. Ținte de avut în vedere, pentru efecte optime4.…

Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

Cuprins 1. Confuzia dintre poftă și foame2. Nerecunoașterea sațietății3. Zi de zi, perseverează!4. Trucuri pentru a mânca mai lent și mai puținAtunci când busola senzorială…