Imbunatateste-ti sanatatea prin respiratie: tehnici care functioneaza!
Respiratia este una dintre cheile relaxarii. Chiar daca in general nu te gandesti si nu constientizezi modul in care respiri, afla ca respiratia este un…
5 trucuri pentru ca ziua de luni sa fie mai frumoasa
Inceputul saptamanii poate fi dificil daca nu ai la indemana cateva trucuri care sa te motiveze si sa te ajute sa te adaptezi mai repede…
5 pozitii de relaxare pe care sa le incerci acasa
Cand spui „yoga” te gandesti la pozitii complicate, la ore intregi de meditatie si poate incantatii ciudate! Noi ne gandim la relaxare, asa ca va…
Invata sa iti faci masaj facial!
Dupa o zi stresanta la birou, dupa nervi si griji, facturi si zeci de telefoane, ajungi acasa frant. Iti arunci cheile, geanta sau servieta si…
StresControl
Stresul reprezinta o constanta in ziua de azi. Fie ca esti la scoala sau le serviciu, ori ai alte probleme care simti ca te coplesesc,…
