Timp estimat de citire3 minute, 27 secunde
Ati incercat mai multe diete pana acum si nimic nu a mers. Va propunem o dieta care ajuta in lupta impotriva bolilor produse de excesul energiei yin si ne echilibreaza din punct de vedere energetic.
Aceasta dieta este poate cea mai severa, dar in acelasi timp si cea mai eficienta dintre cele propuse de dr. George Oshawa (fondatorul macrobioticii).
Principiile dietei Oshawa:
- Dieta se bazeaza pe faptul ca trebuie sa mancam alimente care sunt intr-un echilibru perfect cu mediul inconjurator, fiind astfel evitate toate bolile
- Dieta Oshawa trebuie adaptata fiecarui sezon, numai in sezonul rece trebuind consumate alimente care se prepara la foc
- Este necesar consumul exclusiv al alimentelor naturale
- Cei care traiesc in zone cu clima calda trebuie sa manance alimente care nu necesita preparare
- Dieta Oshawa este bine sa aiba urmatoarea compozitie: 70% pana la 90% din hrana sa fie reprezentata de cereale
Cum actioneaza acest regim de slabire: curata organismul de impuritati, elibereaza traseele energetice din corp, permitand curgerea energiei. Creeza o limpezire si o claritate considerabila a mintii, imbunatateste digestia, regleaza secretiile hormonale, iar tenul devine curat si luminos.
Durata regimului Oshawa: o cura de 10 zile, cu posibilitate de repetare cu pauze de 3-5 zile.
Alimente permise: Trebuie ca pe durata celor 10 zile sa se consume exclusiv cereale cu energie yang (orez, grau, mei, hrisca), fierte, macinate ori sub forma de turtite sau terci (se prepara ca si mamaliga), in orice combinatie sau cantitate, singurul ingredient admis fiind sarea.
Lichide admise: apa plata sau apa de izvor.
Avantaj: Se pierd cam 7 kg in 10 zile.
Beneficiile regimului Oshawa asupra sanatatii:
- recomandata celor cu dezechilibre energetice Yin si celor cu boli cronice
- imbunatateste controlul asupra energiei vitale si a celei sexuale
- unele cazuri de impotenta precoce sau impotenta cauzata de consum excesiv de alcool sau de narcotice, de diabet sau cancer s-au rezolvat
Atentie!
Pot aparea unele reactii fiziologice adverse datorita purificarii intense sia dezintoxicarii masive a organismului, dar care vor disparea in foarte scurt timp. Aceste reactii nu apar decat în cazurile dezintoxicarilor masive.
Retete cu cereale pentru regimul Oshawa
I.Turtite din grau
Ingrediente: 500 g grau curat, 1 lingurita sare grunjoasa, 150 ml apa.
Mod de preparare: Se macina fin graul (cu o rasnita electrica sau cu o moara casnica de uruiala), obtinandu-se faina integrala, din care se face o coca cu apa si sarea. Se lasa la inmuiat 30 de minute, apoi se fac turtitele, care se coc in tigaie fara ulei, la foc mic.
II.Placinta de grau cu orez fiert
Ingrediente: 500 g faina de grau integrala, 200 g orez, 1 lingurita de sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se prepara o coca cu apa calduta si sare din grau integral si se fierbe orezul separat cu putina sare. Se intinde coca cu un facalet pentru a obtine o foaie de placinta, dar ceva mai groasa decat cea de la patiserie. Se pune orezul fiert la mijloc si se ruleaza foaia de placinta. Se presara putina faina integrala pe tava, se aseaza 3 rulouri si se coc la foc iute 10-20 de minute. Se taie in felii groase si se mananca in decurs de 7-10 ore.
III.”Pilaf” simplu
Ingrediente: 100 g orez, 300 ml apa, 1/2 lingurita sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se spala bine orezul si se pune la fiert cu apa si sarea intr-un vas de fonta, la foc moderat, 20 de minute.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Am niste nelamuriri, daca imi poate explica cineva, m-as bucura enorm de mult: nu inteleg anumiti termeni din retete si anume: 1. ce inseamna "se lasa la inmuiat" adica se acopera cu prosopul? 2. Hrisca sau meiul se coace dar unde pe tigaie sau la cuptor? 3.la reteta cu placinta:se aseaza 3 rulouri si se coc la foc iute: rulouri inseamna ca se invarte placinta si devine ca o rulada si se coace la cuptor sau pe tigaie?
Si alte intrebari: dimineata e permis o cana cu apa calda cu o lg miere si o lg polen asa cum procedez eu in fiecare dimineata, macar mai ajuta la constipatie si polenul are o multitudine de vitamine si minerale plus multe alte beneficii? si mere?
Multumesc. Ma iertati pentru aceste intrebari dar niciodata n-am gatit la cuptor sau facut diferite aluaturi pentru ca n-am astfel de conditii si resurse financiare si consumam si eu ce e mai ieftin si ce se gatea in casa de familie.
de maine incep si eu sper as dea roade
Buna, de miine incep regimul urati-mi succes!!
….vreau sa dau cateva detalii despre experienta cu regimul Oshawa.
Il recomand,este benefic,au fost cateva "praguri"pe care le-am depasit cu multa vointa si hotarare,pentru organismal meu a functionat,(am slabit 4 kg)de aceea sunt decisa sa il reiau,determinarea consta in faptul ca este pentru detoxifiere,suportabila,cu rezultate si in slabit,cu energie pe parcursul zilei.Recomand informare in prealabil a rezultatelor cercetarii,cat se poate de mult(pentru a te motiva)despre regimul Oshawa.Succes!!!
ma asteptam la mai mult dar e bine si asa
3,1 kg in 7 zile
e a 3 a zi, asta noapte mi a fost foarte rau, azi e mai bine dar tot ma dor toate, nu am de gand sa cedez mai ales ca dimi arata cantarul…miraculos, l am resetatin 2 zile mi se pare extraordinar 2,1 kg date jos
e a 2 a zi de regim dar nu cedez, mi e foarte greu fara cafea, macar asta daca ar fi permisa, ieri m am cantarit, azi dimi aveam cu 600 gr mai putin, sper sa tina tot asa
Salut, dar fulgi de ovaz e permis?
Scuze. am slabit 6 kg! 🙂
Buna! ieri am terminat acest regim!!!! A fost greu in primele 2 zile, pentru cÄ
spuneti-mi va rog eu am 170cm si 70kg si as dori sa slabesc vrio 10 kg dar as fi tare multumita si de 5kg raspundeti-mi va rog cineva si informativa si pe mine daca intradevar e eficienta si daca in timpul dietei se poate de consumat fructe si legume si daca se intorc kg inapoi dupa finisarea dietei….
vreau sa tin si eu 😀
Buna ziua, v-am promis ca voi reveni imediat ce se vor incheia cele 10 zile de regim ,informatia care v-o aduc este ca in urma acestui regim ma simt mult mai bine , cu siguranta a avut loc o detoxifiere si nu in ultimul rand am si slabit 2,5 kg. lucru foarte bine venit . Tin sa precizez ca mereu sunt in cate o cura de slabire si este pentru prima data cand nu mi-a fost deloc greu sa o tin si in plus nici nu am poftit la nimic pe tot parcursul acestei cure, deci foame -nu , pofte -nu , slabesti si te simti mult mai bine . Mentionez ca nu aveam de slabit foarte mult poate de aceea am si slabit doar 2,5kg. Eu spun ca se merita si va urez succes. Va pup.
am inceput de luni 11.03 si am slabit 1.8 kg.
Buna ziua , astazi voi incepe si eu acest regim , am sa va dau detalii la sfarsitul celor 10 zile . Urez succes tuturor celor care incearca. O zi buna sa aveti.
Buna, am si eu o intrebare daca asociez acest regim cu cate un pahar de suc de gref facut de mine fara adaos de zahar sau orice altceva, afecteaza regimul?
Buna, sunt in a 2 a zi de regim si mi-e destul de greu. Am dureri de cap si stare de greata.
Am citit tot ce s-a scris mai sus, insa vad ca nimeni nu s-a intalnit cu situatia urmatoare: ciclul menstrual suprapus peste aceasta dieta severa.
Este recomandat sa continuu sau sa ma opresc?
Merci
Pentru evitarea constipatiei eu am "inventat" 🙂 supa crema de hrisca : se fierbe hrisca pana incepe sa iasa miezul alb din coaja. Se lasa un pic sa se raceasca, se paseaza la blender pana devine pasta. Se pune intr-o cratita in care se mai adauga apoi apa (depinde cat de subtire vreti sa fie), se adauga sare si se mai lasa la fiert 2-3 min dupa ce a dat in clocot. Eu am mai trisat la inceput deoarece nu imi placea gustul si am adaugat putin busuioc uscat sau leustean. Puteti pune orice verdeata doriti daca nu puteti manca fara. Acum nu mai am nevoie nici de sare. Eu mananc supa cu o turtita din faina integrala. E de preferat sa fie servita calda. Se poate bea si dimineata pe stomacul gol.
Hmm eu ma tin de treaba de 5 zile,pot sa zic ca m-am detoxificat complet :))).In paralel cu regimul asta asociez crema Chillishape pt coapse,pt ca am nevoie de ajutor extra si sigur,sportul!combinate regimul,miscarea si ajutorul de la crema parca imi dau energieeee
De maine încep si eu.urati-mi succes!sper sa reuÈ
Este vreo problema daca fumez in timpul dietei?astept un raspuns pls
Buna. Am inceput aceasta dieta de ieri si vreau sa va intreb daca in loc de grau macinat merge faina de grau ptr a face acele turtite.
Multumesc.
buna! acum am auzit de aceasta dieta! deci dieta consta doar in ce scrie in susul paginii?
doar orez fiert,placinta si piftelute? voi faceti prin rotatie? va multumesc si astept mai multe detalii..succes
Irina, nu trebuie sa mananci nuci. Regimul este numai cu grau, hrisca, mei si orez. Si apa din belsug.
O sa incep si eu acest regim, recunosc ca pt a slabi mai mult, decat pt detoxifiere… Si o sa postez rezultatele apoi.
Sper sa fie cele scontate, atat pt mine (ca sunt supraponderala) cat si pt a-i incuraja pe altii care ar vrea sa slabeasca.
e vreo problema dak mananac turtele in combinatie cu tarata si nuci ?
Fratilor, sunt cat China! Vreau si eu!
Iuli nu ai voie sa consumi alcool ca 1 la mana face rau , si 2 te ingrasi mai ales de la bere , un pafar de vin e recomandat , si ca sa slabesti iti trebuie ff multa ambitie
vreo 2 litri de alcool pe zi 🙂
vreau sa nu mai primesc alerte de comentarii si nu reusesc sa conving serverul
am voie sa consum alcool
maine incep regimul. Doamne ajuta! Am incredere totala in el, l-am mai tinut odata in urma cu 3 ani si m-am simtit excelent. nu am avut nici o reactie adversa (dureri de cap, constipatie, etc) Nu am slabit foarte mult aprox. 1,5 kg) pt. ca nu aveam nevoie. Dar beneficiile sunt majore: energie debordanta, claritate in gandire, echilibru psihic, memorie) Acum am nevoie sa si slabesc in jur de 3 kg. Sper sa se intample. Nu-mi fac probleme de respectare stricta a regimului. Nu-mi prea place hrisca dar folosesc faina de hrisac in combinatie cu cea de grau t. turtite. Prima oara am mancat si rondele de grau si orez expandat si a fost mai usor. Succes tuturor care se hotarasc sa tina acest regim.
Buna, si eu cred ca nu poti dintr-o data tine regimul asta fara o pregatire anterioara. Sa te opresti de la 2000 calorii, plin cu de toate si bune si rele, la numai..nici nu stiu, cate este in cerealele pe care le poti inghiti intr-o zi, zic a inghiti pentru ca nu regasesti placerea mancatului in asta, ajungi oricum la asfixie rapid incercand sa respecti ceva cu care nu esti obisnuit, deci trecerea asta este pentru multi o cadere de sus. Asa cum a fost si pentru mine, m-am ales cu o inapetenta de vreo 3 zile, asta dupa ce am reusit sa tin doar 4 zile regimul. Nu mai puteam inchiti nimic si nici nu am mai mancat, fiindumi greata de la mancarea obisnuita, aveam si durere de burta, parca terciurile astea mi se intarisera pe intestine. Nu zic de rau de regim, sunt cei carora le merge f bine, care incep cu o detoxifiere, cu un post, o dieta cu reguli sanatoase, se simt extraordinar, li se imbunatateste memoria sau pur si simplu le revin amintiri uitate, atat de viu in fata ochilor ca sunt coplesiti. Dar eu mi-am dat seama ca nu as mai incepe, se poate sa am intoleranta la gluten, nu am facut analize, in plus hipotiroidia mea a si-a spus cuvantul. Si eu voi incerca tot cu sport si detoxifiere de primavara. Mult spor tuturor, stiu ca nu multi baga in seama astfel de mesaje, am scris pt ca si eu am trecut peste indoieli fondate, am tinut regim si nu m-am simtit bine.
gata,m-ati convins,de maine incep si eu,sper sa fie bine,nu am mai tinut nici o dieta de ceva vreme.desi am doar 26 ani si 175 cm am deja o greutate exagerata
salut, sa zicem ca regimu este bun dar mare grija ca organismului ai trebuiesc multe vitamine sincer decat sa ti cura de slabire , este cel mai bine sa manaci sanatos fara prajeli fara sucuri mancat regulat si mult sport si sala ex. eu in 6 luni am dat 30kg jos si fara un regim strikt prin infometare.
Inca ceva daca slabesti repede se lasa pielea pe tine … cum o iei tot nu e bine ….
de maine am sa incep si eu acesr regim. As dori sa stiu cat anume pot manca si pana la ce ora. Sper sa functioneze, am incercat foarte multe regimuri si mai nici unul nu a dat roade.
Bafta tuturor
Birtalan, si pe mine m-a durut capul aproapr 4 zile, dar a trecut. Apropo de tensiune, mie mi-a reglat-o. Poate ar fi bine sa discuti cu medicul tau de familie daca este un tip sau tipa deschisa la minte.
A doua zi: ma doare capul, sunt ametit. Nici o problema. Dar imi creste tensiunea (sunt hipertensiv, cu tratament). A mai patit cineva asa ceva?
ptr MIHAELA:sa stii ca gasesti pe undeva pe net ce trebuie sa mananci in astea 3-5 zile inainte sa incepi alta cura.trebuie sa mananci fructe si legume,carne abia a 3-a zi f putina si f slaba.multa bafta!!!
pt Mihaela,am citit ca trebuie sa bagi alimentele treptat,aduca in prima zi adaugi fructe si legume,a 2-a zi lactate si a 3-a cred ca proteine-carne…Bv,
buna fetelor,eu am tinut trei zile si apoi am dat-o in bara.dupa o zi m-am reapucat,adica azi a2a zi cu orez si arpacas fiert!am facut grau copt cu sare si beau un ceai verde,unul de galbenele si unul de trei frati patati si apa foarte multa,unori minerala.Bv mia
tin dieta de 8 zile si am slabit 5,5 kg.Daca doresc sa mai slabesc mai pot tine cura dupa cele 3 zile? Ce mananc in cele trei zile?multumesc!
Eu mai am 2 zile si gata , am slabit asa desi nu m-am cantarit , oricum nu am avut mari probleme si tin sa mentionez ca sunt o gurmanda din fire!Sincer eu am mancat doar orez si grau in cele opt zile , a fost acceptabil , nu am avut decat in a doua zi o stare mai proasta si m-a durut foarte putin capul, am facut si mici escapade sa zic asa , adica am baut 2 cafele in timpul asta fara zahar si am si fumat un pik si sper ca nu au fost atat de grave ! Bafta si voua si il recommand !
ok…au trecut 7 zile..renut..am dat doar 2,5 kg….singurul lucru bun e ca mi s.a micsorat stomacul si ca am inceput sa beau si au multa apa..in rest..nimic…de sapt viitoare ma duc la alergat ca s.a facut frumos afara si salata s.a ieftinit…ma apuc de regimul dukan…ala stiu sigur ca combinat cu sport da sooper rezultate dar perioada e mai lunga…dar pt toata viatza asa ca spor la treaba:)hihi….
oty, eu am baut ceai laxativ sau ceai verde in fiecare zi (orezul ma constipa rau de tot) dar si de altfel am probleme cu constipatia, si o fost ok! am terminat cura joi, am slabit 6 kg., incerc sa mai mananc grau si hrisca prajite in fiecare zi, folosesc tot sare de mare, apa beau oricum peste 3 litrii si ma simt foarte bine. am o energie ceva de speriat!
cura usoara tuturor celor care au inceput!
sunt la a2-a zi si ma simt bine!am citit despre acest regim pe net si m-am apucat de el pentru detoxifiere,pentru ca am probleme cu tenul(este gras cu tendinta acneica)…cred ca se vad rezultate
Vreu si eu sa incep cura , dar am probleme cu constipatia. Nu se poate bea ceai verde?
Danny, ai la inceputul paginii tot felul de retete inclusiv pe cea cu turtite.
sunt in a noua zi si am slabit 5.5 kg. sper la la finalul curei sa am cu 6 kg. mai putin…
dar, de altfel ma simt excelent!
va tin pumnii la toti care sunteti in cura sau la cei care vreti sa incepeti!
buna seara cum se fac turtitele din grau pe care le mancati voi
oana, sa stii ca merge! eu am o varsta, oricum mai mare decat cea de mai sus, prefer sa nu o spun, si am 7 zile de cand tin cura, am slabit 4.5 kg.
in toamna cand am tinut-o prima tura am slabit 5 kg si in tura a doua 3.5 kg. Beneficiul cel mare a fost ca m-am simtit excelent. Mi-au scazut alergiile, nu am fost racita toata iarna…
am inceput iar pentru-ca am avut o perioada foarte stresanta si m-am ingarsat ~3 kg. si fiind alergica, vine primavara… sigur ma v-a ajuta iar.
de fapt eu mi-am propus sa o tin de 2 – 3 ori pe an.
Eu am incepu de azi….sper sa mearga..daca nu ..asta e….un alt regim la care multi zic ca au slabit si de fapt nimic….
doresc sa va anunt ca am slabit 4 kg cu aceasta dieta…e f buna.succes pt cei care vor sa tina
as tine si eu cura, una pentru kg in plus, am 40 ani, 1,74 cm, 74 kg, dar mai mult pt sanatate. am toate analizele bune dar eu nu ma simt prea bine, sunt tot timpul obosita si ma doare in partea stanga sub coaste.
in cura oare pot contiua si tratamentul cu magneziu
am terminat cele 10 zile si pot sa zic ca ma simt minunat! In decursul acestor zile am trecut prin niste faze de detoxifiere care le-am resimtit destul de bine cum v-am mai zis si mai sus.ma bucur cel mai tare ca am reusit sa dau kg jos pe care le-am pus pe mine dupa ce m-am lasat de fumat,am slabit 6 kg in aceasta perioada.recomand acesta dieta tuturor celor care vor sa o tina se vor simti minunat dupa aceea!multumesc si bafta tuturor!
nu conteaza grupa de sange!
Sunt in a 4-a zi de dieta si cu mandrie va anunt ca am dat jos 2.5 kg., m-a simt bine, am scapat de durerile de cap, dar trebuie sa recunosc ca mananc 8 migdale crude in fiecare zi ca sa-mi pacalesc foamea. Am citit ca migdalele sunt extrem de yang. Credeti ca strica?
ce grupa de sange tre sa ai ptr dieta oshawa
Salut! De cateva zile am aflat de dieta asta si ma tenteaza.Am 1,63 cm si 56 kg. As vrea o detoxifiere a organismului pentru ca nu ma simt foarte bine, dar as fi foarte incantata sa slabesc cateva kg. Singura mea teama este sa nu le pun la loc dupa ce incetez regimul mai ales ca mereu m-am luptat cu kilogramele. Despre orez: ce fel de orez? neaparat brun, sau poate fi si orez alb?
ah,inca ceva,spuneti ca aceasts cura iti ofera energie,este cineva care a facut si sport cat timp a tinut-o? eu merg aproape zilnic la sala si am tinut o dieta bogata in proteine care ma ajuta f mult,oare acum o sa-mi fie mai greu?
fetelor,durerile de cap sunt normale pentru ca nu-i mai oferiti corpului vitamine,minerale,calciu,etc. vreau sa incep aceasta cura dar as vrea sa iau in continuare calciu si magneziu de care am nevoie(oare voi fi mai putin zen?). stie cineva daca pot folosi splenda(indulcitor artificial)in aceasta cura?
anca,tu cat ai reusit sa slabesti cu dieta care ai tinut-o(cu mar si orez) si in cat timp…te rog sa zici pup
sunt si eu in a 5-a zi…nu e chiar grea dieta asta.In schimb ma dor picioarele tare de vreo doua zile de parca imi trage cineva carnea de pe ele :(( cred ca se curata organismul pt ca alta explicatie nu gasesc…In rest e bine cred ca o sa rezist pana la sfarsit,bafta tuturor celor care vor sa tina aceasta cura de dezintoxicare si sa nu renunte,sa fie tari!!!
Buna tuturor!! Si eu vreau sa incep dieta acesta de maine(09.03.2012), sper sa pot tine pana la capat….obiectivul meu este sa pierd cateva kg insa si sa ma simt mai bine…Eu am mai tinut o dieta asemenatoare(mancam dimineata un mar, la amiaza orez fiert cu delikat, gustare iar un mar mic si seara orez fiert cu un mar ras si putin indulcitor….mi-a fost foarte bine(dupa ce am trecut de cele 3 zile de dureri de cap care cred ca sunt normale…)Ma simteam mai usoara,cu foarte multa energie, aveam numai ganduri pozitive…ce sa mai zic, a fost EXCELENT,insa eu nu stiam din ce cauza…daca as fi stiut probabil nu as fi renuntat.Dar asta e, de maine din nou,am sa mai intru sa va scriu ce si cum imi merge…Va pup!!
multumesc mult Miri si La Multi Ani tuturor de 8 Martie.sa aveti o zi frumoasa si plina de bucurii.pooooopici
IOIO, faci pauza 3 zile si o iei de la capat, inca 10 zile.
Sa stii ca si eu am gatit, normal pt. familie si separat pentru mine. la 2 zile imi facem cate o supa de orez cu taitei facuti din reteta si cate o rulada. Tot timpul am avut grau si hrisca prajite si a fost OK!
Ar fi pacat de primul efort sa nu continuii!
Iti tin pumnii!
adina,mult succes!!!iti tin pumnii!
a8a zi am cedat.Este f.greu sa tii acasta cura cind fiind mama pregatesti masa normala cu oua prajte ,cu snitele etc. incurajarile au venit prea tirziu.Am cotinuat cu postul si cu toate ca am mincat putin si cu atentie am luat in greutate 300 g. Ce sa mai fac?
IOIO ce faci? Esti deja trecuta de 8 zile, sper? Gandeste-te ca nu te mai dor picioarele si merita sa faci cele 10 zile.
Felicitari la cei care au inceput! perseverenta celor care sunt mai inaintati!
Eu vreau sa incep de marti, 13 martie! Sa ma luati la intrebari! Merci!
la mine e prima zi de dieta,dar nu prea reusesc sa mananc mai mult de 7-8 linguri de terci la o masa…si altceva nu prea am timp sa pregatesc.eu sper sa pot tine astea 10 zile…pt mine cea mai buna motivatie sunt HAINELE,care mi-au ramas mici si pe care sper sa la pot reimbraca CANDVA…pup si bafta tuturor…va mai scriu PROMIT
IOIO nu renunta! Nu te ineca precum tiganul la mal. Ce a fost greu a trecut. Straduieste-te sa mananci catusi de putin. Ar fi pacat sa renunti acum la tot sacrificiul facut!
Buna ziua tuturor! Astazi am inceput dieta si sper din tot sufletul sa o duc pana la capat.
Voi manca cerealele doar fierte, simple sau combinate intre ele. Pana acum am mancat orez si hrisca si ma simt ok. Sora mea este la a opta zi si a slabit 6 kg. Cred ca importanta este si detoxifierea organismului, iar daca mai si dai jos niste kg pe care le ai in plus este si mai bine. Multa bafta tuturor celor care au inceput dieta!
Draga Ioio, daca ai reusit sa tii regimul 7 zile e pacat sa cedezi in ultimele 3 zile. Eu fac niste turtite de marimea unor fursecuri pe care le tin in cuptor 20 de minute (cate 10 minute pe fiecare parte) astfel: 200 g faina de grau integral, 25 g faina de hrisca, 15 g faina de mei, ceva boabe de orez integral crud, o lingurita de sare si 200 ml apa. Painicile au un gust destul de placut si uite asa le tot rontai. Poate te ajuta.
sunt a opta zi de dieta si crede-ma ca si mie mi se face rau numai cand vad graul,dar nu vreau sa ma opresc acum cand mai este asa de putin desi imi vine sa mananc tot ce intalnesc,astept sa treaca si ultimile 3 zile….
ioio, nu renunta! mai ai 3 zile si este pacat!
Eu cand am sintit ca cedez, ca nu mai pot, mi-am prajit grau si am rontait toata ziua din el. Este foarte bun. Speli o mana buna de grau, pui sare pe el, incalzesti o tigaie sau o cratita, pui graul asa ud, amesteci mereu, il vezi cum infloreste, ca la pop corn, si gata. Merge repede si este foarte bun. Incerca!
azi a fost a7a zi de cura.Cred ca renunt,deja nu mai imi place nimic,imi este foame dar nu vreau nimic din cura.Am slabit 2,5 kg.Ce sa fac ce motivatie sa-mi gasesc sa continui?s-au ce sa fac sa mai pot minca ce trebuie la aceasta cura ?
Sant la asasea zi de cura si ma simt f. bine. Nu am putut lasa tigarile dar, cred ca merge si asa. Adat radament.
A fost a5a zi de cura .Ma simt bine,am energie, nu ma mai dor picioarele asa de tare.Am baut o cafea pe zi si vreau sa beau de miine ceai negru. Am slabit 2 kg .Nu stiu ce sa fac pt. ca nu pot rezista la dorinta de dulce si mai trisez zilnic cu 10-15 stafide.
in general imi fac si imi plac terciurile,se gatesc precum orezul sau mamaliga,dar de dimineata mananc hrisca pusa de seara la umflat,apoi toata ziua ce am eu chef.
Dupa care se tine un regim,insa eu nu sant de acord cu regimurile de slabit,dar daca elimini din alimentatia obisnuita zaharul in primul rand,paine mai putina si de dorit sa fie neagra,si incet o scoti,mananca mult legume crude,fructe numai asa o sa ai rezultate fantastice.
buna tuturor,oameni buni acesta nu este un regim de slabit,dar si slabesti fiindca scoate din organism toxine si alte impuritati,nu ne putem simti bine intr-o casa murdara mai intai o curatam si apoi ne stim bine in ea.
sunt la a patra zi,maine e a cincea si azi am avut o stare de nervozitate dar nu am cedat si nu am mancat nimic altceva.ma tin in viata turtitele si graul prajit.voi ce va preparati?
cafeaua este puternic yin :((
cred ca cele 3 zile ramase din cura incerc sa beau ceai negru:((
si eu sant tot la a treia yi de dieta dar ma cam doare capul.probabil din cauza tigarilor,nu pot sa le las.Apropos ce fel de sare folosesti? eu am sare marina grunjoasa dar iodata.bafta—
BUNA SEARA
SUNT 7 REGIMURI OSWAVA,NR.7 FIIND CEL MAI DRASTIC 100%CEREALE(EXCLUS CAFEA SI TIGARI),RESTUL 6 FIIND COMBINATII IN DIFERITE PROCENTAJE LEGUME SI FRUCTE
EU SUNT LA A TREIA ZI
AU FOST DURERI DE CAP FOAAARTE MARI DAR AU TRECUT SI O STARE DE NERVOZITATE ACCENTUATA TOTUL SPRE BINE
SA SPERAM CA DA M SI CEVA KG JOS
BAFTA TUTUROR IN CONTINUARE
a saptea zi se regim ,
m-am constipat 🙁
cred ca maine dimineacza beau apa de tarate
-aveti alte solutii mai bune?
in primele 3 – 4 zile poti avea tot felul de dureri si de manifestari ciudate,
Acolo unde doare, am inteles ca sunt probleme si ele se rezolva, de aceea durerea. Dar trece, nu? Conteaza ca dupa aceea te simti foarte bine.
sunt la a treia zi de regim si surprinzator ma simt foarte bine,sper sa pot duce pana la capat….
28.02.2012 a fost a2a zi din cura oshawa am fost mai putin ametita nu am slabit de loc dar m-au durut picioarele si rinichii.de la cura oare?
sint la a sasea zi al regimului,dar cu o cafea pe zi
ma rasfat :))
Trebuie sa recunosc,spre rusinea mea, ca nici eu nu am renuntat la tigari. Efecte a avut si asa. Dupa 10 martie vreau sa mai fac si eu o tura.
Bafta celor ca au inceput!
am inceput dieta,nu pot sa las tigarile.
de maine am sa incep si eu sa-l tin,am citi foarte mult despre acest regim si inainte de toate cred ca face foarte binne pentru sanatate,sper sa am vointa sa-l pot duce pana la capat pt ca adevarul e ca sunt o mare pofticioasa!
mai raspunde cineva la intrebari?
ce poti sa faci cu tigarile…SA LE LASI!!!eu asta am facut.De la 2 pachete pe zi sau chiar mai mult am reusit si le-am lasat,totul e sa vrei,sa ai vointa.poti incerca sa citesti o carte:ALLEN CARR- in sfarsit nefumator!o gasesti pe net.si la mn a aparut o problema cu greutatea dupa ce m-am lasat de fumat si as vrea sa incerc si eu dieta asta ca am luat ceva in greutate.am mai incercat in trecut o dieta cu orez care consta in o cana de orez cu 3 cani de apa se lasa sa fiarba fix 10 min si se imparte in 3 pentru toata ziua.ALTCEVA NU MAI AI VOIE SA MANANCI.CAT MAI MULTA APA.Se tine timp de 7 zile dar e cam greu ca deja dupa a 3-a zi nu mai poti sa mananci nimic doar cate o lingura,doua pe zi…mai mult e infometare si nu dai jos decat vreo 5 kg.o sa incerc si eu aceasta dieta OSHAWA sa vad daca ma ajuta cu ceva,revin cu rezultatul.multumesc!
Nu este admisa nicio alta combinatie, doar grau, mei, hrisca si grau cu adaos de sare,ori strict ori deloc!se bea doar apa plata!dupa 3 zile nu iti mai pasa:))
Am tinut anul trecut aceasta dieta,am mancat totul fiert,mnu m-am complicat cu panici sau altceva,3 zile orez, 3 hrisca, 3 grau si 3 zile amestecate,in total 12 zile, am dat 10 kg, problema e ca le-am pus la loc si numai din vina mea, sau a dulciurilor:)))
Ai voie numai grau, orez, mei, hrisca, apa, sare. Deci, fara fructe, fara tigari, etc. In cazuri exceptionale se admite ceai negru sau de busuioc
de luni vreau sa incep si eu dieta,dar nu stiu ce voi face cu tigarile.Dati mi un sfat/
De maine 20.02.12 incepem.suntem curiosi sa vedem rezultatul.(are ceva dak combin ,intre mese cu un fruct.ex mar,portocala, kiwi?)dupa 10 zile trimitem rezultatul.PS.sper sa mearga.
mersi pt raspuns miri.eu o sa incep acest regim in post,k vreau sa si postesc.sper sa pot sa dau jos cateva kg pt k am cam multe.acum tin o dieta cu grapefruit.am dat jos 5 kg in 7 zile in prima sapt,apoi in cea dea 2a am dat doar 1 kg…sper sa mai pot da si cu asta macar vreo 3-4.pup si daca mai stii vreo dieta care da rezultate nu ezita sa ma anunti.poti sa imi scrii si pe mail diaconu.adina@yahoo.com
draga adina,trebuie sa-ti marturisesc ca dupa cura tinuta am dat jos numai un kg…dar nu sint trista,am incercat!am baut 1,5l apa pe zi,hrisca nu mi-a placut,nu am gasit seminte de mei(locuiesc pe creta)dar am avut meniu zilnic de orez,turtite de griu,griu prajit,etc!dar nu dispera !!!!ati doresc mult succes!!!!te pup
eu sunt tot la acomodare….in prima zi nu am mai avut lapte ca de obicei si mi0e teama sa risc…bb meu are 7 luni si jumatate….mai are nevoie de laptic muuuuulta vreme. oricum, dupa 2 zile in care am mancat cerealele respective plus andive, gulii, sardine, branza de capra / am citit ca sunt yang / am slabit 900 g. azi, de ex, mi-a fost greu, efectiv, sa fac turtite si am mancat doar orez salbatic fiert si acum, seara, o salata de andive si peste si branza. am cam stat nemancata, vine noaptea si tre sa pape bb…..oricum, faptul ca am eliminat grasimile, carnea, dulciurile….e ceva. pt. inceput. voi cum ati fost cu lapticul? s/a modificat ceva?
ok o sa incep de maine j eu sper sa fie bine j sa merite efortul
osa il incep si eu ma tenteaza f f tare
eu am folosit orez salbatic, nu m-am putut acomoda cu orezul brun. Si a fost OK si asa. In rest nu am schimbat nimic.
eu am facut primul pas, sa zicem. mi-am achizitionat produsele. ma intreb de ce nu sunt admise si alte cereale tot yang, de ex. secara, orz. eu le-am cumparat, oricum. ma incurajez spunandu-mi ca nu este obligatoriu sa tin dieta atat de strict…ca daca nu rezist mai mananc un aliment pe langa, dar tot yang etc…..ma rog, incerc sa ma sustin singura…..azi o sa fie ziua de adaptare. oricum trebuie ceva timp sa-ti prepari…sper sa fie ok. ma intereseaza, mai mult decat slabitul, sa ma ekilibrez energetic, emotional.
poti sa mananci cay vrei. Nu ai restrictii, dar sa bei multa apa ( intre 2.5 – 3 litrii pe zi)
nu stiti ce cantitati trbuie consumate sau nu contreaza?
ms mult pt incurajari j eu iti doresc succes
eu cred ca si cateva zile conteaza. nu te da batuta, simo. totul e sa nu/ti afecteze lactatia. poate primim vreun raspuns in acest sens. bafta!
si eu asi vrea sa il tin dar deja nu mai am nici o speranta am incercat atatea j degeaba nu prea am ambitie am 21 de ani j am 85kg j alaptez j eu de asemenea nu stiu ce sa fac cred k o sa incep dar nu stiu kt o sa rezist
ma intereseaza daca se poate tine acest regim si cand alaptezi. a mai pus cineva aceasta problema dar a ramas fara raspuns. poate eu am mai mult noroc. multumesc.
Pana la urma cum a fost? Ai slabit? Ti a afectat lactatia?
miri,te rog sa imi spui la sfarsit cat ai reusit sa slabesti?k as vrea si eu sa tin…pup
salut!sint la a cincea zi.ma simt bine.nu stiu daca o sa slabesc desi ar trebui…am 42 de ani 1.67 si 60kg.am mai incercat si anul trecut dar la a patra zi m-am oprit!!!dar am lasat tigarile,de un an nu mai fumez.acum merg pina la capat!succes tuturor!!!
buna:)
si eu m-am hotarat sa tin acest regim..de fapt este a 2 zi:) ma simt bine pana acum.sper sa reusesc sa-l tin tot.:)
pe mine m-a durut capul vreo 4 – 5 zile. Se spune ca din cauza curatirii organismului. Dupa 5 zile eu am baut cate o cafeluta mica, dar imi zice cineva pe forum sa nu beau cafea ca nu este bine, asa ca am incercat cu ceai verde si a fost bine si asa.
Cu turtitele ecelea din grau expandat nu stiu ce sa spun, sunt grau… dar stii de care?
10 zile nu se moare. Eu asa de bine m-am simtit ca intentionez sa fac cate o cura de 10 zile la 2 – 2.5 luni. Este bine sa-ti "purifici" organismul periodic. Va tin pumnii la cele care sunteti in cura si va anunt cand o incep eu.
Am tinut regimul si am slabit 5 kg. In primele zile m-a durut capul, probabil din cauza lipsei cafelei. Altfel, usor de tinut; in definitiv se poate trai cu paine si apa
multumesc,Mia.
multumesc,Mia.
se pot consuma si rondele din grau/orez expandat?
Buna, fetelor. Am descoperit intamplator aceasta reteta si cautand in stanga si-n dreapta pe internet, am dat peste aceasta discutie a voastra. Sincer sunt foarte tentata sa tin si eu aceasta dieta in primul rand pentru detoxifiere si in egala masura si pentru avantajul kilogramelor pierdute. Am 42 de ani, 1.62 inaltime si… (mi-e si rusine sa spun!!!) 69 kg. Cam multe kg, stiu! Asta e efectul meselor copioase. M-am hotarat sa incep chiar de maine aceasta dieta. Sper sa am putere sa nu ma opresc. Pana la urma sunt doar 10 zile. O sa va tin la curent. As avea o intrebare. Eu folosesc argila. In fiecare dimineata beau un pahar cu apa argiloasa. Oare pot sa continui cura de argila in paralel cu dieta Oshawa???
buna…am maitinut acum 3 ani acest regim si am slabit 5 kg,bineinteles m-am simtit super(numai cu orez si grau fiert+apa)…insa acum am un baietel de 1 ani si 9 luni si inca alaptez,vazand ca inca imi est egreu sa revin la kg de dinainde m-am apucat de acest regim acum 3 zile,oare am procedat corect?are vreo influenta asupra laptelui?va rog incurajati-ma…
Si eu am aceeasi problema.Mi-am cumparat un ceai laxativ de la Fares si am bau in fiecare seara cate o cana si a fost OK!
A, si inca ceva, eu am mancat orez salbatic, nu costipa asa de tare. Daca te uiti pe lista alimentelor YANG este foarte YANG si deci este OK!
Am slabit 7 kg. in 10 zile si m-am simtit foarte bine.
buna,
ma tenteaza ideea si am si vointa. dar:
1.n-am rabdare sa fac turtite si alte bazaconii,le pot pune la fiert in apa si sare si sa le consum sub forma de terci?
2.eu sufar de constipatie cronica,oare cum o sa-mi fie cu orezul ala???
daca imi poate raspunde cineva…multumesc anticipat.
sint la a -9- a zi am slabit deja 7 kg
Ai ceva dreptate, Angela! Uite, am sa fiu cuminte si am sa-mi fac pentru dimineata un ceai verde. Nu am negru. Sper sa fie mai sanatos asa. Multumesc!
Pai nu prea e corect sa bei cafea fiindca e puternic yin iar dieta este conceputa din cereale yang, noi avand in general o alimentatie in care predomina alimentele de tip yin aceasta dieta echilibrand deficitul de yang.Puteti bea ceai negru care are acelasi efect cu al cafelei doar ca este yang.
mia te-as sfatui sa nu mai bei cafea in timpul dietei sa o ignori si vei vedea ca dupa regim nu te va mai durea nimic,probabil ca acolo ai o problemuta las-o sa se rezolve n-o stopa
eu am tinut aceasta dieta de mai multe ori nu neaparat ca am dat jos niste kg dar mi s-a modelat frumos corpul,inafara de asta imi amorteau mainele si ma durea rau spatele dupa dieta nu ma mai doare spatele si nu-mi mia amotesc maninele,dupa aceea am mancat normal de toate dar cu grija normal nu prajeli si alte porcarii tot un regim mi-am format un mod de viata din a manca sanatos,si am slabit fara sa mai tin de la pasti in continuare,trebuie multa rabdare si efectele vin.
sa stii ca eu am tinut dieta si am baut cafea. Este adevarat ca numai dupa 5 zile la prima tura, la a 2-a am luat-o de la inceput cu cafea, o ceasca mica, aveam dureri de cap si vorba ta, "eram in ceata". Efectual, dupa mine a fost OK.
Azi este prima zi de dieta, am renuntat la cafeaua de dimineata si am fost ""in ceata ""continuu.Este cineva care a tinut dieta si a consumat si cafea?Cat de corect este sa bei cafea? Mai are acelasi rezultat?
Nu ai voie sa tii dieta in timpul sarcinii. Nicio dieta restrictiva… poti face rau copilului!
energie ai fff multa in timpul dietei,vreau sa va intreb daca se poate tine si in timpul sarcinii?
buna ziua!abia astept sa incep si eu oshawa.am destule probleme de sanatate si sper sa mi le ameliorez cu aceasta dieta.am intrat pe site-ul Oshawa si acolo scrie ca trebuie sa facem si niste exercitii de yoga,e mai mult decat o dieta dupa parerea mea…..se tine de 7 ori cate 10 zile cu 3 zile pauza.ce ma ingrijoreaza e fumatul…..mi e greu sa nu fumez….oare daca nu renunt la tigari nu si face efectul?mi e un pic frica si de efectul detoxifierii,eu lucrez intr un mediu in care se muncesti mult…..sper sa am energie si sa nu mi fie rau…..pup
draga miruna! eu sunt in a noua zi si maine inchei experimentul. ii spun asa caci nu am pb de sanatate dar sunt intotdeauna amator de lucruri inteligente pt organismul meu. am citit in comentariul tau unele inadvertente. trebuie respectata intocmai componenta regimului, adica, doar grau, orez, mei, hrisca, apa de izvor( poate fi inlocuita cu ceai de busuioc) si sare grunjoasa de mare. atat!!! deci nu faina alba sau alte idei. marele secret al regimului si al reusitei consta in imaginatia fiecaruia tradusa in combinatii realizate cu cele 4 elemente.trebuie doar sa constientizezi ca iti faci personal un imens serviciu orientat nu neaparat spre slabire, ci in special spre preventie! regimul este de fapt o dovada reala ca putem sa ne mentinem sanatosi, daca suntem atenti la modul nostru de viata. mentalitatea ca atunci cand avem pb de sanatate le putem corecta cu ajutorul medicamentelor( ind.farmaceutica este cea m profitabila la nivel mondial!!!, este caracteristica caracterelor slabe si iresponsabil comode. nu vreau sa sune ca o jignire! personal am facut acest regim pt a fi in cunostinta de cauza cand imi exprim parerea. curaj si succes!
Pe toata perioada curei am mers cu supa de orez cu taitei din grau, hrisca si mei. A fost destul de bine. Supa m-a ajutat foarte mult si unde mai pui ca avea toate patru ingradientele.
Sa ai parte de cat mai multe kg. date jos.
Buna ! nici eu nu cred ca o sa slabesc prea mult, il tin la indicatia unei prietene mai in varsta care e yoghina, il tine de 6 luni, a slabit 20 de kg, dar tine si cate o zi de post negru pe luna, plus ca e vegetariana in rest, locuieste la tara, se hraneste mult mai sanatos ca mine. Eu am inceput de ieri, am arsuri de la grau, insa azi au fost mai slabe. Am incercat sa fac taietei de hrisca dar e prea fina faina si se face clisa, asa ca am adaugat niste tarate de grau, plus niste faina alba. Am facut si painici din compozitia asta, plus niste fulgi pe care vreau sa ii fierb. Am mai combinat si faina integrala de grau, cu tarate, faina de mei, un pic de faina alba si am facut painici si rulada umpluta cu orez fiert. Am mai facut niste crema de orez, as fi vrut supa dar faina trebuie pusa in cantitate mai mica, inca nu am dibuit masurile, evident destul de multa sare, altfel mi-e imposibil sa mananc. Iar apa beau f multa, fara ea cred ca m-as gatui. Prietena mea spune ca isi pune dimineata la foc apa fiarta in 3 oale si apoi pune intr-una orez, apoi hrisca boabe si grau. Mai serveste f bine supa de orez cu acele galuste de grau, ca masa calda, terciuri. Este destul de complicat sa gatesti simplu parerea mea, mi-am cam prins urechile. Graul copt nu mi-a iesit nici dupa 3 incercari, sa nu mai zic de mei copt. Poate mai aveti retete, idei ! Toate bune
La prima cura am slabit 2 kg, acum de 4 zile am inceput-o pe a doua dar parca nu se mai simte ca slabesc.
Pe langa turite si orez fiert am fiert si grau o mana si am pus in orez, grau copt, hrisca coapta .
Pentru Mara. Vreau sa iti spun ca si eu am hipotiroidie autoimuna, am tratament cu eutyrox de vreo 5 ani, am si nascut, m-am ingrasat f mult, cu tratament alopat ma tin pe linia de plutire. Acum experimentez regimul Oshawa. Dar ! am mers la homeopat si mi-a spus ca dc as fi venit in preajma diagnosticarii problemei de tiroida ar fi putut sa resusciteze tiroida prin remedii specifice. Eu sunt acum sub tratament homeopat pt tiroida, insa va dura mult sa ne dam seama prin analize daca se vamai putea face ceva. Ma gandeam la tine, dc ai merge acum si ai lua tratament corespunzator poate ai reusi sa combini eficient pt organism tratament homeopat-alopat, iar pe termen lung sa renunti la cel alopat, care am inteles din marturii ale altor persoane ca dupa 10-15 ani de subtitutie chimica aceasta nu isi mai face treaba. Simptomele tiroiditei autoimune sunt neplacute, cu adevarat. Iti doresc sanatate si calm.
am inceput pentru a doua oara cura…din pacate eu ma impac bine doar cu turtele de faina integrala de grau la cuptor…si rar orez fiert.va anunt dupa 10 zile rezultatele
hello!…..am mai tinut acest regim, este foarte ok…mi-am reglat situatia hormonala cu el, adica mensta imi intarziase cam 6 lunii dupa un tratament hormonal. de disperare si de principiu, nu mai vroiam sa i-au alte pastile cu hormonii k sa-mi reglez ciclul menstrualasa k am urmat oshawa:surpriza-mia venit menstra in a 10 zii de cura! INTREBARE: orezul expandat e ok?:D
Mara, incepe de la a gasi un magazin cu prose naturale, in care sa gasesti griu, mei, hrisca si orez brun, boi, sau cauta pe situl lui SANO VITA.
Retete ai mai sus.
Eu am incercat cura si sa stii ca m-am simtit foarte bine. Primele 4 zile au fost mai grele, dar apoi toate merg snur!
Iti tin pumnii!
Cu ajutorul dvs am descoperit eceasta dieta. Am inceput-o azi, dupa ce am citit cat am putut de mult, despre ea. Am 58 kg, 44 ani, nenumarate alte diete la activ (imi plac f tare dulciurile si mancarea buna). Revin la sfarsitul celor 10 zile. Sanatate tuturor !
Am descoperit ca am tiroidita autoimuna de catevaog sa ma ajutatiog zile .Cineva zice sa tin aceasta cura.nu stiu de unde sa incep. Va rog sa ma ajutati. Multumesc!
pana acum pare cea mai super cura de slabit , maine ma apuc si eu de ea, va spun dupa cateva zile cum ma simt si cat am slabit. eu am 7 kg in plus ,am ramas cu ele dupa sarcina.
am inceput acest regim de 4 zile si as vrea sa vb cu cineva care a mai incercat regimul anterior….
pt cristinuta cea cu diabetul si care s-a ingrasat-citeste aceasta carte si vei vedea rezultate spectaculoase;DIETA CARE VINDECA DIABETUL autor;NEAL BARNARD
Dorina, nu este greu daca vrei! Am 4 zile de caand am inceput. Ma descurc foaret bine cu painicile acelea din reteta. Imi fac si cu mei nu numai cu orez si merge. O portie imi ajunge toata ziua.
E greu de tinut acest regim? Sper sa functioneze!
am inceput si eu cura. Azi a fost prima zi. Pana acum a fost bine. Dar am o problema… eu sunt cosntipata de felul meu si orezul nu ma ajuta. Stie careva, pot sa beau ceai laxativ? Dar ceai verde? Multumesc!
am inceput si eu regimul de 2 zile deja dimieÈ
Sunt la a doua serie de 10 zile si ma simt incredibil de bine,la prima serie am slabit 5 kg dar asta conteaza mai putin important e ca observ ca incep sa scap de problemele de sanatate, balonarea a disparut, durerile de spate de asemenea,tenul s-a luminat si devine mai curat (fara porii de care nu scapam cu nimic) ca sa nu mai zic ca inainte de ciclu aveam dureri iar acum nici macar un semn, fara dureri de burta sau sani.Ma simt extraordinar,oboseala sau starile de discomfort au disparut,vitalitate ca la 18 ani ( eu avand 44).Recomand aceasta cure din toata inima pentru beneficile aduse sanatatii. M-a durut capul in primele doua zile in ambele serii dar este ceva normal. In loc de cafea am baut ceai negru. Daca va este greu prima data incercati sa folositi ca si condiment gomashio (sare si piper la japonezi) este descris in cartea lui Oshawa, aveti aici linkul pt carte:http://www.scribd.com/doc/28732399/Georges-Ohsawa-Nyoiti-Sakurazawa-Zen-Macrobiotic Am o prietene care a inceput si ea cura si e foarte incantata de efectele ei desi la inceput era cam sceptica, e foarte pofticioasa de fel dar spre surprinderea mea a rezistat tentatiilor culinare. Puteti manca si paste din faina integrala sau painici din tarate fara drojdie care se gasesc si in comert la cofetaria “Ana” si nu numai. Mult succes!
mi-am comandat toate cele necesare si de maine ma pregatesc sa incep oshawa.singura problema , tigarile! SPER din tot sufletu sa reusesc sa le las macr 10 zile. aceasta “dieta” este extraordinara ,dupa cercetarile facute de mine si simt ca organismul meu are nevoie de ea. va urez succes si o sa revin cu efecte
Azi termin cura!Am constatat ca nu-mi era somn dupa ce veneam de la serviciu desi altfel nu rezistam fara 2 nessuri/zi! Sunt mandra de cele 3 kile date jos si de lipsa balonarii timp de 10 zile.Parca vad ca dupa ce ma intorc la alimentatia”normala” iar apare balonarea si voi avea burta! Primele 3 si ultima zi au fost cele mai grele.Am calculat, cura de zece zile cu cereale si cu apa plata la 5l cu tot costa 70 lei deci si din punctul asta de vedere e eficace. Succes celor care incep acum!
Buna !Azi am terminat ziua a 2-a.Daca nu m-ar durea capul, ar fi foarte bine.Banuiesc ca e “normal”.L-am mai tinut in urma cu vreo 10 ani,atunci m-am simtit bine dupa cura si am slabit 2 kg,dar nu asta era scopul,ci detoxifierea.Acum nu m-as supara sa scap de 2-3 kile!sunt pornita sa rezist desi la munca unele colege consuma pateuri cu telemea aburinde …
E un regim de dezintoxicare in primul rand. Slabirea este un efect secundar normal pentru cat de putine calorii consumi in cele 10 zile. Eu prima data am slabit 5 kg pe care nu le-am mai pus la loc. Acum sunt la a doua cura si sper sa mai dau jos macar 5 kg. Dar ce e mai important…colesterolul de la 260 a ajuns la 170 iar ficatul gras vizualizat la ecografie are acum aspect normal. Deci…functioneaza. Merita sacrificate 10 zile pt. o sanatate mai buna.
In final slabim sau nu? Eu vreau sa-l tin pentru detoxifiere, nu ca sa slabesc , ca nu am de unde.O sa ma fac transparenta daca dau jos 2 kg, darmite 7….ma ridic la ceruri !
si eu am inceput regimul de 4 zile si am dat jos deja 3 kg.a tinut si o prietena in urma cu mai mult timp si a reusit sa slabeasca foarte mult(20 kg) dar a tinut dieta cam 2 luni jumate.este eficienta si cel mai important este ca daca tii totul sub control dupa nu te mai ingrasi pt ca ti se schimba metabolismul.succes!
am inceput regimul de trei zile,ma simt excelent si deja am slabit 3,5 kg. Doamne Ajuta! pentru toata lumea .
de maine ma apuc si eu,va tin la curent cu ce se va intampla
sunt foarte curioasa da voi slabi eu voi incepe maine sper sa slabesc macar 5 kg
buna ziua, eu sunt la a 3-a cura de oshawa cu pauza de 3 zile. il tin pentru detoxifiere. mentionez ca am 50 de kg la 1.60, nu am slabit absolut deloc de cand il tin. este adevarat ca de obicei acest regim ajuta si la slabit, dar exista situatii cand este cel mai bine ca organismul sa ramana la o anumita greutate pentru un timp, asa ca nu toata lumera slabeste. eu spre exemplu, prima oara cand l-am tinut, m-am ingrasat 2 kg. da, de obicei salesti, dar nu este o regula. sa nu uitam ca este un regim care echilibreaza organismul. or, daca e nevoie sa ramanem la o anumita greutate, atunci nu vom slabi. si neaparat in acet regim trebuie mancate toate cerealele recomandate, si neaparat multe supici. altfel, nu are nici un efect. daca manacm putin, mai putin decat cand mancam normal, practic ne infometam, iar regimul nu isi face efectul. adica slabim, dar purificarea energetica, mentala n uapar. trebuie sa stim foarte sigur ce ne dorim cand incepem acest regim. sa ne detoxifiem sau sa slabim infometandu-ne, dar sub pretextul oshawei. o zi buna !
incepand de astazi am inceput sa tin si eu regimul. Am sa va spun daca am slabit sau nu .
De maine ma pun sa il tin si eu, sper sa mearga, acusica am banchetul si am nevoie de aproximativ 10 kg sa dau jos.. oare se poate in 2 saptamani jumatate ? Sper sa dea rezultate.
am inteles ca se tine acest regim la luna plina…eu incep saptamana viitoare si chiar imi doresc sa slabesc
Buna ziua, va rog sa imi ssuneti si mie mai exact cum se tine. Exista o anumita cantitate dintr-unul dintre alimente care se manca pe zi? Adica 200 grame de x, 200 de grame y? Exista niste ore la care sa mananci? Apoi am citit ca se pot manca si fructe din categoria Yin/Yang. Imi poate da cineva un exemplu exact ce mananca intr-o zi? Multumesc mult
Este excelent regimul ,atat ca detoxifiere cat si slabire.Eu l-am urmat pana acum de 2 ori.De fapt mai am 2 zile din ciclul de 10 zile.Am slabit prima data 7 kg iar a 2-a oara pana acum 4kg.Prima data la mine reactiile de detoxifiere au fost violente:stari de voma ,dureri de cap,dureri de muschi,anexe,mancarimi ale pielii.Am depasit momentul.Acum ma simt excelent,am energie multa.Pentru cei care au problema cu cantitatea de alimente este usor de tinut ptr.ca poti manca cat vrei,si nu esti stresat ca o sa-ti fie foame.Urmati-l ,este asa cum se recomanda in materiale.Va vindecati si va slabiti.O prietena de-a mea a slabit tot acum 13 kg.in 20 de zile,yrmand cura de 2 ori cu un interval de 4 zile.Eu am sa-l mai urmez inca cel putin de 2 ori pana aproape de Sfintele Pasti.
este a doua oara cand il tin. dau jos 6-7 kg. e foarte greu cand te prinde weekendul si nu ai activitati fizice multe. in rest e ok.
Dragilor, se slabeste cu acest regim daca il aternati 7 zile dieta cu 7 zile de alimentatie moderata timp de mai multe luni. Eu am tinut 6 luni si am dat jos 2o de kg. Numai ca le-am pus la loc, nu imediat ci cam in 10 ani pentru ca nu am fost atenta cu mine. Acum sunt decisa sa-l reiau. Eu consum grau 1 cana cu 1 cana de orez, fierte cu 7 cani de apa, fara sare sau zahar ( daca vreti detoxifiere), putina supa de legume clara fara grasimi sau paste, 1 fruct pe zi si multa ,multa apa.
Astazi incep si eu, sint tare curios sa vad daca functioneaza.
buna,eu sunt foarte disperata pentru ca am luat in greutate de la debutul diabetului foarte mult,exagerat chiar…si stiti prea bine,vine vara,un club,o piscina…un baiat eventual:))….trebuie sa arati foarte bine in ziua de astazi…eu as avea nevoie de cc 9 kg pe care sa le dau jos…si ma gandeam dak functioneaza,eu asa sper….desi nu suport cerealele fac un efort…sper sa nu fie in zadar,,,mai dati.mi niste sfaturi sau poate sa.mi spuna cineva cat a slabit exact si in cat timp??va rog mult de tot
CAT DE DES SE POATE TINE ACEST REGIM? EU M-AM SIMTIT ASA DE BINE CA AS VREA SA IL TIN IN FIECARE LUNA. MIE MI-A SPUS O PRIETENA CA PENTRU CINE VREA SA SLABEASCA SA IL TINA IN PERIOADA LUNII IN CARE LUNA ESTE IN DESCRESTERE. POATE FI ACESTA UN MOTIV PENTRU CARE CINEVA NU A SLABIT
DIA NU AI SLABIT FIINDCA PROBABIL AI FOARTE MULT DE LUCRU LA TINE,EU AM SLABIT NU NUMAI ATAT,MA INGRASAM URAT CRESTEAM IN STOMAC PROBABIL DIN CAUZA VARSTEI MI S-A MODELAT CORPUL SANT CA LA 20 DEANI
mai am inca o zi de regim si ma simt extraordinar,am slabit 5 kg
toate cele3 retete se mananca in fiecare zi cum sunt postate
mai am astazi si termin cu cura.Pot spune ca mai greu a fost primele doua zile dar acuma totul ok…eu am un diabet zaharast insulino dependent de multi ani si am ales Oshawa pt.ca pot sa.mi dozez glucidele in functie de orele de masa.Ma simt excelent !!!
este a doua oara cind tin regimul Oshawa si n-am slabit deloc. Unde gresesc? Il tin ca la carte ….
Este permisa si quinoa in regimul oshawa?Din cate stiu este cereala yang.
Eu tin din cind in cind acest regim, prima oara am slabit 5 kg, apoi maxim 2, mentionez ca mai am de slabit 20 pina la greutatea indicata medical. Deci nu e chiar asa miraculoasa… dar e ok, nu ti-e foame dupa 2 zile. Eu maninc pitute din faina de griu combinat cu mei si putin orez.
Este un regim cu efecte imediate si reale.Sfatuiesc pe toti cei care vor sa se simta nemaipomenit sa incerce macar o data. In cele 10-11 zile sangele se purifica.