Dieta Oshawa

Timp estimat de citire:

3 minute, 9 secunde

Această dietă este poate cea mai severă, dar în același timp și cea mai eficientă dintre cele propuse  de dr. George Oshawa (fondatorul macrobioticii).

 Dieta Oshawa, principii

• Dieta Oshawa se bazează pe faptul că trebuie să mâncăm alimente care sunt într-un echilibru perfect cu mediul înconjurător, fiind astfel evitate toate bolile
• Dieta Oshawa trebuie adaptată fiecărui sezon, numai în sezonul rece trebuind consumate alimente care se prepară la foc
• Este necesar consumul exclusiv al alimentelor naturale
• Cei care trăiesc în zone cu climă caldă trebuie să mănânce alimente care nu necesită preparare
• Dieta Oshawa este bine să aibă următoarea compoziție: 70% până la 90% din hrană să fie reprezentată de cereale

Cum acționează dieta de slăbire Oshawa

Dieta Oshawa curăță organismul de impurități, eliberează traseele energetice din corp, permițând curgerea energiei. Creeză o limpezire și o claritate considerabilă a minții, îmbunătățește digestia, reglează secrețiile hormonale, iar tenul devine curat și luminos.

Cât timp se poate ține dieta Oshawa

O cură de 10 zile, cu posibilitate de repetare cu pauze de 3-5 zile.

Dieta Oshawa, alimente permise

Trebuie ca pe durata celor 10 zile să se consume exclusiv cereale  cu energie yang (orez, grâu, mei, hrișcă), fierte, măcinate ori sub formă de turtite sau terci (se prepară ca și mămăligă), în orice combinație sau cantitate, singurul ingredient admis fiind sarea.

Lichide admise: apă plata sau apă de izvor.

Avantaj: Se pierd cam 7 kg în 10 zile.       

Dieta Oshawa, beneficii asupra sănătății

• recomandată celor cu dezechilibre energetice Yin și celor cu boli cronice;
• îmbunătățește controlul asupra energiei vitale și a celei sexuale;
• unele cazuri de impotență precoce sau impotență cauzată de consum excesiv de alcool sau de narcotice, de diabet sau cancer s-au rezolvat.

Atenție!

Creatorii dietei afirmă că pot apărea unele reacții fiziologice adverse datorită purificării intense și a dezintoxicării masive a organismului,  dar care vor dispărea în foarte scurt timp. Aceste reacții nu apar decât în cazurile dezintoxicarilor masive.

Rețete cu cereale pentru dieta Oshawa

Turtițe din grâu

Ingrediente: 500 g grâu curat, 1 linguriță sare grunjoasă, 150 ml apă.

Mod de preparare: Se macină fin grâul (cu o râșnița electrică sau cu o moară casnică de uruială), obțînându-se făină integrală, din care se face o coca cu apă și sarea. Se lasă la înmuiat 30 de minute, apoi se fac turtițele, care se coc în tigaie fără ulei, la foc mic.

Plăcintă de grâu cu orez fiert

Ingrediente: 500 g făină de grâu integrală, 200 g orez, 1 linguriță de sare grunjoasă.

Mod de preparare:Se prepară o cocă cu apă călduță și sare din grâu integral și se fierbe orezul separat cu puțină sare. Se întinde coca cu un făcăleț pentru a obține o foaie de plăcintă, dar ceva mai groasă decât cea de la patiserie. Se pune orezul fiert la mijloc și se rulează foaia de plăcintă. Se presară puțina făină integrală pe tavă, se așază 3 rulouri și se coc la foc iute 10-20 de minute. Se taie în felii groase și se mănâncă în decurs de 7-10 ore.

 ”Pilaf” simplu

Ingrediente: 100 g orez, 300 ml apă, 1/2 linguriță sare grunjoasă.

Mod de preparare: Se spală bine orezul și se pune la fiert cu apă și sare într-un vas de fontă, la foc moderat, 20 de minute.