Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Alec Blenche, nutritionist: „Educatia alimentara se face din primele luni de viata, ba chiar din timpul sarcinii”
Cum ii putem convinge pe copii sa manance fructe si legume? Aflam de la Alec Blenche, unul dintre cei mai implicati promotori ai stilului de viata san..
Tabel de calorii: ce valoare energetica au bauturile tale preferate
Cu o oferta atat de larga si prezente aproape peste tot, bauturile racoritoare au devenit greu de evitat. Le gasesti la automate in statiile de metro..
Obiceiuri nocive de gatit la care sa renunti chiar azi
Viata pe repede-nainte are cu siguranta avantajele ei. In acelasi timp insa, nu degeaba se spune ca graba strica treaba – cand ai atat de multe lucrur..
6 super combinatii alimentare bogate in fier. Fara carne!
Fie ca tii post sau pur si simplu ai decis sa tii un regim alimentar care exclude consumul de carne, este esential sa-ti iei masurile necesare pentru ..
Algele marine, ideale in dieta de slabit
Numite si „iarba de mare”, algele sunt unul dintre cele mai nutritive ingrediente alimentare din lume, fiind folosite in bucataria asiatica inca din c..
5 gustari numai bune de luat la birou
Ceea ce mancam pe parcursul zilei nu ne influenteaza doar sanatatea si greutatea, ci si randamentul pe care il avem la locul de munca. „Atunci cand co..
Dieta cu gutui: cum se ține, beneficii și riscuri
An de an, dieta cu gutui revine în centrul atenției în perioada toamnei, acela fiind sezonul în care aceste fructe se coc, dar și momentul în care mul..
Mancarea picanta si beneficiile ei ascunse
Alimentele picante ascund un strop de mister – in definitiv, nu putem sa nu ne intrebam: de ce oare ne place sa consumam mancaruri care ne provoaca.....
