Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Hrana recomandată în funcție de vârstă și sex
Deși poate părea o nedreptate făcută doamnelor, este totuși adevărat: porția din farfuria danselor trebuie să fie mai mică decât cea a soților și de m..
Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!
Chiar dacă mănânci doar alimente dietetice, este posibil ca acul cântarului să nu arate greutatea dorită, de aceea încearcă să înlocuiești fructele pe..
Pepenele galben, felii pline de multivitamine de savurat toată vara
Cu miez zemos și răcoritor, pepenele galben este partenerul esențial al meselor noastre de vară. Bogat în vitamine, minerale și alte substanțe necesar..
Ce alimente ar fi bine să nu consumi vara
Vara vine cu mult soare, vacanțe și… tentații culinare. Însă, pe măsură ce temperaturile cresc, corpul nostru reacționează diferit la anumite alimente..
“Carnea” alternativă: de ce a fost și va fi nevoie de ea
În ultimii ani, industria alimentară globală a asistat la o schimbare remarcabilă în modul în care se produce și se consumă carnea. Pe măsură ce preoc..
Atenție la alimentație și hidratare în concediu
Aștepți cu nerăbdare concediul, uitând de toate restricțiile impuse de-a lungul unui an întreg. Adio salatelor fade consumate din abundență înaintea v..
Pepenii verzi: tipuri și beneficii pentru sănătate
Pepenele verde, cu culorile sale strălucitoare și “carnea” răcoritoare, este un fruct de vară prin excelență, iubit de mulți. Deși asociem adesea pepe..
Idei de gustări sănătoase care te ajută totodată să slăbești
Gustările joacă un rol important într-o dietă echilibrată sau pentru pierderea în greutate. Mulți cred că dacă renunță la gustările dintre mese vor sl..
