Nutritie sanatoasa

La serviciu sau acasa, comoditatea oferita de fast-food transforma bucataria intr-o camera inutila. Pe masura ce demodata bucatarie pierde teren in fata acestui tip de mancare, cu atat mai mult creste numarul de produse de slabit de pe rafturile farmaciilor, al pastilelor de inima, de stomac pentru probleme cu digestia…
Chiar daca este dificil sa-ti imaginezi o nunta romaneasca fara friptura si sarmalutele de rigoare, exista si la noi din ce in ce mai multi adepti ai vegetarianismului si ai alimentatiei crude. Stilul de viata vegetarian iti influenteaza viata sub toate aspectele ei, asa ca vei gasi in ghidul nostru…
„Cate bordeie atatea obiceie” spune o vorba din popor, lucru valabil atat in cazul felului in care mancam, cat si in cazul modului de preparare al alimentelor. Nimeni nu se naste invatat si cu totii facem greseli mai mari sau mai mici cand vine vorba de gatit, importanta fiind insa…
Obisnuieste-te sa imparti ciocolata cu iubitul tau, fara mustrari de constiinta. Multe dintre noi devoram acest deliciu din pura placere sau chiar din dependenta, pentru a calma sindromul premenstrual sau pentru a inlocui sexul. Cert este un lucru: mancam mai mult decat ar trebui. De aici incep neplacerile.
Din vreme ce unele tratate de botanica ii mentioneaza denumirea populara de planta de prim-ajutor, inseamna ca aceasta planta suculenta si-a demonstrat proprietatile miraculoase intr-o varietate de afectiuni si traumatisme, iar de-a lungul anilor, aloe vera a devenit una dintre cele mai utilizate plante de leac din lume.
Semintele de in sunt cea mai bogata sursa vegetala de Omega 3, antioxidant bine-cunoscut deja pentru beneficiile pe care le aduce inimii tale, sistemului osos, tensiunii arteriale si organismului, per ansamblu. Ieftine si placute la gust, semintele de in constituie o alternativa excelenta la uleiul de peste si carnea de…
Cand te simti stresat sau suparat ai chef sa te “rasfeti” cu un hamburger sau o gogoasa cu multa ciocolata? Mancarurile procesate, de tip junk food, pot sa-ti dea o senzatie aproape euforica imediat dupa ce le consumi, insa un nou studiu arata ca pe termen lung duc la depresie.
Fructele nu ne tenteaza doar prin prospetimea lor, ci si prin promisiunea unor noi savori pe care le asteptam de la dulceturile si siropurile delicioase cu care ne vom desfata in zilele mai putin insorite. Peste bucuria asteptarii se asterne insa un val de indoiala... Ce sa alegem intre zahar…
Pe rafturile supermarketurilor sunt disponibile zeci de tipuri de “cereale”, cu diferite adaosuri, arome si culori, pentru dieta sau pentru copii, insa, din punct de vedere nutritional, aceste alimente frumos ambalate nu sunt tocmai o alegere buna. Iata care sunt cele mai bune cereale pentru sanatatea ta si a familiei…
In toiul iernii, varietatea de legume proaspete scade, fiind esential sa-ti suplimentezi meniul zilnic prin modalitati accesibile. Una dintre cele mai la indemana metode de a manca sanatos pe timpul iernii este sa cumperi legume congelate, insa exista ideea preconceputa ca acestea nu sunt la fel de nutritive precum cele…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate