logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
diete

Metabolic Balance, abordarea medicala a kilogramelor in plus

Are la baza peste 25 de ani de cercetari stiintifice si este, la ora actuala, cel mai utilizat program pentru scaderea in greutate din Europa. Datele arata ca aproape doua milioane de europeni si-au imbunatatit deja profilul metabolic si starea de sanatate cu ajutorul lui.

25.07.2018

Natalia Talmacec
Metabolic Balance, abordarea medicala a kilogramelor in plus
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 57 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Rezultat al muncii mai multor echipe de medici si oameni de stiinta din Germania, Metabolic Balance are ca scop echilibrarea metabolismului si, implicit, reglarea greutatii corporale. Programul vizeaza obtinerea unor rezultate vizibile si de durata, exclusiv prin schimbarea modului de alimentatie. Cu toate acestea nu este considerat o dieta, ci, mai degraba, un stil de viata.

Cum anume functioneaza

Metabolic Balance consta in elaborarea unui plan de nutritie personalizat, pornind de la rezultatele analizelor uzuale de sânge, istoricul starii de sanatate, dar si de preferintele alimentare. „In fapt, este un soft care tine cont de toate aceste informatii si determina exact acele alimente, combinatiile si cantitatile optime necesare fiecarui metabolism, datele fiind verificate in acelasi timp si de echipa de medici din Germania. Important de mentionat este si faptul ca implementarea programului este sustinuta si de sedintele de consiliere si monitorizare facute de un medic de-al nostru, incluse in acelasi pachet”, explica dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie-traumatologie, fondator al clinicii de recuperare medicala „Centrokinetic”.

Cui se adreseaza

In primul rând, persoanelor cu supraponderalitate sau obezitate, care cauta o solutie durabila pentru a slabi intr-un mod sanatos. Acesta este recomandat, insa, si celor care sufera de boli aflate in strânsa legatura cu excesul ponderal, asa ca: diabet de tip II, hipertensiune arteriala, hipercolesterolemie, cardiopatie ischemica, afectiuni autoimune, migrene cronice, tulburari ale ciclului menstrual, disfunctii aparute in perioada pubertatii si menopauzei, sindrom al ovarului polichistic, sterilitate secundara etc. De asemenea, Metabolic Balance reprezinta o optiune excelenta si pentru cei care, indiferent de vârsta, doresc sa aiba energie si sa fie intr-o forma buna, fara infometare si alte interventii. Poate fi folosit si de copiii de peste 8 ani, cu conditia ca cel putin unul din membrii familiei sa-l urmeze.

Regulile Metabolic Balance sunt simple, usor de integrat in viata de zi cu zi si tocmai de aceea are rezultate asa de bune pe termen lung. Practic, primesti recomandari clare cu ce tipuri de alimente trebuie sa consumi si in ce cantitati, atât in perioada de slabire, cât si pentru mentinere.

Mai mult decât slabire

Pe lânga faptul ca face posibila atingerea greutatii dorite, Metabolic Balance ajuta si la echilibrarea statusului hormonal si ameliorarea starii de sanatate generale. „Datorita programului de nutritie Metabolic Balance se obtin rezultate remarcabile in obezitate, hipertensiune, diabet zaharat, dislipidemie, reumatism, oboseala cronica, alergii, tulburari de somn, ovar polichistic, infertilitate. Studiul stiintific dovedeste efecte foarte bune in ceea ce priveste imbunatatirea parametrilor din sindromul metabolic, cum ar fi nivelul lipidelor serice, transaminazelor hepatice, acidul uric, proteina C reactiva, glicemia”, precizeaza medicul.

Cât dureaza programul

Deoarece nu este o dieta in adevaratul sens al cuvântului, ci un plan de nutritie sanatos, total echilibrat si individualizat, Metabolic Balance nu are un termen de incheiere. El trebuie sa devina un mod de a fi, tocmai de aceea include instructiuni detaliate atât pentru perioada de slabire, cât si pentru perioada de mentinere.

„Conceptul de nutritie Metabolic Balance nu are contraindicatii. Fiind vorba despre o recomandare de alimentatie echilibrata, orice organism va raspunde pozitiv la aceasta schimbare. In consultatia de evaluare, putinele cazuri cum ar fi insuficientele renale grave sau bolnavii sub tratament cu neuroleptice vor putea fi indrumati spre o consiliere speciala.” – dr. Bogdan Andrei.

Natalia Talmacec

Data publicarii: 25.07.2018

Etichete

Etichete:

dieta de slabit, metabolic balance, program de slabit
Disclaimer

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese
Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese
Dacă îți este foame între mese, ar fi o idee bună să ai pregătite c�..

17.08.2026

Elena Cornelia Dobre
diete
Ce să comanzi la terasă când ești la dietă
Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

22.07.2026

Elena Cornelia Dobre
diete
Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă
Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă

22.07.2026

Cătălin Țânțăreanu
diete
„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul
„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

21.07.2026

Cătălin Țânțăreanu
diete
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

13.07.2026

Cătălin Țânțăreanu
diete
Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?
Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

13.07.2026

Cătălin Țânțăreanu
diete
Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?
Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?

17.06.2026

Florentina Din
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Retete Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut
Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi
6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne