logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Laurette: “Ma simt mai frumoasa dupa ce fac sport!”

Laurette Atindehou cocheteaza cu modelingul inca din copilarie si tot de pe atunci a invatat ca tot ceea ce este in exces poate dauna grav sanatatii. Se considera o fire pofticioasa, care nu si-ar refuza nicio placere culinara, dar cu conditia de a nu o face in exces.  Consuma multe fructe si legume, merge regulat la sala si prefera mancarea gatita in cel mai sanatos mod cu putinta. Rezultatul?  90-60-90.

19.07.2011

Vali Morarescu

3435

Timp estimat de citire:

2 minute, 41 secunde

Slab sau Gras: Cum te mentii in forma?
Laurette: Evident cu mult sport. Merg aproape zilnic la sala de mai bine de 4 ani. Imi pare rau ca nu faceam asta si atunci cand eram mai tanara. Am aflat tarziu cat de benefic este sportul si ce infuente pozitive are asupra organismului. O ora de exercitii fizice pe zi ma ajuta sa fiu mai vesela si sa ma simt mult mai bine. Dupa ce fac sport, ma simt mai frumoasa!

Slab sau Gras: Esti o fire pofticioasa?
Laurette: Da! Poftesc imediat la ceva ce-mi place si nu ma pot abtine sa gust macar. Indiferent de ora. De multe ori, termin prezentarile tarziu in noapte si daca se intampla sa-mi fie foame, nu pot adormi pana nu mananc ceva. Din fericire, iau prea repede kilograme in plus, asa ca mananc fara nicio grija, dar asta nu in fiecare seara, evident.

Slab sau Gras: Esti atenta la alimentatie?
Laurette: Da. De exemplu, incerc pe cat posibil sa evit grasimile. Le consum doar atunci cand mi-e foarte pofta, in rest, mananc multe fructe si legume. Carnea imi place si fiarta, nu doar prajita sau pe gratar si mananc mult peste. De asemenea, pentru mine e un motiv de bucurie in plus atunci cand ajung la tara, pentru ca acolo absolut toate produsele sunt suta la suta naturale. Ouale, laptele, branza, rosiile, deja mi se face pofta cand ma gandesc.

Slab sau Gras: Stiu ca ai calatorit des in afara tarii. Unde ai intalnit cea mai gustoasa, dar si mai sanatoasa mancare?
Laurette: In mod clar in Italia. Pot spune ca iubesc mancarea lor. Mi se pare ca sunt cei mai buni in asta si pe langa faptul ca preparatele lor sunt delicioase, sunt gatite si in cel mai sanatos mod. Iubesc fructele de mare si calamarul preparat de italieni. Ei nu folosesc foarte mult ulei, sare sau grasimi, astfel ca, dupa fiecare masa, indifferent de cat de mult am mancat, nu ma simt rau si nici nu am senzatia aceea neplacuta de balonare.

Slab sau Gras: Ce nu-ti lipseste niciodata din frigider?
Laurette: Laptele. Dar sa-ti spun un secret. Nu-mi cumpar lapte din magazine, ci imi aduce cineva in fiecare dimineata, lapte proaspat de tara, de undeva din jurul Bucurestiului. E incomparabil cu cel din unele supermaketuri. Il beau fiert, dimineata, pe stomacul gol. Este exceptional.

Slab sau Gras: Ai renunta la masina in favoarea bicicletei?
Laurette: In mod cert, da si sunt de parere ca daca toata lumea ar proceda astfel, am fi cu mult mai castigati. In primul rand, miscarea inseamna sanatate si intretinerea siluetei, poluarea s-ar diminua, lucru care ar prelungi viata si, in plus, am economisi timp si bani. Acum imi este teama sa circul cu bicicleta prin Bucuresti, din cauza traficului.

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

laurette

Articole recomandate din categoria Vedete

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030513
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344543
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347667
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293925
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159017

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne