logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Kamelia: „Frumusetea vine din interior si tine de atitudine”

Mereu cu zambetul pe buze, plina de viata si cu o cariera aflata in plina ascensiune. Acestea sunt cateva dintre motivele pentru care am ales-o pe frumoasa Kamelia (27 de ani) pentru coperta din luna februarie a revistei noastre. Faptul ca ne surprinde de fiecare data in cel mai placut mod, dar si faptul ca este iubita de public („Piesa mea preferata” are peste 11 milioane de vizualizari pe You Tube) ne-au facut sa ne dorim sa aflam mai multe despre ea. Si unde mai pui ca are o viata sanatoasa din care nu lipseste activitatea fizica! Despre meniul zilnic, despre cum isi incepe ziua si despre multe alte lucruri aflati chiar de la ea.

31.01.2014

tonica

4265

Timp estimat de citire:

4 minute, 53 secunde

Afla cum isi mentine silueta Kamelia si care sunt secretele ei pentru o viata sanatoasa!

Slab sau Gras: Buna, Kamelia! Ne pare bine sa te cunoastem! Spune-ne, in primul rand, ce mai faci! Ne poti dezvalui din surprizele pe care ni le pregatesti anul acesta? 
Kamelia: Fac foarte bine. In aceasta perioada ma bucur de succesul pe care il are melodia „Piesa mea preferata” si pregatesc pentru 2014 numeroase colaborari cu diversi artisti, dar si un single nou.

S.G.: „Piesa mea preferata” are peste 11 milioane de vizualizari pe YouTube. Spune-ne povestea ei… E piesa ta preferata?
Kamelia: Normal ca este. Nu pot sa rezist nicio zi fara ea. Povestea ei este simpla: Vescan ne-a trimis intr-o zi demo-ul piesei care includea doar strofele lui, ne-a placut mult instrumentalul si ideea, iar eu impreuna cu fratele meu, George Hora, am compus refrenul si celelalte parti. Am incercat sa ne punem amprenta pe piesa, sa facem ceva mai diferit fata de ce exista pe piata si se pare ca am reusit. Milioanele de vizualizari si feedback-ul pozitiv o confirma.

S.G.: Cum te „energizezi” atunci cand ai un program foarte incarcat si cum te relaxezi dupa o zi stresanta?
Kamelia: Imi place cand am un program incarcat deoarece fac ceea ce imi place si foarte rar simt ca e cu adevarat „incarcat”, iar dupa o zi stresanta imi place sa fac un dus lung si fierbinte si sa ma uit la unul din serialele mele preferate in pat sau sa petrec timp alaturi de cei dragi.

S.G.: Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita? Dar inainte de un concert important, ai un meniu special?
Kamelia: Ziua trebuie sa inceapa mereu cu paine prajita cu unt si moccacino. In general, incerc sa mananc la pranz supa sau ciorba, dar nu reusesc intotdeauna, iar la cina aleg o salata. Inainte de concert, nu prea pot sa mananc deoarece am foarte multe lucruri de rezolvat, dar dupa, cand sunt linistita ca totul a decurs bine, imi revine pofta de mancare.

S.G.: A fost vreodata nevoie sa slabesti? Ai tinut vreo dieta de slabit?
Kamelia: Nu am tinut niciodata o dieta de slabit. De fiecare data m-am ingrasat sau am slabit natural, in timp. Am perioade si perioade, dar de fiecare data revin la greutatea mea normala, pe care o am de la 14 ani.

S.G.: Faci sport? Ce program de antrenament ai?
Kamelia: Fac in fiecare zi 30 de minute de exercitii acasa iar la sala merg cam de 2-3 ori pe saptamana, unde lucrez toate grupele de muschi. Cand e vara, imi place sa merg cu rolele, iar planul meu pentru 2014 este sa ma apuc din nou de Zumba, care mi se pare cel mai distractiv mod de a face miscare.

S.G.: Iti place sa faci masaje sau diverse tratamente pentru slabit/tonifiere?
Kamelia: Nu fac astfel de masaje sau tratamente. Incerc sa ma mentin doar pe cale naturala, prin miscare si alimentatie. E singura modalitate de a avea un corp sanatos si frumos pe termen lung.

S.G.: Tot mai multe vedete trec zilnic pragul chirurgului estetician. Ce parere ai despre operatiile estetice? 
Kamelia: Eu cred in operatiile estetice doar atunci cand sunt necesare din punct de vedere medical sau daca exista un defect fizic major. Naturaletea este cel mai mare atu al unei femei.

S.G.: Cat de importanta crezi ca este alimentatia in ceea ce priveste frumusetea?
Kamelia: Este foarte importanta deoarece tot ceea ce mananci se rasfrange pozitiv sau negativ asupra organismului tau.

S.G.: Care e mancarea ta preferata? Exista vreun desert de la care pur si simplu nu te poti abtine?
Kamelia: Mama mea (adica Mumu) gateste atat de bine incat nu ma pot decide la o sigura mancare preferata. Imi plac mult supa de pui cu taietei, ficateii cu orez, salata de vinete si multe altele. Desertul de la care nu ma pot abtine este prajitura cu ness.

S.G.:Bucataria carei tari iti place cel mai mult? Ce parere ai despre stilul de alimentatie al romanilor?
Kamelia: Sincer, cred ca bucataria romaneasca este cea mai gustoasa. Romanii nu au un stil de alimentatie foarte sanatos, dar nu pot sa ii judec deoarece acest stil depinde foarte mult de timp, bani si educatie.

S.G.: Pe cine admiri din showbiz-ul romanesc pentru felul in care arata?
Kamelia: Admir frumusetea Antoniei, vitalitatea lui Calin Goia si nebunia lui Bendeac.

S.G.: Un gand bun pentru cititorii Slab sau Gras…
Kamelia: Bucurati-va de frumusetile vietii si nu puneti pe primul loc kilogramele. Frumusetea vine din interior si tine de atitudine. Va pup si va astept pe toti pe pagina mea oficiala de Facebook: http://www.facebook.com/KameliaOfficial ca sa ne imprietenim.

5 lucruri pe care nu le stiai despre Kamelia
Este in zodia… Fecioara
Micul ei secret de frumusete este… apa, apa, apaaaaa
Regimul alimentar la care apeleaza atunci cand ia cateva kilograme in plus… reduce consumul de dulciuri
Locul preferat in care isi petrece vacantele este… in Studio 66
Dintre artistii internationali, ar vrea sa cante pe aceeasi scena cu… John Legend

 Andreea Micka Popescu

Etichete:

dieta de vedeta, kamelia

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031305
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345305
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348237
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294556
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160232

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste Noutati Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne