Elena Gheorghe: „Secretul siluetei mele: putin noroc si multa disciplina”

Timp estimat de citire4 minute, 45 secunde

Frumoasa Elena Gheorghe, mamica cu trup de adolescenta si artista de succes, nu inceteaza sa ne surprinda. In ultimii ani s-a impus din ce in ce mai mult pe piata muzicala din Romania, a adoptat un nou look, iar fericirea i se poate citi pe chip de fiecare data cand apare nu doar public, ci si in viata de zi cu zi. Dar oare cum reuseste sa faca fata tuturor provocarilor si, in acelasi timp, sa se mentina in forma?

In prag de sarbatori am stat la povesti cu Elena, am aflat care este secretul siluetei sale, dar si ce planuri are de Craciun si Revelion. Isi permite Elena sa faca excese culinare? Da sau nu? Raspunsul in randurile de mai jos.

Slab sau Gras: Esti o femeie norocoasa sau una muncitoare in ceea ce priveste silueta?

Elena Gheorghe: Si, si. Destul de norocoasa, dar si disciplinata pentru ca norocul ni-l mai facem si noi sau, mai degraba, ni-l pastram. Am un metabolism alert, gene bune (mama mea e o femeie superba, cu o silueta frumoasa desi este bunica), dar am grija sa ma hranesc bine cu produse cat mai aproape de starea naturala, dansez mult, ca sa nu mai spun cat te alearga un copil de 3 ani.

Slab sau Gras: Cum arata meniul tau intr-o zi ocupata?

Elena Gheorghe: Intr-o zi nebuna cand am si studio, si repetitii, si concert seara, am la indemana fructe, nuci, nu uit sa ma hidratez bine, incerc sa am macar o masa usoara la pranz (o supa, peste sau o salata proaspata) si, ca sa fiu sincera, sigur scap si la cateva patratele de ciocolata.

Slab sau Gras: Cand ai foarte multe de drumuri de facut si pleci in concerte, cum inlocuiesti o masa sanatoasa?

Elena Gheorghe: As vrea sa va spun ca „intotdeauna inlocuiesc o masa sanatoasa cu fructe proaspete si uscate, alune, nuci si legume pe care mi le pregatesc pentru drum”. E adevarat, de multe ori caut variante sanatoase care sa inlocuiasca un pranz sau o cina atunci cand sunt pe drumuri dar, la fel de multe ori ma alint si, ah, ce bune sunt o punga de pufuleti, cativa biscuiti sau ceva care sa imi dea energie imediat.

Slab sau Gras: Exista vreun obicei alimentar pe care sa-l fi avut inca de mica si pe care sa-l urmezi si acum? Fie bun sau rau.

Elena Gheorghe: Lingurita de miere de albine, de dimineata.

Slab sau Gras: Pentru ca suntem in perioada sarbatorilor, iti permiti sa faci excese culinare?

Elena Gheorghe: Imi permit sau nu, imi place sa imi fac poftele, cred ca masa de sarbatori este unul dintre momentele cele mai frumoase de peste an si chiar nu e loc de diete sau constrangeri. E bucurie si atat, nu?

Slab sau Gras: Care este alimentul la care nu ai putea renunta niciodata si de ce?

Elena Gheorghe: E clar: vestita placinta cu praz gatita de bunica mea dupa o reteta speciala, mostenita de la familiile de machedoni. Gustul asta inseamna pentru mine liniste, familie, siguranta.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata vreo dieta?

Elena Gheorghe: Am avut o perioada in adolescenta cand eram mai plinuta si am decis sa mananc doar ce-mi placea mie cel mai mult – un fel de regim disociat, in maniera Gheorghe. Si cum era vara iar eu sunt innebunita dupa pepenele rosu, m-am hotarat sa fac o cura de pepene timp de o luna. Alergam 3 km pe zi si am slabit aproximativ 10 kg… Greselile tineretii, stiu. E excesiv si deloc sanatos, asa ca nu as mai repeta… reteta.

Slab sau Gras: Gatesti pentru familia ta de sarbatori?

Elena Gheorghe: In familia mea e un obicei pe care il respectam de fiecare data. Eu si sora mea pregatim salata de boeuf pentru masa de Craciun, asa ca anul acesta traditia continua.

Slab sau Gras: Sa spunem ca ai fi nevoita sa slabesti cateva kilograme. Cum ai proceda?

Elena Gheorghe: Salate multe, fructe, peste, dulciuri deloc, apa cat incape, alergat pe banda (sportul meu preferat) minimum o ora pe zi. Cred ca as reusi, nu?

Slab sau Gras: Faci miscare, ce sporturi practici?

Elena Gheorghe: In afara de dansul de la repetitii, pe scena si alergatul dupa Piticolas (care e cel mai tare antrenor de fitness), imi place sa inot si sa alerg pe banda. Ma deconecteaza, ma ajuta sa ma concentrez, e ora mea numai cu mine, un fel de meditatie foarte eficienta (ca tot e la moda).

Slab sau Gras: Unde iti vei petrece sarbatorile de iarna? Ai timp si pentru o vacanta?

Elena Gheorghe: Craciunul, ca in fiecare an, impreuna cu familia (chiar daca am concerte in tara, imi iau clanul cu mine), iar Revelionul pe scena impreuna cu dragalasii mei, fanii mei, langa care am mereu cele mai tari party-uri de sfarsit de an. Vacanta, dupa sarbatori.

Slab sau Gras: Cum l-ai educat pe Nicholas din punctul de vedere al stilului de viata?

Elena Gheorghe: Ii propovaduiesc lui Piticolas exact valorile dupa care ne ghidam eu si Cornel: echilibru, bucurie multa, grija pentru cei din jurul nostru si convingerea ca cea mai mare diferenta in viata o fac oamenii.

Slab sau Gras: Daca peste noapte te-ai trezi cu 20 de kilograme in plus, ce ai face?

Elena Gheorghe: Ouch! Dupa un bocet, claaar, directia nutritionist si sala. Si la lupta!

Slab sau Gras: Esti multumita de modul in care arati, exista ceva ce ai schimba?

Elena Gheorghe: Credeti ca exista vreuna dintre noi care sa spuna sincer ca e pe deplin multumita? Nu! Acum visez, de exemplu, la un abdomen perfect, ca o tableta de ciocolata. Sa-l obtin si sa pot manca si ciocolata in acelasi timp. Buna treaba, nu?

Interviu: Ruxandra Dumitrescu

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate