Diete pentru prevenirea bolilor

Articole alese pentru tine

Excesul de sare – Cum iti afecteaza sanatatea
Alimentatie inteligenta – scaderea colesterolului
Cum sa previi bolile de ficat

Bolile de ficat sunt determinate de virusurile hepatice, de care trebuie sa ne protejam, insa deriva si dintr-un stil de viata nesanatos care poate cr..

Consumul de peste, o necesitate?

Odata cu apropierea iernii, toate tesuturile organismului au o accentuata nevoie de aminoacizi esentiali si de saruri minerale mai rare (ca cele de se..

Dieta Pritikin sau cum sa ai grija de sanatatea ta

Da, stiu. Sa tii o dieta poate sa devina frustrant: cenzura alimentara si programul strict cresc nivelul de stres si, uneori, acest factor te impi..

Dieta usoara pentru anotimpul cald

In timpul anului, organismul nostru trece prin diverse schimbari, adaptarea la conditiile de mediu solicitandu-i acestuia nevoi specifice. Daca iarna ..

Mananca usor, dormi linistit!

Ti s-a intamplat ca, dupa o zi obositoare, sa ai probleme in a adormi?! Daca da, afla ca acest lucru se intampla multora, stresul indus indeosebi de a..

Esti 70% apa! Hidrateaza-te corect!

Vara, mercurul urca in termometre si, asa cum ne-am obisnuit in ultimii ani, Romania se poate transforma intr-o a doua Sahara. E cald si ne e mai mere..

Hrana sanatoasa pentru un organism sanatos

Fructele, legumele, cerealele contin putine grasimi si nu au pic de colesterol. Majoritatea sunt surse de fibre alimentare, carbohidrati si vitamine. ..

Putina culoare in mancarea ta

Acum, la inceput de iarna, organismul tau este sensibil din cauza frigului patrunzator si atacurilor nestingherite ale racelii si gripei. Mai mult, te..