logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          iulie 21, 2026
          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

De vorba cu Adda, noua vedeta a muzicii romanesti

Cunoscuta pentru piesele “Petre”, “Bani din cer”, “Minti murdare” si “Iti arat ca pot”, in urma careia a strans in 5 zile peste 1.000.000 de vizionari pe YouTube, Adda este cea mai noua aparitie din peisajul musical autohton. Are 21 de ani si este deja compozitoare, textiera, interpreta de succes si arata impecabil. Am avut ocazia sa-i punem cateva intrebari Addei si va lasam pe voi sa aflati ce ne-a declarat.

25.03.2014

Tonica
De vorba cu Adda, noua vedeta a muzicii romanesti
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 35 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Buna, Adda. Ultimul tau single a ajuns la 5.000.000 de view-uri. Te asteptai sa aiba un asemenea impact piesa “Iti arat ca pot”?

Adda: Sincer, nu m-am asteptat, dar mi-am dorit foarte mult. Am vizualizat totul timp de un an de zile inainte sa lansez piesa, si acum se intampla… E wow!

 

Slab sau Gras: Ce feluri de mancare preferate ai si care sunt alimentele pe care le-ai pus pe „lista neagra”?

Adda: Nu am nicio lista neagra. Imi place tot. Mananc tot ce vreau, dar in cantitati rezonabile.

 

Slab sau Gras: Majoritatea femeilor se chinuiesc sa atinga dimensiuni de fotomodel. Tu ai tinut vreodata dieta? Daca da, care?

Adda: Am renuntat la zahar si prajeli si, in 4 luni, am slabit 8 kg. De atunci ma mentin la 49-50 de kilograme. Nu m-am chinuit, probabil ma ajuta si varsta, nici nu m-am stresat.

 

Slab sau Gras: Respecti regula celor trei mese pe zi?

Adda: Sincer, nu prea. Dar am grija sa mananc ciorbe. Asta e regula mea. Sa mananc mancare gatita… sanatos.

 

Slab sau Gras: Stiu ca ai un program destul de incarcat. Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Adda: Incerc sa mananc in fiecare dimineata, sa beau apa, sa iau pranzul (o ciorba sau piept de pui cu legume, uneori peste). Seara mananc la fel de usor, dar nu reusesc tot timpul, pentru ca sunt un soricel de studio si mai ciugulesc prostioare cateodata.

 

Slab sau Gras: Cum te relaxezi dupa o zi incarcata? La ce tehnici apelezi?

Adda: Pe mine ma relaxeaza apa. Mama imi spune ca intr-o zi o sa raman fara piele. Sunt obsedata de dus, fac foarte des si nu pentru ca am nevoie, dar fac terapie cu apa. Poate ca suna ciudat, dar simt ca ma purific in interior, poate si pentru ca sunt zodia Pesti.

 

Slab sau Gras: Esti adepta sportului sau a terapiilor cu aparate ce promit o silueta impecabila?

Adda: Din pacate, nu. Ar trebui sa fac sport, dar tot imi spun ca de maine. In schimb, imi place mult sa ma plimb.

 

Slab sau Gras: Cum te lupti cu tentatiile culinare?

Adda: Nu ma lupt. Daca mi-e pofta, mananc. Niciodata nu spun nu. Imi place sa fac tot timpul ce imi doresc si ce imi aduce satisfactie, nu vreau sa ma frustrez pe tema asta. Mi se pare o prostie sa te abtii de la o prajitura, de exemplu. Evident ca daca mananci o tava intreaga, nu e bine.

 

Slab sau Gras: Care este desertul la care nu poti sa renunti, desi stii ca nu face bine siluetei?

Adda: Ciocolata, ciocolata, ciocolata, ciocolataaaa. :))

 

Slab sau Gras: Stii sa gatesti? Ce gatesti cel mai des?

Adda:Stiu sa fac ciorbe, supe, paste, o prajitura inventata de mine, dar nu imi place sa gatesc. Gatesc foarte rar, dar cand o fac, o fac din inima, mai ales pentru cineva drag.

 

Slab sau Gras: Care este felul de mancare cu care stii ca nu dai niciodata gres?

Adda: Supa de pui cu taitei. Ce-i drept, e si usor de facut, dar imi iese buna tot timpul.

 

Slab sau Gras: Care sunt fructele tale preferate? Dar carnea preferata?

Adda: Imi plac toate fructele. In ceea ce priveste carnea preferata, mananc pui, peste, iar vita foarte rar.

 

Slab sau Gras: Mancarea de tip fast-food nu este sanatoasa si totusi majoritatea nu tin cont de acest lucru. Tu cat de des mananci la fast-food?

Adda: Tocmai am mancat un sandvici interzis… m-ati prins. Incerc sa evit, pe cat posibil, mancarea de tip fast-food pentru ca nu e sanatoasa.

 

Slab sau Gras: Un gand pentru cititorii nostri…

Adda: Sa va deschideti inima si sa o ascultati, ea stie ce e bine!

 

Text: Andreea “Micka” Popescu

Data publicarii: 25.03.2014

Etichete

Etichete:

adda, dieta, iti arat ca pot, slabire

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Sport Sanatate Psihologie

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne