logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Daniel Lazar: „Sa mancam pentru a trai!”

Daniel Lazar poate fi considerat un artist complet. Este cantaret, compozitor, producator muzical si actor. Si-a descoperit pasiunea pentru muzica la varsta de 4 ani, in 1998 a absolvit Universitatea de Muzica Ciprian Porumbescu din Bucuresti si in prezent este implicat in diferite proiecte muzicale si TV de succes. Mananca foarte putin, merge mult pe jos si consuma regulat fructe de orice fel.

03.12.2013

Vali Morarescu
Daniel Lazar: „Sa mancam pentru a trai!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 14 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Cum te mentii in forma?

Daniel Lazar: Simplul fapt ca ma impart intre Daniel Lazar si Esteban din Trasnitii ma mentine in forma.  Sunt activ, datorita programului. Pe langa asta, merg foarte mult pe jos si practic box cand timpul imi permite. Am facut inot de performanta si probabil corpul si-a presetat niste parametri de functionare. Din punct de vedere alimentar nu fac excese  deoarece uenori nu am timp sa mananc.  Alcool nu prea „servesc” spre aproape deloc. Asadar, o mica dezordine careia ii stiu doar eu rostul ma ajuta sa ma mentin in forma.

Slab sau Gras: Respecti  regula celor trei mese ale zilei?

Daniel Lazar: Asa ar fi fost ideal dar… nu prea pot din pacate. Sunt un individ workahoolic si in dinamismul de zi cu zi uneori cele trei mese zilnice devin o metafora. Sunt convins ca voi plati un pret mare pentru lipsa asta de procupare, dar imi asum acest fapt. Imi doresc sa fac multe lucruri si din pacate ziua are 24 de ore din care mai trebuie sa si dorm patru.

Slab sau Gras: Care sunt alimentele tale preferate?

Daniel Lazar: Fructele sunt intotdeauna bine-venite. Reci, acre, dulci, galbene, mici, mari nu conteaza. Iar dimineata sunt grozave. Preferintele mele culinare sunt absolut inexistente atata timp cat foamea este cel mai bun bucatar in ceea ce ma priveste.

Slab sau Gras: Ai avut vreodata probleme cu greutatea? Mai multe sau mai putine kilograme in plus ori minus?

Daniel Lazar: O da. Acum cativa ani buni am avut niste proiecte ce necesitau stat zi lumina in fata computerului fara pic de sport sau ceva dinamism. Dupa cateva luni rezultatul a aparut… aratam ca o gravida. Noroc cu Rocky… filmul. Am alergat prin parcul I.O.R. de am facut carari si am scapat de sarcina. Sunt obisnuit sa nu am o greutate stabila. Inca de pe vremea de cand filmam la Vacanta Mare. Momentan m-am stabilizat la 82 de kg.

Slab sau Gras: Unde ai gasit cea mai interesanta „bucatarie”?

Daniel Lazar: Cea mai interesanta bucatarie pentru mine este cea deschisa non-stop. Am mancat foarte multe grozavii in viata asta si cel putin in perioada in care am batut lumea in lung si in lat. Interesant gasesc si ceea ce gateste sotia mea in conditiile in care stiu sigur ca a avut la dispozitie doar o rosie si o ceapa. Si ceea ce iese este foarte bun.

Slab sau Gras: Ce parere ai despre  alimentatia romanilor, in general?

Daniel Lazar: Aici am sa fiu un pic rautacios daca imi permiteti. Romanul trebuie sa „bage la ghiozdan”. Indiferent de lipsa dinamismului zilnic el trebuie sa aiba stomacul plin. Multi dintre noi confunda fericirea cu abundenta mancarii. Va cer scuze daca par un lup moralist dar… un pic de pondere nu strica. Sa mancam pentru a trai! Nu sa traim pentru a manca!

Slab sau Gras: Esti un artist apreciat care-si petrece multe nopti pe scena. Mananci la ore tarzii in noapte?

Daniel Lazar: Multumesc pentru compliment. Mananc noaptea tarziu atunci cand ajung acasa de la repetitii si alte preocupari. Cand ma dau jos de pe scena sunt „ghiftuit” de energia frumoasa a oamenilor ce au fost prezenti la concert, de zambetele si aplauzele lor. Stiu… suna un pic a lauda dar… chiar ma simt hranit energetic de catre publicul meu. Nu am nevoie de mancare dupa concert ci doar de prieteni si apoi… de somn.

Interviu: Vali Morarescu

Data publicarii: 03.12.2013

Etichete

Etichete:

daniel lazar, dieta, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Uncategorized Noutati Retete

Recomandări din alte categorii

Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne