logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
terapii-alternative

Cum poti sa recreezi atmosfera SPA la tine acasa

Vrem sa te ajutam sa recreezi chiar in intimitatea casei tale o mica oaza de liniste si relaxare, cu idei usor de pus in practica, ce te vor cuceri pe data. Asadar, dupa o zi stresanta la birou, cand tot ceea ce-ti doresti este un strop de liniste si cateva momente de deconectare, iata care sunt propunerile noastre!

13.08.2012

Vanessa Stefan

2791

Timp estimat de citire:

2 minute, 8 secunde

Baia va deveni, pret de o ora, sanctuarul tau. Asaza in colturile camerei lumanari parfumate, la fel pe marginea cazii. Pune in surdina muzica de relaxare, de preferat cu suntele naturii (valuri ce se sparg de stanci, pasari, ploaie usoara, sunetul dintr-o padure tropicala), iar apoi da drumul la dus cu apa fierbinte si lasa-l sa curga pret de 20 de minute, suficient incat sa formeze perdele groase de abur. Abia apoi umple cada pana la jumatate.

Spa la tine acasa

– Uda un prosop cu apa fierbinte, iar apoi picura pe el uleiurile esentiale preferate: levantica, menta, floare de portocal, vanilie, scortisoara, patchouli etc, iar apoi asaza-l strategic pe o etajera. Aroma emanata va fi imbietoare.

– Rasfata-te cu o baie inspumata, iar la final, inainte sa te clatesti, aplica pe corp, cu ajutorul unei lufe, un mix bio din miere de albine, zahar brun si zeama de lamaie. Maseaza-ti pielea energic, cu miscari circulare. Efectul o sa fie miraculos: catifelare, hidratare si luminozitate in acelasi timp!

– Dupa ce ai terminat, limpezeste-te cu o licoare minunata, pe care trebuie sa o pregatesti in prealabil: apa cu coaja de portocala si petale de trandafir! Iar acum totul este perfect!

Impachetare miraculoasa pentru o stare de bine

Daca vrei sa te simti minunat, exact ca la SPA, urmeaza urmatorii pasi:

– Cu ajutorul unei rasnite, macina 10 boabe de piper rosu si 10 frunze de menta proaspata.

– Pune pudra rezultata intr-un bol si mixeaz-o cu 2 lingurite de ulei de masline, 1 lingurita cu miere, jumatate de cana cu zeama de lamaie si 3 linguri cu apa fierbinte. Amesteca totul foarte bine.

– Aplica mixtura pe corp, intr-un strat fin, apoi impacheteaza-te cu folie alimentara, fara sa strangi prea tare.

– Inveleste-te intr-un halat de baie pufos sau in mai multe prosoape. Stai asa 20 de minute.

– Vei trai senzatii foarte placute, un melanj cald si racoros in acelasi timp, iar efectele asupra pielii se vor cunoaste imediat. Aceasta impachetare este recomandata oricui, indiferent daca e vorba de femeie sau barbat

Mix de uleiuri

Daca vrei sa obtii un mix de uleiuri esentiale cu adevarat divin, iata ce trebuie sa combini:

  • Santal
  • Salvie
  • Ylang ylang
  • Vetiver
  • Ghimir
  • Patchouli
  • Cardamom
  • Busuioc
  • Piper
  • Fenicul

Vanessa Stefan

Etichete:

impachetare, spa, stare de bine

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde
Cunoscut de milenii, ceaiul (infuzia sau decoctul de muguri și frunze tinere de Camelia Synensi..

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative
S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017476
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333346
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338833
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285507
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143503



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Psihologie Reviste Vedete

Recomandări din alte categorii

Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne