Timp estimat de citire2 minute, 8 secunde
Vrem sa te ajutam sa recreezi chiar in intimitatea casei tale o mica oaza de liniste si relaxare, cu idei usor de pus in practica, ce te vor cuceri pe data. Asadar, dupa o zi stresanta la birou, cand tot ceea ce-ti doresti este un strop de liniste si cateva momente de deconectare, iata care sunt propunerile noastre!
Baia va deveni, pret de o ora, sanctuarul tau. Asaza in colturile camerei lumanari parfumate, la fel pe marginea cazii. Pune in surdina muzica de relaxare, de preferat cu suntele naturii (valuri ce se sparg de stanci, pasari, ploaie usoara, sunetul dintr-o padure tropicala), iar apoi da drumul la dus cu apa fierbinte si lasa-l sa curga pret de 20 de minute, suficient incat sa formeze perdele groase de abur. Abia apoi umple cada pana la jumatate.
Spa la tine acasa
– Uda un prosop cu apa fierbinte, iar apoi picura pe el uleiurile esentiale preferate: levantica, menta, floare de portocal, vanilie, scortisoara, patchouli etc, iar apoi asaza-l strategic pe o etajera. Aroma emanata va fi imbietoare.
– Rasfata-te cu o baie inspumata, iar la final, inainte sa te clatesti, aplica pe corp, cu ajutorul unei lufe, un mix bio din miere de albine, zahar brun si zeama de lamaie. Maseaza-ti pielea energic, cu miscari circulare. Efectul o sa fie miraculos: catifelare, hidratare si luminozitate in acelasi timp!
– Dupa ce ai terminat, limpezeste-te cu o licoare minunata, pe care trebuie sa o pregatesti in prealabil: apa cu coaja de portocala si petale de trandafir! Iar acum totul este perfect!
Impachetare miraculoasa pentru o stare de bine
Daca vrei sa te simti minunat, exact ca la SPA, urmeaza urmatorii pasi:
– Cu ajutorul unei rasnite, macina 10 boabe de piper rosu si 10 frunze de menta proaspata.
– Pune pudra rezultata intr-un bol si mixeaz-o cu 2 lingurite de ulei de masline, 1 lingurita cu miere, jumatate de cana cu zeama de lamaie si 3 linguri cu apa fierbinte. Amesteca totul foarte bine.
– Aplica mixtura pe corp, intr-un strat fin, apoi impacheteaza-te cu folie alimentara, fara sa strangi prea tare.
– Inveleste-te intr-un halat de baie pufos sau in mai multe prosoape. Stai asa 20 de minute.
– Vei trai senzatii foarte placute, un melanj cald si racoros in acelasi timp, iar efectele asupra pielii se vor cunoaste imediat. Aceasta impachetare este recomandata oricui, indiferent daca e vorba de femeie sau barbat
Mix de uleiuri
Daca vrei sa obtii un mix de uleiuri esentiale cu adevarat divin, iata ce trebuie sa combini:
- Santal
- Salvie
- Ylang ylang
- Vetiver
- Ghimir
- Patchouli
- Cardamom
- Busuioc
- Piper
- Fenicul
Vanessa Stefan
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns