logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
terapii-alternative

Cum poti sa recreezi atmosfera SPA la tine acasa

Vrem sa te ajutam sa recreezi chiar in intimitatea casei tale o mica oaza de liniste si relaxare, cu idei usor de pus in practica, ce te vor cuceri pe data. Asadar, dupa o zi stresanta la birou, cand tot ceea ce-ti doresti este un strop de liniste si cateva momente de deconectare, iata care sunt propunerile noastre!

13.08.2012

Vanessa Stefan

2991

Timp estimat de citire:

2 minute, 8 secunde

Baia va deveni, pret de o ora, sanctuarul tau. Asaza in colturile camerei lumanari parfumate, la fel pe marginea cazii. Pune in surdina muzica de relaxare, de preferat cu suntele naturii (valuri ce se sparg de stanci, pasari, ploaie usoara, sunetul dintr-o padure tropicala), iar apoi da drumul la dus cu apa fierbinte si lasa-l sa curga pret de 20 de minute, suficient incat sa formeze perdele groase de abur. Abia apoi umple cada pana la jumatate.

Spa la tine acasa

– Uda un prosop cu apa fierbinte, iar apoi picura pe el uleiurile esentiale preferate: levantica, menta, floare de portocal, vanilie, scortisoara, patchouli etc, iar apoi asaza-l strategic pe o etajera. Aroma emanata va fi imbietoare.

– Rasfata-te cu o baie inspumata, iar la final, inainte sa te clatesti, aplica pe corp, cu ajutorul unei lufe, un mix bio din miere de albine, zahar brun si zeama de lamaie. Maseaza-ti pielea energic, cu miscari circulare. Efectul o sa fie miraculos: catifelare, hidratare si luminozitate in acelasi timp!

– Dupa ce ai terminat, limpezeste-te cu o licoare minunata, pe care trebuie sa o pregatesti in prealabil: apa cu coaja de portocala si petale de trandafir! Iar acum totul este perfect!

Impachetare miraculoasa pentru o stare de bine

Daca vrei sa te simti minunat, exact ca la SPA, urmeaza urmatorii pasi:

– Cu ajutorul unei rasnite, macina 10 boabe de piper rosu si 10 frunze de menta proaspata.

– Pune pudra rezultata intr-un bol si mixeaz-o cu 2 lingurite de ulei de masline, 1 lingurita cu miere, jumatate de cana cu zeama de lamaie si 3 linguri cu apa fierbinte. Amesteca totul foarte bine.

– Aplica mixtura pe corp, intr-un strat fin, apoi impacheteaza-te cu folie alimentara, fara sa strangi prea tare.

– Inveleste-te intr-un halat de baie pufos sau in mai multe prosoape. Stai asa 20 de minute.

– Vei trai senzatii foarte placute, un melanj cald si racoros in acelasi timp, iar efectele asupra pielii se vor cunoaste imediat. Aceasta impachetare este recomandata oricui, indiferent daca e vorba de femeie sau barbat

Mix de uleiuri

Daca vrei sa obtii un mix de uleiuri esentiale cu adevarat divin, iata ce trebuie sa combini:

  • Santal
  • Salvie
  • Ylang ylang
  • Vetiver
  • Ghimir
  • Patchouli
  • Cardamom
  • Busuioc
  • Piper
  • Fenicul

Vanessa Stefan

Etichete:

impachetare, spa, stare de bine

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat
Afinele sunt probabil cele mai bune fructe pentru organism. Pe lângă faptul că ajută la menține..

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative
Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

29.12.2020

Marius Vasilescu
terapii alternative
Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027371
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341857
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345649
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291796
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155281

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sanatate Editorial Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne