logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
terapii-alternative

Cum poti sa recreezi atmosfera SPA la tine acasa

Vrem sa te ajutam sa recreezi chiar in intimitatea casei tale o mica oaza de liniste si relaxare, cu idei usor de pus in practica, ce te vor cuceri pe data. Asadar, dupa o zi stresanta la birou, cand tot ceea ce-ti doresti este un strop de liniste si cateva momente de deconectare, iata care sunt propunerile noastre!

13.08.2012

Vanessa Stefan

3139

Timp estimat de citire:

2 minute, 8 secunde

Baia va deveni, pret de o ora, sanctuarul tau. Asaza in colturile camerei lumanari parfumate, la fel pe marginea cazii. Pune in surdina muzica de relaxare, de preferat cu suntele naturii (valuri ce se sparg de stanci, pasari, ploaie usoara, sunetul dintr-o padure tropicala), iar apoi da drumul la dus cu apa fierbinte si lasa-l sa curga pret de 20 de minute, suficient incat sa formeze perdele groase de abur. Abia apoi umple cada pana la jumatate.

Spa la tine acasa

– Uda un prosop cu apa fierbinte, iar apoi picura pe el uleiurile esentiale preferate: levantica, menta, floare de portocal, vanilie, scortisoara, patchouli etc, iar apoi asaza-l strategic pe o etajera. Aroma emanata va fi imbietoare.

– Rasfata-te cu o baie inspumata, iar la final, inainte sa te clatesti, aplica pe corp, cu ajutorul unei lufe, un mix bio din miere de albine, zahar brun si zeama de lamaie. Maseaza-ti pielea energic, cu miscari circulare. Efectul o sa fie miraculos: catifelare, hidratare si luminozitate in acelasi timp!

– Dupa ce ai terminat, limpezeste-te cu o licoare minunata, pe care trebuie sa o pregatesti in prealabil: apa cu coaja de portocala si petale de trandafir! Iar acum totul este perfect!

Impachetare miraculoasa pentru o stare de bine

Daca vrei sa te simti minunat, exact ca la SPA, urmeaza urmatorii pasi:

– Cu ajutorul unei rasnite, macina 10 boabe de piper rosu si 10 frunze de menta proaspata.

– Pune pudra rezultata intr-un bol si mixeaz-o cu 2 lingurite de ulei de masline, 1 lingurita cu miere, jumatate de cana cu zeama de lamaie si 3 linguri cu apa fierbinte. Amesteca totul foarte bine.

– Aplica mixtura pe corp, intr-un strat fin, apoi impacheteaza-te cu folie alimentara, fara sa strangi prea tare.

– Inveleste-te intr-un halat de baie pufos sau in mai multe prosoape. Stai asa 20 de minute.

– Vei trai senzatii foarte placute, un melanj cald si racoros in acelasi timp, iar efectele asupra pielii se vor cunoaste imediat. Aceasta impachetare este recomandata oricui, indiferent daca e vorba de femeie sau barbat

Mix de uleiuri

Daca vrei sa obtii un mix de uleiuri esentiale cu adevarat divin, iata ce trebuie sa combini:

  • Santal
  • Salvie
  • Ylang ylang
  • Vetiver
  • Ghimir
  • Patchouli
  • Cardamom
  • Busuioc
  • Piper
  • Fenicul

Vanessa Stefan

Etichete:

impachetare, spa, stare de bine

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Consumul de borș - care sunt beneficiile și contraindicațiile
Borșul este un ingredient tradițional, cunoscut în special datorită gustului și aromei pe care..

03.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

14.12.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
5 plante pentru sănătatea ficatului

09.09.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Ayurveda și scăderea în greutate

01.07.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031999
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345968
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348706
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295096
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161395

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sanatate Vedete Noutati

Recomandări din alte categorii

Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Body Positivity – Pro și Contra
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne