Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

Beyonce arată atât de bine încât este greu de crezut că are 40 de ani. Face furori cu fiecare apariție, încă de la începutul carierei, mai exact de la sfârșitul anilor ’90. Acum mamă a trei copii, pe care artista îi are cu rapperul Jay-Z, reușește să ia prin surprindere pe toată lumea cu un fizic demn de invidiat. Însă chiar dacă ești Queen B, se pare că nu este chiar ușor să te menții în forma în care toată lumea te adoră. Iată cele 5 grupe de alimente pe care Beyonce le evită și la ce dietă apelează diva înainte să revină pe marile scene.

11.07.2022

Mariș Adelina

1257

Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

Timp estimat de citire:

5 minute, 7 secunde

Într-un documentar Netflix, Beyonce a vorbit despre cum s-a pregătit pentru prestația de la celebrul festival Coachella din 2018. A fost nevoie de sacrificii mari pentru a reveni la forma ei, mai ales că abia îi adusese pe lume pe gemenii Rumi și Sir. Pentru a-și atinge obiectivele, Beyonce a apelat la o dietă destul de dificil de urmat. A renunțat la unele alimente care se regăsesc la fiecare pas și ce sunt adorate de majoritatea.

AquaSlim, de la Naturalis, datorita combinatiei de zinc, crom si a celor 9 extracte din plante are o actiune complexa, ajutand la pierderea in greutate, la detoxifiere si la eliminarea excesului de apa din organism.

1. NU carbohidraților simpli!

Carbohidrații simpli, cum sunt cei conținuți de dulciuri sau de alimentele procesate, au o reputație proastă. Nu sunt deloc priviți cu ochi buni pentru că favorizează creșterea în greutate, lucru pe care Beyonce sigur a vrut să-l evite odată ce a renunțat la alimentele ce îi conțin. Cu toate acestea, se poate ca organismul să aibă nevoie carbohidrați pentru a obține energia de care are nevoie pe parcursul zilei. Însă se pare că diva R&B a trebuit să găsească o altă sursă de energie pentru toate antrenamentele pentru a se pregăti pentru Coachella.

2. Nu cărnii!

În cazul dietelor vegetariene sau vegane, carnea trebuie să dispară din meniu. Asta a fost nevoită să facă și Beyonce. Când vine vorba de carnea roșie, odată ce se renunță la ea, pot fi reduse inflamațiile și riscul de boli de inimă, precum și colesterolul.

3. NU peștelui!

Conform ghidurilor dietetice americane, ar trebui consumate 200-300 grame de pește sau fructe de mare pe săptămână. Iar acest obicei poate ajuta și la slăbit. Cu toate acestea, odată ce peștele este scos din meniu, scade și riscul de acumula în organism alte toxine dăunătoare, cum ar fi mercurul, conținut d peștii oceanici de dimensiuni mari. Iar pentru că acesta ar putea afecta auzul, vederea și coordonarea – trei funcții esențiale pentru Beyonce, artista a renunțat și la această “poftă nevinovată” cât timp și-a pregătit prestația pentru festivalul Coachella.

4. NU dulciurilor!

Cum era de așteptat, Beyonce a renunțat și la zahăr pentru a-și ajuta organismul să revină mai rapid la forma de invidiat. Pentru început, eliminarea zahărului ar putea ajuta la reducerea grăsimii de pe burtă. După ce spunem adio zahărului, dispare și senzația de balonare. Mai mult, aspectul pielii se poate îmbunătăți. Totodată, consumul redus de zahăr ajută și la sănătatea inimii.

5. NU lactatelor!

Renunțarea la lactate ar putea fi un pas dificil pentru mulți gurmanzi. Însă Beyonce a fost nevoită să renunțe și la această categorie de alimente, cel mai probabil pentru a evita riscul balonării sau indigestiei. Însă odată cu o astfel de decizie, trebuie asigurat aportul de vitamina D și calciul din altă parte.

Dieta lui Beyonce: cele 22 de zile de regim

Într-un video postat pe Youtube, Beyonce a vorbit deschis despre cele 22 de zile de regim pe care le-a urmat. Artista a mărturisit că, în prima zi de repetiții pentru Coachella, avea o greutate de aproximativ 80 de kilograme (175 lbs).

„Coșmarul fiecărei femei… aceasta este greutatea mea. Drum lung de parcurs.”, a detaliat Beyonce în video.

Pentru a fi în formă la spectacolul epic de la Coachella 2018, Beyonce a făcut echipă cu prietenul și antrenorul ei, Marco Borges, cel ce este și creatorul dietei “22 Days Nutrition”. Regimul se concentrează pe formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase urmând o dietă pe bază de plante.

Beyonce a urmat dieta de 22 de zile timp de 44 de zile pentru a-și „împlini obiectivele” fixate înainte de Coachella. Iată cum arătau primele 3 zile din dieta celor 22 de zile urmată de Beyonce.