Bomboane Roshen

Gama de bomboane Roshen este una foarte variată, incluzând mai multe tipuri de produse cu arome și ingrediente diferite, care au în comun aportul crescut de calorii raportat la suta de grame. Nu este vorba însă de o caracteristică specifică doar acestor produse, dulciurile fiind cunoscute în general ca alimente bogate în calorii, din cauza conținutului ridicat de zahăr. Putem vorbi de două categorii principale de bomboane Roshen, respectiv praline și bomboane de ciocolată, fiecare categorie incluzând mai multe produse.

Principalele tipuri de bomboane Roshen

Pralinele Roshen sunt bomboane de ciocolată cu umplutură fină, făcând parte din gama de produse premium a producătorului de dulciuri din Ucraina. Printre cele mai cunoscute praline din această gamă se numără Cherry Queen, Shooters Brandy Shooters Whiskey și Shooters Rum, Moments, Compliment, Chocolateria și Assortment.

În cealaltă categorie de bomboane Roshen intră cele de ciocolată cu diferite umpluturi precum crema de alune, nuga, caramel, arahide sau foi de napolitană. Dintre acestea amintim sortimentele Creamel, Mont Blanc, Nougat, Candy Nut, Sorrento, Konafetto și Johnny Krocker.

Câte calorii au bomboanele Roshen

După cum am arătat, gama de bomboane Roshen este una foarte variată, așa că nu putem preciza un număr fix de calorii, întrucât  acesta diferă de la un sortiment la altul. Vom lua însă ca reper bomboanele Roshen cu cremă de lapte, al căror aport de calorii se situează la un nivel mediu specific întregii game. Așadar, 100 de grame de bomboane Roshen cu cremă de lapte conțin 411 calorii, furnizate de 84 de grame de carbohidrați, 8 grame de lipide și 2,5 grame de proteine. O singură bomboană Roshen are însă cu puțin peste 10 grame, astfel că și aportul de calorii este mai redus.

De ce sunt bomboanele Roshen bogate în calorii

Ca orice dulciuri, și bomboanele Roshen se încadrează în categoria alimentelor cu multe calorii, care trebuie consumate cu moderație pentru a evita excesul ponderal și alte probleme de sănătate. În primul rând, acestea conțin cantități importante de zahăr, care este o sursă bogat de carbohidrați simpli și furnizează o bună parte din aportul total de calorii. Zahărul este prezent în ciocolata, glazurile și umpluturile bomboanelor, iar o altă sursă de calorii o constituie grăsimile din untul, laptele și uleiurile vegetale care intră în compoziția cremelor și celorlalte umpluturi. Nu în ultimul rând, nucile, alunele, migdalele sau fisticul conferă la la rândul lor un aport de calorii prin prisma grăsimilor vegetale pe care le conțin.

Beneficii și riscuri

Deși vorbim de niște alimente delicioase, consumul de bomboane Roshen nu aduce beneficii semnificative din  punct de vedere al sănătății. Datorită carbohidraților simpli din zahăr conferă un boost de energie, astfel că pot fi consumate în timpul activităților fizice intense, cu mențiunea că acest boost este urmat la scurt timp de o stare de moleșeală și lipsă de vlagă. De asemenea, gustul dulce declanșează o serie de mecanisme care induc plăcere și îmbunătățesc starea psihică, însă și acest efect este unul de scurtă durată. În plus, consumul frecvent poate crea un soi de dependență, inducând nevoie unor cantități tot mai mari de dulciuri pentru a genera acea plăcere temporară.

Din punct de vedere nutritiv, bomboanele Roshen pot fi catalogate ca fiind „calorii goale” întrucât aportul caloric nu este compensat de un aport de nutrienți esențiali și alte substanțe benefice pentru organism. Zahărul pe care îl conțin generează vârfuri glicemice constând in eliberarea rapidă a unei cantități mari de glucoză care duce la creșteri bruște ale glicemiei, urmate de scăderi la fel de bruște. Dacă se produc în mod repetat, aceste vârfuri glicemice favorizează apariția rezistenței la insulină și totodată pot afecta secreția acestui hormon de către pancreas, putând duce astfel la apariția diabetului zaharat de tip 2. Excesul ponderal asociat consumului excesiv de dulciuri favorizează la rândul său apariția acestei boli, precum și a altor afecțiuni la nivelul sistemului cardiovascular, ficatului și sistemului digestiv.

Alte categorii de dulciuri cu un aport crescut de calorii:

• Bomboane Ferrero Rocher (603 calorii/100 grame)
• Bomboane Rafaello (600 calorii/100 grame)
• Ciocolată Milka (539 calorii/100 grame)
• Baton Snickers (483 calorii/100 grame)
• Baton Bounty (467 calorii/100 grame)