tonica

Articole scrise de tonica


Cat stam la soare pentru a obtine doza necesara de vitamina D

Stim cu totii ca expunerea la radiatiile ultraviolete ale soarelui poate contribui la aparitia petelor pigmentare, ale ridurilor si a cancerului de piele, motiv pentru care evitam contactul cu soarele. Acesta este insa esential pentru sinteza vitaminei D, un microelement cu rol metabolic major, indispensabil bunei functionari a organismului. Deoarece…

Exercitiile fizice, adevarat remediu antiinflamator

Activitatea fizica declanseaza in organism un proces benefic impotriva inflamatiei, avand un puternic rol protector. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, o echipa de cercetatori de la Universitatea din San Diego, SUA, a examinat raspunsurile fiziologice ale unui grup de adulti carora li s-a cerut sa mearga pe o banda…

Primul regim, primul pas gresit? Slabirea in adolescenta

Una dintre cele mai mari provocari la varsta adolescentei este acceptarea modului in care se transforma corpul… mai ales daca evolutia se indreapta catre supraponderabilitate. Dar este aceasta perioada potrivita pentru inceperea unui regim de slabit? Din dorinta de a obtine silueta ideala, sunt tinere care se decid sa tina…

Remedii naturale dupa mesele copioase

Dupa mesele copioase fiecare dintre noi avem nevoie de o detoxifiere a organismului. Remediile naturale pot face minuni asa ca e bine sa dam uitare clasicelor medicamente. In vederea mentinerii unei stari generale de sanatate a organismului, plantele medicinale au un rol important in acest sens. Musetelul, aliatul stomacului sanatos…

Liviu Teodorescu: “Slab sau gras, conteaza ce ai in suflet”

Artist compozitor si una dintre cele mai bune voci masculine din Romania, tanarul Liviu Teodorescu (24 de ani) are o poveste interesanta. Spune ca a muncit mult si si-a dorit din tot sufletul sa faca muzica si… a reusit. Artistul ne-a acordat un interviu in care ne-a povestit mai multe…

Peste 1200 de ieseni au alergat pentru doua cauze nobile pe ploaie si frig

Duminica, 23 aprilie, Cluburile Rotary si Primaria Municipiului Iasi au organizat cea de-a treia editie a Semimaratonului Iasi, care a scos din casa peste 2300 de ieseni, dintre care 1200 participanti dornici sa ajute prin miscare. Participantii au fost sustinuti cu aplauze si urale din partea publicului venit sa-i incurajeze,…

Canadian Tea, ceaiul care te slabeste sanatos! 100% natural

Ai ceva kilograme in plus? Vrei sa slabesti repede, dar mai ales sanatos? Alege ceaiul Canadian Tea care este realizat numai din plante! Este suta la suta sigur pentru sanatate, iar pe deasupra este si detoxifiant si protector hepatic. Canadian Tea este cel mai eficient ceai pentru slabit! Reduce pofta…

Exercitii Pilates pentru armonia corpului tau

Sistemul de exercitii Pilates a fost creat la inceputul secoului XX de catre germanul Joseph Pilates. Acesta considera ca sanatatea fizica si mentala sunt in stransa legatura. Practicate cu regularitate, exercitiile Pilates imbunatatesc flexibilitatea, forta si echilibrul. Se pune mult accent pe respiratie, coordonare si tonifierea musculaturii abdomenului, spatelui inferior…

Fenomenul „fat shaming”, periculos pentru sanatate

Exista o convingere larg raspandita potrivit careia, avand efect de soc, umilirea persoanelor cu exces ponderal, cunoscuta sub numele de „fat shaming” le-ar motiva sa slabeasca. Ei bine, nu este deloc asa. Ba dimpotriva, tratati in felul acesta, cei mai multi oameni se autoizoleaza, consuma si mai multe calorii si…

3 super-alimente bune pentru inima ta

Chiar dacă “super-alimentele” sunt consummate de multă vreme, recent cercetatorii au descoperit avantajele acestora mai ales pentru persoanele care au nivelul colesterolului ridicat sau sufera de boli de inima. Elisabetta Politi, director de nutritie in cadrul Centrului Duke de dieta si fitnes din Carolina de Nord, SUA, spune ca “Stiinta…
Pagina 16 din 110« Prima...10...1415161718...304050...Ultima »
Politica de confidentialitate