logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
retete

Aperitive speciale pentru momente de neuitat

Cele doua vesnice probleme ale femeii: „cu ce ma imbrac?” si „ce sa mai gatesc?”. Daca la prima intrebare nu avem un raspuns concret, a doua nedumerire e ca si rezolvata! Slab sau Gras iti propune retete de aperitive ceva mai deosebite, numai bune de savurat alaturi de cei dragi intr-un weekend somnoros de inceput de toamna!

20.08.2013

Vanessa Stefan

13853

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

 

Mini-tartine cu creveti

Ingrediente:
– 6 linguri cu unt la temperatura camerei
- 2 linguri cu ulei de masline
- 1 lingura cu usturoi tocat marunt
- 1 lingura cu ceapa verde, tocata si ea
- sare si piper
- jumatate de lingura de paprika
- 10 creveti decorticati
- mini-tartine de paine prajita
Mod de preparare:
Intr-un bol amesteca toate ingredientele de mai sus, pana obtii o pasta cremoasa, aromata. Tavaleste crevetii dolofani prin ea, dupa care pune-i pe grill pana devin aurii. Asaza-i pe tartinele de paine prajita si serveste-i calzi.

 

Bruschete Carrie Cheese

Ingrediente:
– 2 linguri cu ulei de masline
- 4 rosii mari, tocate marunt
- 3 linguri cu busuioc proaspat, tocat
- 2 catei de usturoi, tocati marunt
- o cana cu crema de branza
- o bucata de branza feta
- o bucata de branza mozzarella
- 10 felii de paine neagra

Mod de preparare:
Intr-o tigaie mare pune la incins uleiul de masline. Rumeneste apoi usturoiul tocat, busuiocul si cubuletele de rosie si lasa-le sa fiarba in suc pana scade, aproximativ 5 minute. Intr-un castron mixeaza crema de branza si bucatelele de feta.
Prajeste painea, rasfat-o cu crema de branza rezultata, presara feliute subtiri de mozzarella, dupa care adauga toppingul de rosii aromate. Pofta buna!

Ahi

Ingrediente:
– o cana de ton maruntit
- jumatate de cana cu bucatele de castravete proaspat
- 1 avocado fara coaja, taiat marunt
- un sfert de cana de ceapa verde, tocata
- un sfert de cana cu fasii de ardei kapia
- o lingura jumatate cu zeama de lamaie
- 2 linguri cu seminte de susan
- 2 linguri cu ulei de susan
- jumatate de cana cu sos de soia
Mod de preparare:
Intr-un bol combina tonul, castravetii, avocado, ceapa verde, ardeiul kapia si semintele de susan. Picura zeama de lamaie, uleiul de susan si sosul de soia, dupa care incorporeaza cu grija in asa fel incat sa nu pasezi ingredientele. Lasa mixul sa se odihneasca la frigider timp de 15 minute. Odata racit, plaseaza-l pe biscuitei sarati sau tartine de paine prajita calda. E foarte bun!

Guacamole

– 2 avocado decojiti, taiati marunt
- 1 lingura cu solzisori de ceapa
- 2 rosii dolofane
- 1 ardei iute
- patrunjel, coriandru, busuioc
- suc de lime
- un catel de usturoi, maruntit
- sare, piper
- tortilla sau chipsuri din malai
Mod de preparare:
Paseaza avocado cu o furculita pana obtii o pasta, apoi stropeste-o cu suc de lime ca sa nu oxideze. Adauga toate ingrediente ramase si amesteca energic. Sare si piper dupa gust, dupa care mai ramane sa mananci guacamole alaturi de chipsurile de malai sau pe o tortilla calda. Deja mi s-a facut pofta!

Pasta de masline

Ingrediente:
– o cana de masline, fara samburi
- 1 file ansoa in ulei
- 2 rosii uscate in ulei
- 1 catel de usturoi
- patrunjel
- 4 linguri cu ulei de masline
Mod de preparare:
Nimic mai simplu! Pui toate ingredientele intr-un bol si le pasezi cu robotul. Voila!
Pasta de masline se serveste ca atare pe felii de paine prajita, ori cu un strat de branza telemea sau crema de branza sub. E minunata combinatia!

Vanessa Stefan

Etichete:

aperitive pentru ocazii speciale, retete de aperitive

Articole recomandate din categoria Retete

3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă
Odată cu venirea verii, trebuie să profităm de toate bunătățile pe care aceasta ni le oferă �..

30.05.2023

Miruna Purcel
retete
Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

25.05.2023

Miruna Purcel
retete
Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

23.05.2023

Miruna Purcel
retete
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

09.08.2022

Mariș Adelina
retete
Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

05.08.2022

Mariș Adelina
retete
5 retete de sosuri dietetice pentru salate si fripturi

04.08.2022

tonica
retete
Supă de castraveți, gata în 10 minute!

15.07.2022

Mariș Adelina
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032117
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346072
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348784
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295187
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161622

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Noutati Retete Sport Editorial

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne