logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete-care-au-slabit

Andreea Raicu: „Am o pasiune pentru mancarea sanatoasa!”

Andreea Raicu. Ce mai poti spune despre ea? Mai nimic, pentru ca faptele sale sunt cel mai bun CV. E frumoasa, stilata, charismatica si un om de televiziune talentat. Iar acum, si promotoarea unui stil alimentar sanatos! Citeste-i cartea si uita-te la emisiunea „Mi-s baiatul de la tara” in fiecare vineri de la 20:30, la Prima TV. Pentru ca ai ce invata de la Andreea!

01.11.2012

Vanessa Stefan

4511

Timp estimat de citire:

5 minute, 45 secunde

Slab sau Gras: Andreea, ce surpriza de proportii ne-ai pregatit! O carte de bucate! Cum ti-a venit aceasta idee?
Andreea Raicu: Cartea „Mananca si arata bine!” s-a nascut din dorinta de a oferi oamenilor retete sanatoase, rapide si apetisante si de a le arata ca poti avea o silueta impecabila fara sa te infometezi. Sunt deseori intrebata ce mananc. Primul pas a fost sa avem retete pe site-ul www.andreearaicu.ro. Tot aici, la inceputul anului, timp de o saptamana, am postat tot ce am mancat, inclusiv retetele, si acest proiect s-a bucurat de un mare succes si astfel s-a conturat ideea unei carti. Apoi am adunat retetele ca sa fiu sigura ca sunt suficiente pentru o carte, m-am consultat cu prof. dr. Mencinicopschi si cu medicul meu nutritionist, dr. Anda Avramescu, cel pe care il consult de acum 4 ani de cand am renuntat la carne, si avand si acordul lor ne-am apucat de treaba.

Slab sau Gras: Spune-ne putin despre preparatele din carte. Le-ai gatit pe toate, le-ai incercat?
Andreea Raicu: Sunt retete pe care le-am descoperit in calatoriile mele, la prieteni sau in diverse restaurante. Sunt retete simplu de preparat, gustoase si mai ales sanatoase. Sunt simple in primul rand pentru ca nu am timp foarte mult de petrecut in bucatarie si ca mine sunt foarte multi oameni. Si ca sa iti raspund la intrebare, da am gatit aproape toate retetele din carte. In general cand cumperi o carte de retete gasesti trei, patru retete care iti plac, dar in „Mananca si arata bine!” o sa gasiti o multime de retete care o sa devina preferatele voastre.

Slab sau Gras: Cand ai descoperit pasiunea pentru gatit?
Andreea Raicu: Am o pasiune pentru mancare si a manca sanatos, gatitul a venit oarecum firesc. Nu pot sa zic ca stau zilnic in bucatarie sa gatesc, dar de fiecare data cand am timp incerc sa imi fac ceva de mancare si mai ales imi place sa gatesc pentru familie si prieteni si impreuna cu ei.

Slab sau Gras: Care este mancarea ta preferata si care sunt alimentele de care nu te atingi niciodata?
Andreea Raicu: De ce nu m-as atinge niciodata e simplu: carnea, prajelile si orice contine foarte mult zahar. In rest nu am „tabuuri” alimentare. Incerc sa mananc cat mai sanatos si echilibrat si mai ales sa imi diversific cat mai mult alimentatia. Imi plac foarte mult salatele, semintele si cred ca as putea sa mananc in fiecare zi supa mea favorita, Tom Yum Goong, o supa din Thailanda pe care am descoperit-o la 14 ani cand am fost prima data acolo.

Slab sau Gras: Unde ai servit cea mai buna mancare, acel gust special care ti-a ramas in suflet?
Andreea Raicu: Imi e greu sa iti raspund la aceasta intrebare pentru ca am mai multe bucatarii care imi plac, cea asiatica, italiana, frantuzeasca. Cred ca totusi mancarea din Asia e cea mai pe gustul meu, are arome care te surprind si folosesc extrem de multe legume.

Slab sau Gras: Putem sa mancam pe saturate si sa ne mentinem in forma?
Andreea Raicu: Da, putem sa mancam pe saturate si sa fim in forma. Acum cand spun a manca pe saturate nu inseamna sa mancam pana avem senzatia ca nu mai putem sa ne ridicam de pe scaun. Cea mai mare greseala pe care o putem face e sa ne abtinem de la ceva, asta pentru ca o sa ne cream frustrari care nu ne fac bine. Cu siguranta sunt anumite feluri de mancare care ar trebui evitate, dar daca le mancam o data pe luna si in cantitati rezonabile nu o sa ne faca rau.

Slab sau Gras: De ce ai renuntat la carne?
Andreea Raicu: A fost ceva nepremeditat. Acum patru ani am tinut postul Pastelui, si cand acesta s-a terminat nu am mai simtit nevoia de a manca deloc carne. M-am simtit mult mai bine dupa ce am renuntat la carne si mi-am propus sa vad daca pot sa renunt complet la ea. De atunci pana acum nu am simtit nevoia de a manca carne si ma simt foarte bine asa, iar analizele mele arata foarte bine. Regulat fac analize de sange si ma consult cu nutritionista mea ca sa fiu sigura ca alimentatia pe care o am imi asigura toti nutrientii necesari.

Slab sau Gras: Pe langa o alimentatie sanatoasa, faci si sport?
Andreea Raicu: Merg la sala de cel putin 2-3 ori pe saptamana. Chiar daca am avut niste mici probleme de sanatate, nu am renuntat la sport, pentru mine sportul e foarte important, nu doar pentru forma fizica, exercitiul fizic imi da si o stare psihica mult mai buna.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata o dieta? Daca da, care?
Andreea Raicu: Nu cred ca e o femeie care sa nu fi tinut o dieta. De-a lungul anilor am incercat si eu o multime de diete, dar singura care a functionat in cazul meu a fost mancatul echilibrat si mult sport. Restul nu m-au ajutat decat pentru o scurta perioada, dar pe termen lung mi-au facut mai mult rau decat bine.

Slab sau Gras: Ce parere ai de regimul raw vegan?
Andreea Raicu: Am incercat si eu sa mananc raw vegan si trebuie sa recunosc ca imi place foarte tare mancarea, dar nu stiu daca as putea sa mananc exclusiv raw.

Slab sau Gras: Care e desertul tau preferat, de la care pur si simplu nu te poti abtine?
Andreea Raicu: Moelleux au chocolat e desertul meu preferat, dar trebuie sa recunosc ca sunt nevoita sa ma abtin. Nu e un desert pe care poti sa il mananci in fiecare zi, e pentru acele momente de rasfat.

Slab sau Gras: Esti frumoasa si toata lumea vede asta. Care sunt secretele tale de beauty? Mergi des la saloane de infrumusetare?
Andreea Raicu: O buna hidratare, fara nopti pierdute si alimentatie echilibrata. Precum vezi nu am un secret, sunt lucruri normale pe care le fac, mai folosesc creme cu efect hidratant si da, din cand in cand mai merg si la un salon de infrumusetare.

Slab sau Gras: Andreea, esti fericita? Mai lipseste ceva in viata ta?
Andreea Raicu: Da, sunt fericita si am ales sa nu ma gandesc la ce imi lipseste si mai degraba sa ma bucur de lucrurile pe care le am.

Slab sau Gras: Proiecte viitoare? Ne poti deconspira cate ceva?
Andreea Raicu: Pot sa iti spun doar atat: o sa fie o toamna plina de proiecte.

Interviu: Vanessa Stefan

Etichete:

andreea raicu, mananca si arata bine, mi-s baiatul de la tara

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017269
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333164
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338708
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285352
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143285



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sport Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne