logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Andra: „Am slabit lent si treptat, in mod natural”

Ca sa fim sinceri, ne era dor de Andra. Da, o revedem pe micile ecrane de vineri, 17 februarie, intr-un nou sezon „Romanii au talent” la Pro TV, insa parca nu e suficient. Asa ca am decis sa o punem pe coperta Slab sau Gras de martie si sa stam putin de vorba, intr-un interviu cald si sincer, exact ca ea. Va invitam sa cititi randurile de mai jos pentru ca veti avea si o surpriza: Andra ne dezvaluie reteta preferata de prajitura a lui Catalin Maruta!

29.02.2012

Diana Sorescu
Andra: „Am slabit lent si treptat, in mod natural”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 24 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Andra, o intrebare simpla: ce faci?
Andra: Ma pregatesc pentru cel de-al doilea sezon al emisiunii „Romanii au talent”.
Sezonul nou se anunta absolut incendiar si veti avea surprize mari. Sunt si oameni talentati, sunt si oameni amuzanti, dar in orice caz am facut cateva descoperiri senzationale cand am mers prin tara, la preselectii. Veti vedea!

SG: Esti o mama excesiv de protectoare? Te panichezi repede cand, de exemplu, cel mic tuseste sau se ineaca usor?
Andra: Nu as spune excesiv de protectoare. Cred ca sunt la fel ca orice mama: foarte atenta la tot ce se intampla cu copilul ei. La ora asta, nimic nu mi se pare mai greu decat sa-mi las copilul acasa. Sun din ora-n ora ori la Catalin ori la mama sa intreb ce face bebe.

SG: Multe femei, dupa nastere, apeleaza la tratamente de infrumusetare ori chiar la bisturiu. Tu ai asa ceva de gand? Ce anume?
Andra: Deocamdata nici nu-mi trece prin cap. Avantajul sarcinii la tinerete e ca totul se reface destul de repede, eu mi-am revenit relativ lejer la forma dinainte, fara mari eforturi. Nu m-am gandit niciodata sa fac operatii estetice, oricum e prea devreme pentru asa ceva.

SG: Ai suficient timp sa petreci alaturi de fiul tau? Cu cine sta cand voi nu sunteti acasa?
Andra: David sta mult si cu mama mea, nu doar cu bona. Oricum, si eu stau mult cu el, si Catalin profita de fiecare ora libera ca sa vina acasa si sa se joace cu el. Deci noi suntem aproape tot timpul in preajma lui, ne iubeste si e atasat de noi. Rade cand ne vede si intinde manutele, e o senzatie extraordinara!

SG: Cum reusesti sa impaci cele trei roluri: sotie, mama si artista?
Andra: Nu e asa de greu pe cat suna, asta daca vrei cu adevarat. Sunt un om organizat. A fi sotie si mama in acelasi timp e simplu pentru mine, fiindca la noi in casa copilul e un liant, nu un prilej de argumente contradictorii. Noi discutam foarte mult de bebe si ne si jucam cu el, casnicia se suprapune perfect cu maternitatea. Iar profesia mi-o fac ca si pana acum, doar ca am invatat sa fiu mai eficienta cu timpul meu liber.

SG: Andra, cum ai scapat de kilogramele in plus atat de repede?
Andra: Marturisesc ca nu am apelat la sfaturi profesioniste ca sa pierd niste kilograme. Pe mine metabolismul ma sprijina dintotdeauna. Ma ingras greu si atunci cand totusi pun ceva kilograme, reusesc sa scap de ele printr-un regim care cere mai degraba un pic de bunavointa decat eforturi chinuitoare. Am slabit lent, treptat, fara sa fac ceva anume. Repet, doar am supravegheat un pic meniul si stilul de viata, nimic altceva. Spre deosebire de alte femei, care tin regimuri draconice dupa ce nasc, la mine n-a fost nevoie. In plus, eu fac si foarte multa miscare, nu neaparat la sala, dar dansez foarte mult, merg pe jos…

SG: Ce ritualuri de frumusete ai?
Andra: Cele clasice, nu fac eforturi nebunesti. Fac miscare, folosesc produse cosmetice bune, ma imbrac dupa sfaturile stilistei mele, caut sa dorm suficient, fac bai aromate, beau multa apa, mananc fructe zilnic.

SG: Cine gateste la voi acasa? Care este mancarea cu care il dai pe spate pe Catalin?
Andra: In bucatarie, cel mai bine imi ies ideile, ca mancarea e un proiect mai dificil. Dar fac salate bune, pizza, paste, ma pricep la mancarea italieneasca si la gatit fructe de mare. Nu gatesc foarte mult, nu am timp, din pacate.

SG: Exista vreun aliment sau fel de mancare care nu iti place deloc?
Andra: Nu-mi place mancarea inspida, fara gust!

SG: Iti mai amintesti dulciurile copilariei precum gris cu lapte, tort de biscuiti, lapte de pasare? O sa i le pregatesti si tu lui David?
Andra: Dulciurile mele preferate sunt prajiturile de casa facute in Ardeal, in special cele facute de mama mea.

SG: Cand esti plecata la concerte, pe drumuri, ce obisnuiesti sa mananci?
Andra: De cate ori se intampla sa am un program aglomerat, care sa ma tina mai mult pe drumuri, am intotdeauna la mine fructe. Consum foarte multe, nu lipsesc din alimentatia mea in nicio zi, iar Catalin are intotdeauna grija sa nu raman fara provizii!

SG: Care este restaurantul din lume unde te-ai intoarce mereu cu placere?
Andra: In ultimii doi ani, ne-am petrecut vacantele de vara in Spania alaturi de prietenii nostri si am descoperit acolo cateva restaurante la care m-as intoarce oricand pentru ca mancarea era absolut senzationala!

SG: Andra, mai ai timp si de sport cu asa program incarcat?
Andra: Pentru sport imi ramane destul de putin timp liber avand in vedere ca trebuie sa ma impart intre concerte si filmari, dar incerc sa ajung cat pot de des la masaj. In cazul meu acesta a functionat extrem de bine, cu rezultate vizibile si imediate!

SG: Te rugam, spune-ne si noua o reteta care tie iti iese de fiecare data.
Andra: E prajitura preferata a lui Catalin, pe care mama mea m-a invatat sa o fac.
Prajitura DUREREA
10 albusuri se bat spuma cu 300 gr de zahar tos, 300 gr nuca prajita si macinata si 4 linguri rase de faina. Se coc 4 foi pe dosul tavii, bine unsa cu grasime (unt, ulei sau grasime).
Crema
10 galbenusuri se amesteca pe aburi cu 300 g zahar, 2 linguri de faina si 100 ml lapte caldut, pana se ingroasa. Dupa ce s-a racit compozitia se amesteca cu 2 pachete de unt. Se pune crema intre foile de bezea si se unge si ultima foaie intr-un strat subtire.
Glazura
Se caramelizeaza 250 g de zahar in care se adauga 200 g de nuci bucati. Se intinde pe un dog (fund de lemn) si se zdrobeste cu un ciocan de batut snitele. Aceasta glazura se toarna peste ultima foaie pusa. Pofta buna!

SG: Un gand bun pentru cititorii Slab sau Gras…
Andra: Aveti grija de sanatate, ca-i mai buna decat toate!

Interviu: Diana Sorescu
Foto: Pro TV

Data publicarii: 29.02.2012

Etichete

Etichete:

andra, catalin maruta, romanii au talent

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Retete Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Salate de vară consistente și sănătoase
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne