Timp estimat de citire2 minute, 51 secunde
Aflata in plina ascensiune in lumea filmului, tanara actrita Ana Popescu a jucat alaturi de Marcel Iures in „Tatal fantoma”, dar si in filme foarte bine primite de public („Buna ! Ce faci ?”), iar in 2013 o vom vedea in „Evadarea”. Ana Popescu se pregateste in America, universul tentatiilor culinare, asa ca ne-am hotarat sa aflam cum isi mentine silueta tonifiata intr-un ritm de viata alert.
Slabsaugras.ro: Cum reusesti sa “faci naveta” intre Bucuresti si New York, unde faci scoala de actorie?
Ana Popescu: Scoala de teatru am terminat-o in anul 2008 in Romania, iar in rest mi-am completat cunostintele studiind diverse cursuri in tara si la Institutul Lee Strasberg din New York. Nu e usor sa fac naveta, dar incerc sa nu ma gandesc prea mult la aspectele legate de bioritm, schimbarea de fus prin care trec inevitabil si astfel ma bucur de sansa de a calatori si a ma bucura de meseria mea.
Slabsaugras.ro: Multa lume se plange ca, odata ajunsi in SUA, iau mult in greutate. Ce ne poti spune despre mancarea americana, cum rezisti tentatiilor?
Ana Popescu: Rezist cu greu cand e vorba de dulciuri in general, nu neaparat in SUA. Fac mult sport, asa ca asta ma salveaza dar in SUA mananc mancare organica, exista magazine si restaurante cu mii de preparate din ingrediente organice, bio. Depinde de tine ce alegi sa mananci oriunde te-ai afla trebuie doar sa te informezi.
Slabsaugras.ro: Care este programul tau zilnic de infrumusetare?
Ana Popescu: Dimineata o crema usoara de zi cu factor de protectie solara 15. Demachierea e foarte importanta si, oricat de obosita as fi inainte de somn, ma demachiez, apoi aplic o lotiune tonica, crema de noapte, de ochi si de fata.
Slabsaugras.ro: Cum te mentii in forma?
Ana Popescu: Fac sport si nu uit sa mananc cu moderatie tot ceea ce imi face placere.
Slabsaugras.ro: Care este sportul tau preferat?
Ana Popescu: Dansul in toate formele lui!
Slabsaugras.ro: Ce alimente ai mereu la indemana?
Ana Popescu: Fructe proaspete, alune, fructe uscate, biscuiti, unt de arahide.
Slabsaugras.ro: Urmezi o dieta anume?
Ana Popescu: Nu, dar am studiat un pic despre alimente (carbohidrati, calorii, vitamine, minerale), si imi cunosc organismul, astfel stiu cam ce anume trebuie sa mananc, astfel incat sa slabesc daca e nevoie sau sa nu-mi stresez organismul.
Slabsaugras.ro: Cat de des faci miscare?
Ana Popescu: De patru ori pe saptamana in Romania si de sase ori cand sunt in SUA.
Slabsaugras.ro: Cum arata o zi din viata ta?
Ana Popescu: Ziua mea incepe la 9:30 cu un mic dejun format din multe fructe, apoi sala cam o ora, mai departe o auditie, un pranz gustos incheiat cu un desert, apoi repetitii si seara un spectacol si o cina fara desert.
Slabsaugras.ro: Ce planuri de viitor ai?
Ana Popescu: Nu am multe planuri, insa imi doresc sa am multa energie ca sa primesc cu bucurie si forta tot ceea ce urmeaza sa vina in viata mea.
Slabsaugras.ro: Un mesaj pentru cititorii nostri?
Ana Popescu: Cu cat ne ascultam mai mult instinctul, cu atat mai usor indepartam stresul si problemele. Cu cat ne ascultam corpul mai mult, cu atat evitam problemele de sanatate. Cu cat facem mai mult sport, cu atat ne mentinem in forma si avem o stare de spirit buna. Ce-ar fi sa ne facem viata mai simpla?
Interviu: Raluca Baciu
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns