logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021

          Carnea procesată, boală curată: s-a confirmat legătura cu riscul de deces prematur

          aprilie 1, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic

          aprilie 14, 2021

          Depășește faza de platou!

          aprilie 14, 2021

          Mic ghid pentru kilograme în minus

          aprilie 13, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021

          Cele mai sănătoase fructe din lume

          aprilie 5, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Actrita Ana Popescu : „Iubesc dulciurile, dar fac si mult sport”

Aflata in plina ascensiune in lumea filmului, tanara actrita Ana Popescu a jucat alaturi de Marcel Iures in „Tatal fantoma”, dar si in filme foarte bine primite de public („Buna ! Ce faci ?”), iar in 2013 o vom vedea in „Evadarea”. Ana Popescu se pregateste in America, universul tentatiilor culinare, asa ca ne-am hotarat sa aflam cum isi mentine silueta tonifiata intr-un ritm de viata alert.

16.11.2012

Raluca Baciu

3376

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Slabsaugras.ro: Cum reusesti sa “faci naveta” intre Bucuresti si New York, unde faci scoala de actorie?
Ana Popescu: Scoala de teatru am terminat-o in anul 2008 in Romania, iar in rest mi-am completat cunostintele studiind diverse cursuri in tara si la Institutul Lee Strasberg din New York. Nu e usor sa fac naveta, dar incerc sa nu ma gandesc prea mult la aspectele legate de bioritm, schimbarea de fus prin care trec inevitabil si astfel ma bucur de sansa de a calatori si a ma bucura de meseria mea.

Slabsaugras.ro: Multa lume se plange ca, odata ajunsi in SUA, iau mult in greutate. Ce ne poti spune despre mancarea americana, cum rezisti tentatiilor?
Ana Popescu: Rezist cu greu cand e vorba de dulciuri in general, nu neaparat in SUA. Fac mult sport, asa ca asta ma salveaza dar in SUA mananc mancare organica, exista magazine si restaurante cu mii de preparate din ingrediente organice, bio. Depinde de tine ce alegi sa mananci oriunde te-ai afla trebuie doar sa te informezi.

Slabsaugras.ro: Care este programul tau zilnic de infrumusetare?
Ana Popescu: Dimineata o crema usoara de zi cu factor de protectie solara 15. Demachierea e foarte importanta si, oricat de obosita as fi inainte de somn, ma demachiez, apoi aplic o lotiune tonica, crema de noapte, de ochi si de fata.

Slabsaugras.ro: Cum te mentii in forma?
Ana Popescu: Fac sport si nu uit sa mananc cu moderatie tot ceea ce imi face placere.

Slabsaugras.ro: Care este sportul tau preferat?
Ana Popescu: Dansul in toate formele lui!

Slabsaugras.ro: Ce alimente ai mereu la indemana?
Ana Popescu: Fructe proaspete, alune, fructe uscate, biscuiti, unt de arahide.

Slabsaugras.ro: Urmezi o dieta anume?
Ana Popescu: Nu, dar am studiat un pic despre alimente (carbohidrati, calorii, vitamine, minerale), si imi cunosc organismul, astfel stiu cam ce anume trebuie sa mananc, astfel incat sa slabesc daca e nevoie sau sa nu-mi stresez organismul.

Slabsaugras.ro: Cat de des faci miscare?
Ana Popescu: De patru ori pe saptamana in Romania si de sase ori cand sunt in SUA.

Slabsaugras.ro: Cum arata o zi din viata ta?
Ana Popescu: Ziua mea incepe la 9:30 cu un mic dejun format din multe fructe, apoi sala cam o ora, mai departe o auditie, un pranz gustos incheiat cu un desert, apoi repetitii si seara un spectacol si o cina fara desert.

Slabsaugras.ro: Ce planuri de viitor ai?
Ana Popescu: Nu am multe planuri, insa imi doresc sa am multa energie ca sa primesc cu bucurie si forta tot ceea ce urmeaza sa vina in viata mea.

Slabsaugras.ro: Un mesaj pentru cititorii nostri?
Ana Popescu: Cu cat ne ascultam mai mult instinctul, cu atat mai usor indepartam stresul si problemele. Cu cat ne ascultam corpul mai mult, cu atat evitam problemele de sanatate. Cu cat facem mai mult sport, cu atat ne mentinem in forma si avem o stare de spirit buna. Ce-ar fi sa ne facem viata mai simpla?

Interviu: Raluca Baciu
 

Etichete:

ana popescu, dulciuri, interviu cu ana popescu, interviu sanatate, sport, tatal fantoma

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018609
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334373
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339585
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286327
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144794

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sanatate Retete Sport

Recomandări din alte categorii

STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2
O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne