logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
retete

Sos tartar – ce este și cum se prepară?

Cunoscut pentru aroma sa bogată și textura fină, sosul tartar este un amestec de maioneză, murături, capere și suc de lămâie. Această combinație este un echilibru perfect între note acrișoare și textură cremoasă. Fie că este asociat cu pește prăjit, creveți sau chiar ca dip pentru cartofi prăjiți și legume, sosul tartar sporește gustul mâncărurilor preferate.

26.01.2025

Irina Gache
Sos tartar – ce este și cum se prepară?
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 40 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Ce este sosul tartar

Sosul tartar este un însoțitor de bază pentru o varietate de mâncăruri, în special cele care implică fructe de mare. Datorită profilului său bogat și aromat este o alegere populară în multe bucătării din întreaga lume. Deși originile sale exacte nu sunt cunoscute, se crede că sosul tartar își are rădăcinile în bucătăria franceză, până să fie recunoscut la nivel mondial.

Se spune că numele „sos tartar” provine de la tătari, nomazii din Asia Centrală. De-a lungul timpului, acest sos a fost adaptat și modificat ca să se potrivească cu diferite gusturi, dar și-a păstrat în mod constant textura cremoasă și aroma acrișoară.

Caracteristicile sosului tartar

Sosul tartar este cunoscut pentru baza sa groasă, cremoasă și aroma sa acrișoară și ușor picantă. De obicei, are o consistență omogenă, accentuată de mici bucăți de ingrediente murate sau în saramură care adaugă textură. Această combinație de elemente cremoase și acrișoare îl face un sos potrivit pentru multe alimente.

La ce este folosit sosul tartar?

Sosul tartar este cel mai bine cunoscut ca un acompaniament tradițional pentru fructele de mare. Se potrivește foarte bine cu peștele prăjit, unde aroma sa acrișoară completează învelișul crocant al peștelui. De asemenea, se servește frecvent cu creveți prăjiți, calamari și bucăți de crab. Aciditatea sa ajută la echilibrarea bogăției alimentelor prăjite, care devin mai gustoase și mai ușor de mâncat, în ciuda grăsimii.

În afară de fructele de mare, sosul tartar poate fi folosit ca sos pentru o varietate de alimente. Se potrivește bine cu cartofii prăjiți, cu legumele prăjite și chiar cu fileurile de pui. În unele tradiții culinare, este folosit și ca sos pentru sandvișuri sau burgeri, unde aroma sa acrișoară adaugă o notă unică.

Sosul tartar și-a găsit, de asemenea, locul atât în restaurantele rafinate, cât și în mesele obișnuite, de zi cu zi. În restaurantele de lux, este adesea servit ca un acompaniament rafinat pentru mâncărurile gourmet cu fructe de mare. În restaurantele fast-food, este un adaos clasic la sandvișurile sau platourile cu pește.

Semnificație culturală

Deși sosul tartar este asociat pe scară largă cu bucătăria occidentală, variațiile sale au apărut și în alte culturi alimentare. De exemplu, sosurile similare din bucătăria mediteraneană și din Orientul Mijlociu pot include ierburi sau condimente suplimentare pentru a reflecta gusturile locale. În ciuda acestor adaptări regionale, esența sosului tartar – o bază cremoasă cu note acrișoare, murate – rămâne constantă.

Cum prepari sos tartar

Ca să faci sos tartar acasă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • Sucul de la o jumătate de lămâie (stors pe loc)
  • 1 ceapă mică
  • 2 castraveți murați (preferabil în oțet cu mărar)
  • 2 linguri de capere murate (alege varianta cu capere mici)
  • 2 linguri de pătrunjel/mărar proaspăt sau o combinație din ambele
  • 1 cană de maioneză (poți folosi și maioneză light, pentru mai puține calorii)
  • Piper negru măcinat (după gust)

Amestecă într-un bol sucul de lămâie și ceapa tăiată mărunt. Adaugă castraveții murați tocați mărunt și caperele și amestecă. Pune apoi ierburile aromatice tocate și maioneza și amestecă până se omogenizează foarte bine. Gustă și adaugă după preferințe piperul negru. Lasă sosul tartar să se stea cel puțin 30 de minute înainte să-l servești, pentru cel mai bun gust și textură.

Acest sos tartar poate fi păstrat la frigider într-un recipient închis ermetic maxim o săptămână. Când îl scoți de la frigider, amestecă-l înainte să-l servești.

Surse: https://www.thekitchn.com/homemade-tartar-sauce-recipe-23653532https://www.tastingtable.com/1264942/facts-need-know-tartar-sauce/

Data publicarii: 26.01.2025

Etichete

Etichete:

ce este sosul tartar, retete sos tartar, sos tartar

Articole recomandate din categoria Retete sanatoase

Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Vara vine la pachet cu poftă de prospețime și mese mai ușoare, mai ales..

25.06.2025

Irina Gache
retete
Rețete de limonadă de casă
Rețete de limonadă de casă

10.06.2025

Ecaterina Lupașcu
retete
Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate
Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

14.04.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
retete vegetariene cu putine calorii
Rețete vegetariene cu puține calorii (200 / 300 / 400 kcal per porție)

28.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Ouă umplute, rețete de dietă
Ouă umplute, rețete de dietă

28.01.2025

Irina Gache
retete
Sos tartar – ce este și cum se prepară?
Sos tartar - ce este și cum se prepară?

26.01.2025

Irina Gache
retete
Rețeta autentică de sos chimichurri. Cum prepari acest ingredient delicios
Rețeta autentică de sos chimichurri. Cum prepari acest ingredient delicios

13.01.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Reviste Noutati Psihologie

Recomandări din alte categorii

Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne