Diete de slabit
Dieta Dukan de la A la Z
02.12.2020
Dieta Oshawa
18.08.2023
Dieta cu supă de varză
18.08.2023
Retete pentru faza de atac a dietei Dukan
10.07.2013
Articole alese pentru tine
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bărbaților pentru a pierde în greutate și majorității femeil..
Slăbește fără carențe nutritive
Înainte de a începe o dietă, trebuie să ții seama de anumite lucruri. În timpul dietei nu este suficient să fii în deficit caloric, ci trebuie să acor..
Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim
Ori de câte ori vorbesc despre masele musculare, gândul îmi fuge, firește, la culturiști. Ei lucrează zi de zi cu un singur obiectiv: să își hipertrof..
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?
Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecerea către bătrânețe. Astăzi, pentru că speranța de via..
Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?
Atunci când vine vorba despre scăderea în greutate, există mai multe aspecte față de care oamenii își stabilesc obiective. În primul rând, își stabile..
Calendarul slăbitului!
Atunci când vine vorba de dat jos kilograme, în mintea multora se conturează clar ideea că acest lucru trebuie să se întâmple cât mai repede cu putinț..
Cum te vor ajuta câteva kilograme în plus
Când eram mai tânără și învățam să predau studenților formule de calcul al greutății ideale, ma enerva o chestiune: de fiecare dată exista mențiunea c..
3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești
Multe persoane doresc să slăbească. Puține reușesc. Și mai puține se mențin după ce au slăbit. Unde este problema?! Unde greșesc persoanele care vor s..
