Diete de slabit

Ai un job full time de birou si iti petreci, asadar, o buna parte de zi stand, dar iti doresti sa scapi de cateva kilograme suparatoare cu orice pret? Ei bine, nu este neaparat simplu, dar nici imposibil: cateva schimbari minore in rutina de zi cu zi, mai ales in…
Toate bunatatile culinare, rontaielile delicioase, deserturile ademenitoare, sucurile si alte rasfaturi de peste zi ne costa... calorii. In aceasta optica ar trebui abordat comportamentul nostru alimentar pentru a inclina balanta calorica in sensul scaderii in greutate, nu invers. Pentru asta, trebuie sa inveti sa faci alegeri istete cand vine vorba…
Usor de urmat, energizanta si eficienta, dieta cu ceai rosu este una dintre cele mai bune solutii pentru a „sterge” efectele meselor imbelsugate din aceasta perioada. Avand ca ingredient de baza rooboisul, un adevarat concentrat de substante active, aceasta impulsioneaza metabolismul, stimuleaza digestia si detoxifica. E fix ceea ce-ti trebuie…
Dieta Dukan, Atkins, Orsoni, disociata, vegana sau, mai nou, paleovegana – exista o multitudine de metode de slabire! Cu toate acestea, problema kilogramelor in plus continua sa fie una stringenta. De ce? Deoarece unele regimuri alimentare pot fi complet ineficiente daca nu corespund profilului genetic.
Dietele de scurta durata nu se bucura de cea mai buna reputatie. Nu de alta, dar promoveaza scaderea rapida in greutate cu efecte ulterioare adesea neplacute, de la redobandirea surplusului ponderal la probleme de sanatate. Cu toate acestea, alese „pe spranceana”, dietele scurte se pot dovedi deopotriva eficiente si sigure…
In confruntarea cu oglinda, cantarul, asteptarile si prejudecatile sociale, cei mai multi dintre noi ajung sa creada ca nu sunt suficient de supli si ca ar cam trebui sa reduca din numarul de kilograme. E adevarat, in unele cazuri este o supozitie cu temei; in altele insa, este total nejustificata.…
Daca vrei sa arati bine si sa fii mai plin de viata, dieta fasting a doctorului american Steven A. Bailey este pentru tine. Aceasta permite corpului sa treaca printr-o transformare profunda, fizica, dar si spirituala. A recurs la aceasta si splendida Naomi Campbell inainte de a urca pe catwalk-ul Versace,…
Principiul regimului hiperproteic se bazeaza pe consumul strict al alimentelor bogate in proteine si evitarea celor cu un continut crescut de carbohidrati. In acest fel, organismul primeste o cantitate minima de zaharuri, lucru ce inhiba secretia de insulina (hormon ce contribuie la formarea si depunerea tesutului adipos).
Borsul este bine-cunoscut in bucataria neaosa: folosit in gospodariile din intreaga tara, acest lichid obtinut din tarate de grau face mai mult decat sa acreasca ciorbe, carora le ofera o savoare inconfundabila. Stiai ca borsul de putina este si bogat in vitamine si minerale si, mai mult decat atat, te…
Sa numeri tot timpul caloriile nu este tocmai o activitate placuta si nici cea mai eficienta modalitate de a-ti subtia silueta. Mai bine ajuta-ti metabolismul sa-si dezlantuie adevaratul pontential de a topi kilogramele in plus. Tot ce trebuie sa faci este sa incluzi in meniul tau cat mai des alimente…
Pagina 20 din 63« Prima...10...1819202122...304050...Ultima »
Politica de confidentialitate