De câte proteine ai nevoie zilnic? Informații și recomandări
Alături de carbohidrați și grăsimi, proteinele constituie baza unei alimentații sănătoase, fiind unul din cei trei macronutrienți de care organismul are nevoie. Dacă vorbim de…
Proteine vegetale vs. proteine animale. Care sunt mai bune pentru slăbit?
Atunci când vine vorba despre slăbit, proteinele joacă un rol cheie în menținerea sațietății, susținerea sănătății musculare și stimularea metabolismului. Având în vedere că din…
