Faci prea mult sport?! S-ar putea să fie nesănătos
Studiu după studiu sugerează că aproape orice activitate fizică sau exercițiu protejează atât împotriva bolilor cardiovasculare, cât și împotriva mortalității generale de orice cauză. Se…
Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă cam aceleași alimente, iar cantitățile sunt similare? Unul dintre posibilele…
5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză
În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala…
Odihna insuficienta ingroasa talia
Persoanele care nu se odihnesc suficient prezinta un risc mai mare de a aduna grasime in jurul taliei. Avertismentul apartine cercetatorilor de la Universitatea din…
