Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim
Cuprins 1. La ce te ajută masa musculară2. Valoarea estetică3. Trei reguli simpleOri de câte ori vorbesc despre masele musculare, gândul îmi fuge, firește, la…
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime
Preocuparea intensă pentru dezvoltarea musculară te poate împinge într-o capcană periculoasă. Se cheamă bigorexie. Este o tulburare psihică similară anorexiei, doar că se manifestă în…
Memorie mai bună, oase întărite, musculatură definită… Cum ne transformă yoga
Te bate gândul să te apuci de yoga, dar o nehotărâre pitită într-un colț al minții te ține în loc? Îți venim în ajutor cu…
5 exercitii care iti tonifica bratele
Bratele cu musculatura tonica si fara pic de grasime sunt rezultatul muncii sustinute in sala de fitness, alaturi de un antrenor experimentat, insa, daca esti…
