Sedentarismul, noul fumat
Daca acum zece ani, avertismentele medicilor vizau mai ales efectele nocive ale fumatului asupra sanatatii, studiile recente muta atentia lor pe un pericol inca putin…
Nordic Walking: sport placut, relaxant, eficient
Cand am auzit prima data despre Nordic Walking, a fost acum aproximativ un an, cand chiar Barbara Lombardi mi-a sugerat sa arunc un ochi pe…
Miscarea protejeaza creierul seniorilor
Daca pana acum se credea ca, odata cu inaintarea in varsta, ne putem proteja creierul de deteriorare prin invatarea constanta a unor lucruri noi, un…
Sport, miscare si poluare?!
Un stil de viata sanatos implica multa miscare. Suntem sfatuiti sa facem miscare, efort fizic in stilul care ni se potriveste cel mai bine, care…
3 metode sigure pentru a te simti grozav in pielea ta
Conform unei statistici, 80% dintre femei nu sunt deloc multumite de ceea ce vad in oglinda – treci mai bine in grupul celor 20 de…
Slabeste in ritm alert cu ZUMBA!
Nebunia zumba a pornit in America de Sud, odata ce antrenorul Alberto Perez a lansat un program de aerobic ce includea miscari inspirate din dansurile…
BootCamp: sanatate, forta si distractie in aer liber
BootCamp este un nou trend in materie de fitness care presupune antrenamentul in aer liber folosindu-te de greutatea corpului, dar si de o “recuzita” cat…
Baneasa Shopping City recomanda sportul pentru un stil de viata sanatos
In primele 3 weekend-uri din seria de evenimente organizate de Baneasa Shopping City in aceasta vara, specialistii invitati si vizitatorii curiosi au discutat despre frumusete,…
