6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Nu ai nevoie de sală, de echipamente scumpe sau de ore întregi de antrenament ca să te menții în formă. Șase exerciții simple, pe care…
Exerciții simple pentru îmbunătățirea posturii
Ai o muncă sedentară, ce implică statul pe scaun, la birou? De multe ori ai dureri de spate? Observi că ținuta ta se modifică pe…
Kinetoterapia, cheia reușitei programului de slăbire
Trecerea de la un stil de viata sedentar la antrenamente epuizante si dese poate avea urmari grave pe termen lung, unele dintre ele fiind durerile…
