Wrap cu legume. O alternativă dietetică la fast-food
Dacă faci parte din categoria persoanelor cărora le lasă gura apă chiar și numai la gândul unei shaorma, atunci acest „surogat” al ei trebuie să…
Prânz sănătos și sățios: caserolă cu humus, legume coapte, quinoa, lămâie și avocado
De prea multe ori, masa de prânz a ajuns să fie una dintre cele mai neglijate în ceea ce privește calitatea. Atât din perspectiva aportului…
Delicios și sănătos: humus cu cacao
Dacă faci parte din categoria gurmanzilor și a amatorilor de dulciuri care încearcă să-și țină greutatea sub control, ai și mai multe motive să te…
Humus din sfecla rosie
Sfecla rosie este una dintre cele mai benefice legume pentru organism, fiind o excelenta sursa de vitamine si minerale. Din acest motiv ti-am pregatit o…
Sosuri care nu ingrasa, perfecte pentru fripturi sau paste
E iarna, iar organismul iti cere mancare grasa, proteine din belsug si cantitati mai mari decat de obicei. Nu-ti fie teama, nu te-ai dereglat si…
Humus cu ardei copt si focaccia
Humusul este un fel de mancare popular in Orientul apropiat si in Balcani. Ingredientul sau de baza este nautul fiert si pisat si apoi amestecat…
