Articole despre fitness acasa

5 sfaturi pentru antrenamente eficiente acasă

Eviți să mergi la sală în această perioadă, însă îți dorești să te menții în continuare în formă? Dacă ai impresia că nu poți avea…

Nou trend pentru fitnessul acasă: oglinda smart

La fel ca majoritatea lumii, fitnessul este în bună măsură “blocat acasă”. Dar, datorită unei game de noi tehnologii pentru exerciții fizice, acest lucru nu…

Antrenament cardio – exerciții variate

Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefică în primul rând inimii, aparatului circulator și respirator. Totodată, mișcarea de acest tip…

Saptamana ta de fitness: 8 minute pe zi fac minuni

Daca pana acum lipsa timpului te-a impiedicat sa faci sport si sa ai o silueta frumos definita, de-acum incolo acest lucru nu va mai reprezinta…