fandari

Fandările sunt exerciții de bază, ce implică mușchii coapselor, bicepsul femural și în special cvadricepsul. Fiind vorba de mușchi voluminoși consumul caloric crește și ajută puțin și la slăbit. Cel mai important e că prin acest exercițiu îți tonifiezi și îți sculptezi membrele inferioare pentru un aspect plăcut. La ce…
Stii deja ca exercitiile fizice sunt esentiale pentru a optimiza efectul dietei in cadrul procesului de slabire. Dar oare care sunt cele mai indicate in acest sens? Iata o intrebare la care e tot mai greu de oferit un raspuns imediat, cu atatea antrenamente care de care mai sofisticate! Ca…
Politica de confidentialitate